სამწუხაროდ, ცხოვრებაში ის ხდება, რომ სხვა ადამიანების გრძნობები გაგრილდება ქვემოთ. მაგრამ, ამავე დროს, უყვარს - მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც გამოხატულია შიშის გამო. და მაშინ ნამდვილი "აგონიის გზით ფეხით" იწყება, როცა საკუთარ თავს კარგად ესმით, რომ ეს არ გაგრძელდება, მაგრამ შენსგან დამოუკიდებლად ვერ გათავისუფლებთ. ასეთ ვითარებაში, კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ ერთმანეთთან ადაპტაცია, ძალიან გადაუდებელი ხდება.
შეიძლება ემოციური დანართი იყოს საშიში?
აღსანიშნავია, რომ ზოგადად, ფსიქოლოგებმა არ შეაფასონ ემოციური დანართი ნეგატიური ფენომენი. ამის საპირისპიროდ, მის გარეშე, სიყვარული არ იქნებოდა შესაძლებელი. ის არის მშობლებისა და შვილების ურთიერთობების განუყოფელი ნაწილი, ძმებსა და დებს შორის, მეგობრებს შორის და ა.შ. თუმცა, როდესაც ეს დამოკიდებულება დამოკიდებულია , მაშინ ეს ძალიან ცუდია. ამ შემთხვევაში, დანართი შეიძლება მხოლოდ ტკივილი გამოიწვიოს. ეს უნდა ვეძებოთ ყველა ძალების თავიდან ასაცილებლად.
როგორ დავაღწიოთ დანართი: ზოგადი რჩევები
- ყურადღება არ მიაქციოთ ერთ ადამიანს, ცდილობენ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი სოციალური წრე.
- შეეცადეთ თავი მოიკლათ მუშაობაში.
- Zate სარემონტო, ან თუნდაც მოძრავი - ცდილობენ მაქსიმალური დრო, რათა თავიდან ავიცილოთ დარჩენილი სხვა აზრები.
- იპოვეთ ახალი ჰობი ან დავუბრუნდეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს, მაგრამ ცოტა დავიწყებული ჰობია.
- ყოველდღე, ვეძებთ ახალ მიზეზს, რომ ისარგებლოს სიცოცხლე, ვცდილობთ შევქმნათ ახალი დადებითი სახე, რომლის გარეშეც თქვენ ემოციურად არიან დამოკიდებული.
როგორ დავაღწიოთ სიყვარულს კაცს?
ქალთა სიყვარულის დასრულების შემდეგაც კი, პრობლემა ჩნდება იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიცილონ ერთმანეთთან დანართი. ფსიქოლოგები გისურვებთ ფოკუსირება საკუთარ თავს და იყოს "ჯანსაღი ეგოისტური ადამიანი". და ბოლოს, იზრუნოს საკუთარ თავს, განახლება კარადები, წასვლა კინოთეატრი ან თეატრი, წასვლა მოგზაურობა. და კიდევ უფრო უკეთესი, აღმოჩნდეთ ახალი სიყვარული ადამიანი, ვისთანაც თქვენ ნამდვილად იქნება კომფორტული და კარგად.