სალათი შეზავებით შეიძლება მოხარშული ზედმეტი დღის განმავლობაში, რომელიც შეიცავს მცენარეების არამკაცრ მენიუში ან უბრალოდ snack- ის საჭმელს, შიშის გარეშე ფიგურის ზიანის გარეშე. ყველა შესაძლო ვარიაციის უამრავი რაოდენობა საშუალებას მისცემს ყველას, აირჩიოს ყველაზე მისაღები რეცეპტი.
როგორ მოვამზადოთ სალათი სალათი?
კვერცხის სალათი არ არის რთული, მაგრამ არ იცის, რომ გარკვეული გემოვნება და წესები, რომ მიიღოთ შესანიშნავი გემო უფრო რთული იქნება. შესახებ, თუ როგორ უნდა საზ Squid for სალათი და ბევრად უფრო პარაგრაფები ქვემოთ.
- თავდაპირველად, squid carcasses thawed, შეედინება მდუღარე წყალში ერთი წუთით, ჩაეფლო ცივი წყალი, რის შემდეგაც ისინი ამოიღონ კანის, ამონაწერი აკორდი და წიაღისეულის.
- თხრიანად რბილად რომ ვთქვათ, მათ სწორად შედუღება უნდა. წყალი podsalivayut, სეზონი დაფნის, წიწაკა, მწვანილი, მისცეს boil. თითოეული მათგანი 10 წამის განმავლობაში დუღილის სითხეში ჩამოვარდება, ყოველ ჯერზე აძლევს მას.
- სწორად მოხარშული კარვები გაჭრაში შევიდა ზოლები, კუბურები ან ბეჭდები და შერეული დამატებითი ინგრედიენტები რეცეპტით.
სალათი ერთად squids - რეცეპტი
სალათი და სოკოთი გამამხნევებელია ახალი კიტრისა და პიკანტური სუფრის წყალობით, პიკანტური სოკოების წყალობით. კარტოფილი და სიმინდი აძლევს კვების ღირებულების snack და უფრო nutritious. კერძი აბსოლუტურად დააკმაყოფილებს შიმშილის გრძნობას მძიმე მონელების გარეშე. 4 servings მზად იქნება 40 წუთში.
შემადგენლობა:
- squid carcasses - 2 ცალი;
- კარტოფილი - 5 ცალი.
- დაკონსერვებული სიმინდი - 200 გ;
- პიკელებული სოკო - 200 გ;
- ახალი კიტრი - 2 ცალი.
- ხახვი - 1 ცალი;
- მაიონეზი მჭლე - 150 გ;
- მარილი, წიწაკა, მწვანილი.
მომზადება
- მოვხარშოთ squid, დაჭრილი შევიდა ზოლები.
- შედუღებული ფორმაში, კარტოფილი გაწმენდილია, დაჭრილი კუბურებივით, როგორიცაა კიტრი და ხახვი.
- შეუთავსეთ ინგრედიენტები თასი, დაამატეთ სიმინდი, დაჭრილი სოკო და მწვანილი.
- სეზონი lean სალათი squid მაიონეზი, მარილი, წიწაკა, mix.
სალათი დაკონსერვებული squid
მომდევნო სალათი squid ერთად მაიონეზი მზადდება წუთი, მაგრამ აღმოჩნდება საოცრად ახალი გემო და წარმოუდგენლად appetizing. საჭმლის შემადგენლობა შეიძლება გაიზარდოს სალათი ხახვის ან ღეროვანი ნიადაგის დასამატებლად, რომელიც არა მხოლოდ გაზრდის კვების კვების ღირებულებას, არამედ დაამატეთ სუნის.
შემადგენლობა:
- დაკონსერვებული squid - 1 ბანკში;
- პომიდორი - 2 ცალი.
- კიტრი - 1 ცალი;
- სალათი ფოთლები - 1 მწვადი;
- მცენარეული ზეთი - 2 სტადიის. კოვზები;
- ლიმონის წვენი - 1 ჩაის კოვზი;
- მარილი, წიწაკა, მწვანილი.
მომზადება
- შეამცირეთ ჩალის შხამი, წვნიანი ბოსტნეული.
- სალათი გაირეცხება, გამხმარი და მოწყვეტილი.
- კომბინირებული ინგრედიენტები თასი, სეზონი ერთად ნარევი ლიმონის წვენი, ზეთი, მარილი და პილპილი.
- გაავრცელა მჭლე სალათი დაკონსერვებული კვადრატი კერძით, რომელიც გაწყობილია მწვანეთაგან.
სალათი და კრაბის ჩხირები
სალათი ერთად კრაბის დამატებით crab ჩხირები და პიკელებული ზღვის კომბოსტო დავუმატებთ ჯიშის მოსაწყენი მენიუ და გთხოვთ უჩვეულო პიკანტური გემო. Snack მზადდება ელემენტარული გარეშე არასაჭირო hassle და დრო. 15 წუთის განმავლობაში მითითებული რაოდენობის პროდუქტი იქნება 4 servings.
შემადგენლობა:
- squid - 2 carcasses;
- კრაბის ჩხირები - 200 გ;
- კიტრი - 2 ცალი;
- ზღვის კალე - 300 გ;
- დაკონსერვებული სიმინდი - 200 გ;
- მცენარეული ზეთი - 4 სტადიის. კოვზები;
- მარილი, წიწაკა, მწვანილი.
მომზადება
- მოვხარშოთ და დაჭრილი squids ჩალის.
- Crush crab ჩხირები და კიტრი.
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასი, სეზონი ზეთი, მარილი, წიწაკა.
- როდესაც ემსახურება მარტივი სალათი ერთად squids sprinkled ერთად მწვანილი.
სალათი და კვერცხი
ქვემოთ წარმოდგენილია კიდევ ერთი გემრიელი სალათი რეცეპტი კვადრატიდან. Appetizer მზადდება ტაილანდური სტილის ერთად ბრინჯი noodles, shrimps და ცხარე ცხელი გასახდელი. კომპონენტების სრულყოფილი დაბალანსებული კომპოზიცია და ჰარმონიული კომბინაცია იდეალურ შედეგს იძლევა ყველა პარამეტრზე, რაც გასაკვირია ნებისმიერი გურმანით.
შემადგენლობა:
- squid - 300 გ;
- შარფები peeled - 150 გ;
- ბრინჯი noodles - 40 გ;
- ალუბალი - 6 ცალი;
- ნიახური ნიჩბები - 4 ცალი.
- წიწაკა - 0,5-1 ცალი.
- მწვანე ხახვი - 3-4 ბუმბული;
- სალათი ხახვი - ½ ცალი.
- ცაცხვი - ¼ ც.
- სოიოს სოუსი - 6 სტადიის. კოვზები;
- თაფლი - 1 სტადიის. კოვზები.
მომზადება
- დაასხით და დაჭრილი squid და shrimp.
- ჩახშობის ნიახური, ხახვი, დაჭრილი შევიდა მეოთხედი ბალი.
- გაუკეთეთ noodles ინსტრუქციის მიხედვით, დაეუფლონ მათ.
- შეამოწმოს თაფლი შერეული სოიოს სოუსი, მზარეული, დაამატეთ ცაცხვი წვენი, წვრილად დაჭრილი chili.
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასში, შეავსეთ გემრიელი სალათი და კვერცხით მკვეთრი ნარევი, შეურიეთ.
სალათი შებოლილი squid
სალათი კვერცხით და სიმინდით, რეკომენდებულია ქვემოთ მოცემული რეკომენდაციების გათვალისწინებით, არის საკვებით, nutritious და ამავე დროს საოცრად სურნელოვანი და პიკანტური. ეფექტი მიიღწევა შებოლილი ზღვის პროდუქტების გამოყენებით დაკონსერვებული თევზით: ვარდისფერი ორაგული, კალმახი ან სკუმბრია.
შემადგენლობა:
- squid შებოლილი - 100 გ;
- დაკონსერვებული თევზი - 1 ქვა;
- დაკონსერვებული სიმინდი - 1 ქვა;
- ახალი კიტრი - 1 ც.
- გრძელი მარცვლეული ბრინჯი - ½ ჭიქა;
- მარილი, წიწაკა, მჭლე მაიონეზი ან მცენარეული ზეთი.
მომზადება
- დაასხით ბრინჯი სანამ მოხარშული.
- ნაჭერი squid და კიტრი შევიდა ზოლები.
- შეურიეთ ინგრედიენტები თასი.
- სეზონი lean სალათი შებოლილი მაიონეზი squid, დაამატეთ მარილი, წიწაკა და mix.
სალათი და პიკინი კომბოსტოსთან ერთად
ვიტამინის სინათლის მარილი კომბოსტოს კომბოსტოს სალათი არ დააზარალებს ფიგურას და მხოლოდ ისარგებლებს სხეულისგან. ასეთი snack მზადდება სწრაფად, გარეშე მოითხოვს მნიშვნელოვანი დრო ან მატერიალური ხარჯები. რეცეპტი იყენებს საცხენოსნო მწვანილს, მაგრამ არანაკლებ გემრიელია კერძი ან კილანტროთი.
შემადგენლობა:
- squid - 500 გ;
- პეკინის კომბოსტო - 300 გ;
- ახალი კიტრი - 3 ცალი.
- ოხრახუში - ½ სხივი;
- ლიმონის წვენი - 2 tsp.
- მარილი, წიწაკა, მცენარეული ზეთი.
მომზადება
- მოვხარშოთ და დაჭრილი squids ჩალის.
- იმავე წესით გახეხილი კიტრი და კომბოსტო.
- ნაჭერი მწვანილი და დაამატე დანარჩენი ინგრედიენტები.
- სეზონი ბოსტნეულის სალათით, რომელთა კვერთხიც შეიცავს ლიმონის წვენით და კარაქით.
სალათი ერთად squid და avocado
მსუბუქი სალათი ერთად squid და avocado in კლასიკური ვერსია მომზადებულია მინიმალური კომპლექტი ინგრედიენტები. თუმცა, რეცეპტი ბევრს ნაკლებად გემრიელი და appetizing ვარიაციები აქვს ახალი კიტრი, ყვავილოვანი კომბოსტო, დაკონსერვებული ბარდა, თუნდაც მოხარშული კარტოფილი და ბრინჯი.
შემადგენლობა:
- squid - 3 ცალი;
- ავოკადო - 2 ცალი;
- დაკონსერვებული სიმინდი - 1 ქვა;
- მწვანე ხახვი - 1 bunch;
- მწვანილი ხახის, ბაზილიკის და თივის;
- მარილი, წიწაკა, მჭლე მაიონეზი.
მომზადება
- მოვხარშოთ და მოჭრილიყავით ქოთანში, გახეხილია ავოკადოს რბილობი, მწვანილი და ხახვი.
- შეურიეთ ინგრედიენტები სიმინდი, სეზონი მაიონეზი, მარილი და პილპილი, შეურიეთ.
სალათის და ბელი წიწაკა
უჩვეულოდ გემრიელი და მორწყვის ფერადი სალათი შემწვარი კვერცხი და ტკბილი ბულგარული წიწაკა, თქვენ უნდა მიიღოთ სხვადასხვა ფერები. მშვენივრად ჩამოაყალიბეთ ზეთისხილის ან ზეთისხილის საჭმლის გემო და ნიორი და ხახვი მისთვის სუნთქვისა და სურნელი. 4 ნაწილი შეიძლება მომზადდეს 40 წუთში.
შემადგენლობა:
- squid - 3 carcasses;
- ბულგარული ტკბილი წიწაკა - 2 ცალი.
- purple ხახვი - 1 pc.
- ნიორი - 1 კბილი;
- ზეთისხილი - 80 გ;
- სოიოს სოუსი - 1 სტადიის. კოვზი;
- მცენარეული ზეთი - 5 სტადიის. კოვზები;
- ბალზამიანი ძმარი - 1 ჩაის კოვზი;
- მარილი, წიწაკა, ოხრახუში.
მომზადება
- კალმატრები გაწმენდილი, დაჭრილი და შემწვარი ზეთოვანი, მწვავე ფრჩხილის პანში არა უმეტეს ერთი წუთით.
- ამოღება სითბოს, sprinkle ერთად სოიოს სოუსით და დატოვონ ქვეშ სახურავი 5 წუთის განმავლობაში.
- გახეხილი ბოსტნეული, აურიეთ squid და სხვა ინგრედიენტები, იძლევა 30 წუთის განმავლობაში.
თბილი სალათი squid
თბილი სალათი კვერცხი და ლობიოა გაოცებული, მაგრამ არაჩვეულებრივი გემოთი, მშვენიერი არომატით და ინგრედიენტების ჰარმონიული კომბინაციით. რუკკოლა შეიძლება შეიცვალოს სხვა ფოთლოვანი სალათი თქვენი არჩევანით და შეამციროს სიმძიმის შემცირება ან მთლიანად გამორიცხავს chili საწყისი შემადგენლობა. 4 პაკეტის დიზაინი მხოლოდ 20 წუთი დასჭირდება.
შემადგენლობა:
- squid დიდი - 2 ცალი.
- მცენარეული ზეთი - 5 სტადიის. კოვზები;
- არგულა - 1 bunch;
- შალოგები - 2 ცალი;
- დაკონსერვებული ლობიო - 1,5-2 ქილა;
- chili pepper - 1 pc;
- ლიმონი - 1 ცალი;
- მარილი, წიწაკა.
მომზადება
- შევსების მიზნით, აურიეთ ლიმონის წვენი, 4 სტადიის. კოვზი ზეთი, დაჭრილი chili, მარილი და პილპილი.
- ლობიო შერეული ხახვი, არგუულა, შედის კერძით.
- კალმატრები გაწმენდილი, დაჭრილი, შემწვარი შემწვარი ფენით ერთ წუთში, გავრცელდა და დაუყოვნებლივ მსახურობდა.