ბევრი შიდა ენერგია ბევრ ყოველდღიურ საქმიანობას და სხვადასხვა გამოცდილებას იხარჯება. ძალიან ხშირად ენერგეტიკული რესურსების განადგურებით, აპათია იწყება და ადამიანს არ ესმის, რატომ არის მისი სული. ასეთი მდგომარეობის პირველი ნიშნებიდან უნდა დავეხმაროთ საკუთარ თავს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გახანგრძლივებული დეპრესია, რომელიც დიდხანს გაუქმდება.
რა უნდა გააკეთოს, თუ სული ძალიან ცუდია?
როდესაც სული ძალიან ცუდია, ადამიანი გრძნობს ზეწოლას, უბედურებას, სუსტს, უსარგებლო. იმისათვის, რომ იპოვოთ ძალა, თავი დაეღწია ამ მდგომარეობას, თქვენ უნდა გაბრაზდეს საკუთარ თავს, რისხვა იქნება დააყენებს სამოქმედო თქვენი სისუსტე და არაეფექტურობა. თუ სურვილი იმოქმედოს, და ამის საჭიროება არ არის საჭირო, საჭიროა თქვენი სხეულის ფიზიკურად ჩატვირთვა - წადი, ცეკვა, გაზაფხულის დასუფთავება და ა.შ.
სულის ცუდი მდგომარეობა თითქმის ყოველთვის ემოციების შეკავებას იწვევს და უარყოფითი გამოცდილების შენარჩუნება განსაკუთრებით საშიშია. გასახსნელად, ხმამაღლა ყვირიან (სასურველია ბუნებრივად ადგილიდან), სცემეს ბალიშზე ან კრივი მსხალი. ასეთი რელაქსაცია ხელს უწყობს ახალ გზებს, რომ შეისწავლოს პრობლემები და იპოვოს გამოსავალი სიცოცხლის ჩიხიდან.
სულის სიძულვილის სურვილის სურვილი ბუნებრივია, რაც შეიძლება შედარებით სურვილისამებრ კრძალავს კუჭში. თუმცა, ასეთი გამოსვლა არ იწვევს პრობლემების გადაჭრას, მაგრამ ამძიმებს მათ. საკუთარი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად საჭიროა მეგობრებთან კომუნიკაცია, დადიხართ და მიდიხარ.
და რაც მთავარია - როდესაც ძალიან გული გისურვებთ, ვერ იფიქრებთ, რომ ეს სამუდამოდ არის. რთული პერიოდი სამუდამოდ არ გაგრძელდება, ადრე თუ გვიან იქნება გაუმჯობესება. პრობლემებისგან უნდა გაიგოთ გაკვეთილი, შეაფასებ საკუთარ თავს უკიდურესად ობიექტურად, ხოლო მომდევნო დროს პრობლემები გაცილებით ადვილი იქნება.