სხეულის იმუნური სისტემის დარღვევები გამოიხატება ინფექციური და სოკოვანი დაავადებების, ხშირი ციების გამოვლენისას. გარდა ამისა, ეს პრობლემა ხშირად თან ახლავს საერთო კეთილდღეობის გაუარესებას, დაღლილობის მუდმივი განცდას, სიცოცხლისუნარიანობას. აქედან გამომდინარე, ადამიანების უმრავლესობა დაინტერესებულია, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს იმუნიტეტი სახლში, ხოლო გაუარესება დამცავი ფუნქციები არ გამოიწვიოს განვითარების უფრო სერიოზული დაავადებები.
რამდენად სწრაფად აღადგენს იმუნიტეტს სახლში ნარკოტიკების გამოყენების გარეშე?
უმეტესწილად, იმუნური სისტემის ფუნქციონირება დამოკიდებულია ნაწლავის სწორი ფუნქციონირების შესახებ. ამ ორგანოს, ასიმილირებული ნუტრიენტები, ვიტამინები, მინერალები, მიკრო და მაკროლელები. გარდა ამისა, სასარგებლო მიკროფლორა ნაწლავის ლორწოვანზე ცხოვრობს, მისი ბალანსია, რომელიც განსაზღვრავს ინფექციების საწინააღმდეგო შესაძლებლობას.
ზემოთ მოყვანილი ფაქტების გათვალისწინებით, პირველ რიგში, თქვენ უნდა იზრუნოს დიეტაზე:
- უარი თქვა სწრაფი კვების, გაზიანი სასმელების, პროდუქტების კონსერვატორებით, ხელოვნური ფერის და არომატის გამაძლიერებლებით.
- ზღუდავს ცხარე, მარილიანი, მჟავე, შებოლილი, შემწვარი და ცხიმიანი საკვები, ასევე ტკბილეული.
- შეცვალეთ ძეხვეული დიეტური ხორცი, თევზი.
- ყოველდღე გამოიყენეთ არაჟანი რძის პროდუქტები.
- გამდიდრდეს დიეტა ბოსტნეულით, კენკრა, ხილი და წვენი. იმისათვის, რომ უპირატესობა მიეცეს იმ კულტურებს, რომლებიც იზრდება მიმდებარე ტერიტორიებზე.
- ჭამა საკმარისი რაოდენობის ბოსტნეულის ცილა (ლეღები, კაკალი).
- დიეტაში წითელი ხიზილალის შემცველობით, აუმჯობესებს სისხლის რევოლუციურ თვისებებს და შემადგენლობას.
- დააკვირდით სასმელი რეჟიმს.
ამ შემთხვევაში სასურველია დღეში 3-5 ჯერ ჭამა, მაგრამ ნაწილი უნდა იყოს პატარა.
დიეტის გარდა, იმუნიტეტის განმტკიცება სახლშია:
- ალკოჰოლის მოწევა და გადაჭარბებული რაოდენობით;
- მაღალი კლასის ოცნება;
- ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა;
- ვიტამინის მინერალური კომპლექსის მიღება;
- დადებითი დამოკიდებულება, სტრესის თავიდან აცილება.
როგორ სასწრაფოდ გააუმჯობესოს სხეულის იმუნიტეტი სახლში?
ზოგჯერ ეს არ არის საკმარისი სტანდარტიზებული ზომები თავდაცვის სისტემის გასაძლიერებლად. ასეთ შემთხვევებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე რეცეპტი ტრადიციული მედიცინისგან.
ვიტამინის სასმელი
შემადგენლობა:
- მშრალი ჟოლო ფოთლები - 1 სუფრა. კოვზი;
- თაფლი - 100 გ;
- გაიზარდა Hips - 100 გ;
- ლიმონი - 2 ცალი;
- წყალი - 500 მლ.
მომზადება
წინასწარ მიიღოს ვარდი hips decoction - boil მათ წყალში 10 წუთი, დაჟინებით მოითხოვს 1 საათი. გარეცხეთ lemons, grind მათ ერთად კანი ბლენდერი ან ხორცის grinder. Mash ჟოლოს ფოთლები, აურიეთ მათ თაფლი. განათავსეთ ყველა ეს ინგრედიენტი თერმოში, დაასხით უნაყოფო დეკორაცია (გაჟონვის გზით), დაჟინებით მოითხოვს 3 საათს.
სვამს მკურნალობას 2-ჯერ დღეში. თერაპიის კურსი - 2 თვე.
Cedar tincture
შემადგენლობა:
- ფიჭვის კაკლის ჭურვები - 2 ელემენტი;
- ხარისხის არაყი - 0,5 ლიტრი.
მომზადება
განათავსეთ მოკლედ მინის სუფთა jar, დაასხით არყის. Cork კონტეინერი, infuse აგენტი 2 თვის განმავლობაში მაცივარი.
წაიღეთ 0.5 ჩაის კოვზი სამჯერ დღეში ჭამის წინ. მკურნალობის გაგრძელება 3 კვირის განმავლობაში.
ბავშვის იმუნიტეტის გაუმჯობესება სახლში
ბავშვთა იმუნური სისტემა ბევრად უფრო ხშირად დასუსტდება, ვიდრე მოზრდილებში, რადგან ჯერ კიდევ წარმოქმნის პროცესშია, მაგრამ ყოველდღიურად არის დაავადებული.
ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად კარგი გზა არის სპეციალური თხილის სასმელი.
შემადგენლობა:
- ქიშმიში - 1 ცალი;
- მწიფე კაკალი - 1 ცალი;
- ნუშის - 0,5 ელემენტი;
- ლიმონის კანი - 1 სუფრა. კოვზი (ერთად slide);
- წყალი - 0.5;
- შაქარი - 50 გრ.
მომზადება
ჩამოიბანეთ ქოპერი ან გადაახვიეთ ყველა კომპონენტის ხორცით. მოათავსეთ მასა მინანქრის თასი, დაფარავს შაქარს და დაასხით წყლით. მოიტანეთ პროდუქტი 15 წუთის განმავლობაში დაბალი სითბოს გამო. ამის შემდეგ, გრილი ბალახს, დაასხით მას სუფთა jar მინის, შენახვის მაცივარი.
მიეცით მედიცინის ბავშვი 6 ჯერ დღეში 1-2 საათის კოვზი 2 კვირის განმავლობაში.