Ovulation არის პროცესი, რომლის დროსაც სექსუალურ კვერცხი ტოვებს ფოლიკულს, მზადდება სასუქისთვის. დღემდე, არსებობს რამდენიმე მეთოდი, თუ როგორ უნდა გაირკვეს დღე ovulation. ასეთი გამოთვლები საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ ორსულობის დაგეგმვა, არამედ არასასურველი სასუქის თავიდან ასაცილებლად.
ბევრი ქალი აინტერესებს, თუ როგორ სწორად განსაზღვრავს ოვალური დღე, რათა შეამციროს ორსულობის რისკი ან, პირიქით, გაიზარდოს ფეხმძიმობის შანსი. ეს არ არის რთული, მაგრამ ეს მოხდება, რომ ქალი არ იცის მისი ორსულობის ჯერჯერობით და ცდილობს განსაზღვროს დღეს ovulation. ამ შემთხვევაში შეუძლებელია კვერცხის გათავისუფლების დღე, რადგან ორსულობის დროს ჰორმონალური ფონური ცვლილებები და ოვულაციის პროცესი შეჩერებულია, რის შედეგადაც კვერცხი არ აანგარიშება და რჩება ადგილი.
Ovulation ნიშნები
ოვულაციის დღე შეიძლება განისაზღვროს ზოგიერთ ნიშანზე, მაგრამ რამდენად ზუსტია ასეთი სიმპტომები, ეს სხვა საკითხია. ასე რომ, სიმპტომები წინასაარჩევნო ovulation:
- tingling და უბიძგებენ ტკივილი ქვედა მუცლის ;
- გაიზარდა სექსუალობა ნაყოფიერი დღის განმავლობაში;
- ვაგინალური გამონადენის ცვლილებები (ისინი გახდებიან უხვი, უფრო ლორწოს და გამჭვირვალე);
- მცირე რაოდენობის სისხლის ვენების ლორწოვანი ლორწის გამოყოფა;
- ოოციტის გათავისუფლების შემდეგ, სეკრეცია გახდება სქელი და ოდნავ ნაღების ფერია.
როგორ განვსაზღვრავთ ოვულაციის ზუსტ დღეს?
ოვულაციის ზუსტი დღის განსაზღვრის მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მეთოდები:
- კალენდარი მეთოდი . თუ არ იცით, თუ როგორ უნდა განსაზღვროთ კალმახის ოვულაციის დღე, მაშინ უნდა გაკეთდეს შემდეგი: ექვსი ციკლისთვის საჭიროა კალენდარში მენსტრუაციის თარიღი. მაშინ აუცილებელია, რომ განსხვავება გრძელი და უმოკლეს ციკლის შორის (მაგრამ მათგან 14 დღის განმავლობაში დათვლის შემდეგ). მაგალითად, ბოლო ექვსი ციკლი იყო ხანგრძლივობა 27, 29, 30, 28, 27 და 30 დღე. მიგვაჩნია: 30-14 = 16 (ოვალურობა მოხდა დღეს 16) და 27-14 = 13 (ovulation მოხდა დღეს 13). აღმოჩნდება, რომ მოზარდის გათავისუფლების დღე სავარაუდოა, რომ ციკლიდან მე -13, მე -16 დღეს.
- საბაზისო ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი . ამ გაზომვისთვის აუცილებელია მერკური თერმომეტრი განათავსოს ანუსის ორ სიმაღლეზე დაახლოებით 2 სანტიმეტრამდე. გაზომეთ ტემპერატურა ყოველთვის ამავე დროს და თერმომეტრი მინიმუმ ხუთი წუთის განმავლობაში. მონაცემები იწერება ციკლის დღე ჰორიზონტალურად და თერმომეტრიანი კითხვები ვერტიკალური მიმართულებით. აუცილებელია ასეთი მოსაზრებები ექვსი ციკლისთვის. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ იხილოთ, რომ ციკლის პირველ ნახევარში ტემპერატურა დაბალია და მეორეში უფრო მაღალია. მაგრამ სანამ იზრდება არის ნახტომი 0.4-0.6 გრადუსი. ეს არის ოვალური დღეები.
- ულტრაბგერითი მონიტორინგი . ეს არის ყველაზე ზუსტი მეთოდი, რომელსაც ექიმი ახორციელებს ვაგინალური სენსორის დახმარებით. ასეთი კვლევა ხდება მენსტრუაციის დასრულებიდან მეშვიდე დღეს. ექიმს შეუძლია განსაზღვროს ის, რაც საკვერცხეები ფოლიკულების ripen და როგორ ისინი ovulate.
როგორ ვიცი კალკულატორის მიერ ოვულაციის დღეები?
არსებობს კიდევ უფრო მოსახერხებელი და თავისუფალი მეთოდი, თუ როგორ სწორად განსაზღვრავს ოვულაციის დღეები - სპეციალური ონლაინ მაგიდის გამოყენებით
- ციკლის პირველი დღე (მენსტრუაციის დასაწყისი), რომელიც მითითებულია დღე, თვე და წელი;
- ციკლის ხანგრძლივობა (21-90 დღე);
- ყვითელი სხეულის ფაზის ხანგრძლივობა, ჩვეულებრივ, 14 დღე;
- სისხლის ვაგინალური გამონადენის ხანგრძლივობა (1-9 დღე).
ამ მონაცემების შესვლის შემდეგ, დააჭირეთ "გამოთვლას" და პროგრამა ავტომატურად ითვლის ოვალურად ყველაზე სავარაუდო დღე, კვერცხის გათავისუფლების სავარაუდო დრო და მომდევნო მენსტრუაციის სავარაუდო დაწყების თარიღი.