თუ ქალს შრომის დროს ტკივილის შემცირება სურს, მან უნდა ისწავლოს სუნთქვა სწორად. ეს უნარი საშუალებას არ დაუშვას საანესთეზიო საშუალებების გამოყენება, რომელსაც შეუძლია უარყოფითი ზეგავლენა მოახდინოს ბავშვს.
მომზადება მშობიარობისთვის: სუნთქვა
შრომის სხვადასხვა ეტაპზე სუნთქვის ცოდნა მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს ქალთა შრომის გავლას. მაგალითად, საწყის ეტაპზე რეკომენდირებულია ღრმა სუნთქვის გამოყენება. ის საშუალებას აძლევს ქალს დაისვენოს. და მუდმივი დათვლის შთაგონების და ექსჰალაციების შესრულება საჭიროა შეშფოთებული აზრებისა და უსიამოვნო შეგრძნებებისგან.
ასრულებს ღრმა სუნთქვა, ცხვირის მეშვეობით. ეს უნდა იყოს ხანგრძლივი და მშვიდი. უნდა არსებობდეს ფილტვის მთელი მოცულობის თანდათანობითი შევსება საჰაერო საშუალებით. გამოხატეთ exhale გარეშე ოდნავი ძალისხმევა, ნელა, მეშვეობით პირში. სუნთქვის პროცესში მონაწილეობს გულმკერდის და მუცლის კუნთები. სხვათა შორის, მუცლის კუნთების მუშაობა მუცლის ღრუს ზეწოლის მცირე ცვლილებას გამოიწვევს, რაც კიდევ ერთხელ ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვას.
ღრმა სუნთქვა იწვევს სისხლის ჟანგბადს. ეს ფაქტი დადებითად იმოქმედებს მშობიარობისა და ბავშვისთვის. მომდევნო ეტაპზე, როდესაც გართულებები იწყებს ტკივილის მიღებას, სუნთქვა უნდა გახდეს ზედაპირული და ქმნის ბუნებრივი ანესთეზიის ეფექტს. შუასაუკუნეების შუალედში აღინიშნება სუნთქვის სუნთქვა, ქალის შრომის აღდგენა.
როდესაც კრიტიკული მომენტი მოდის, ბავშვი შობს დაბადებიდან, მშობიარობის დროს კომპეტენტური სუნთქვა საშუალებას მისცემს ქალს სწორად იქცეოდეს და არ მისცეს მცდელობებს საჭირო დრომდე. მაგრამ მცდელობის ეფექტურობის დაახლოებით 70% დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ეფექტურია ქალბატონი სასიკვდილო სასიკვდილო ფილტვებით ჰაერში და რამდენად დროულად გამოდის ფილტვებიდან.
შრომის დროს სუნთქვის გაკვეთილები
მშობიარობის დროს სუნთქვის რამდენიმე მეთოდი არსებობს.
- სანთელი არის საკმაოდ ხშირი და არაღრმა სუნთქვა. ინჰალაციის გაკეთება უნდა მოხდეს ცხვირის მეშვეობით და პირის ღრუს მეშვეობით. სწორი სუნთქვა შრომის დროს გამოჩნდება, თითქოს შენი ტუჩების წინ მდებარე სანთლის აფეთქება. ექსჰალაციები და exhalations გაგრძელდება მთელი ბრძოლა. ამ ტიპის სუნთქვის ჩატარების შემდეგ დაახლოებით 20 წამი, ქალი განიცდის მცირე თავბრუსხვევას. ეს გამოწვეულია ენდოორფინების მნიშვნელოვანი გათავისუფლებით, რომლებიც ამცირებენ ტკივილის სინდრომს.
- დიდი სანთელი არის კიდევ ერთი ვარიანტი, როგორც ერთი უნდა იყოს სუნთქვა მშობიარობის დროს. აღსრულების ტექნიკა იგივეა, რაც წინა მეთოდით, სუნთქვა დიდ ძალისხმევას იწყებს. ექსჰალაცია ხორციელდება პრაქტიკულად შეკუმშული პირის მეშვეობით და ინჰალაცია, თითქოს ცდილობს "სუნთქვა" ცხვირის დროს. ეს სუნთქვის ტექნიკა გამოიყენება დაბადებისას, თუ "სანთლები" ტკივილის შესამცირებლად საკმარისი არ არის.
- ლოკომოტივა - საშვილოსნოს ყელის გახსნისას. ამ ეტაპზე ძალიან ინტენსიური შეკუმშვა ხდება, ისინი 60 წამის პერიოდს უკავშირდებიან.
ხანგრძლივობა contractions არის შორის 40 წამში და ერთი წუთით. ამ შემთხვევაში, სწორი სუნთქვა შრომის დროს ეხმარება ბრძოლა "სუნთქვა". ტექნიკა შედგება "სანთელი" და "დიდი სანთელი". ბრძოლის დასაწყისში გამოყენებულია პირველი ტიპის სუნთქვა. როგორც ბრძოლა იზრდება, ქალის სუნთქვა იზრდება. როდესაც ბრძოლა იწყება ჩაცხრება, სუნთქვა დამამშვიდებელია. - დასასრულს ბრძოლა, გამოყენებით მარჯვენა სუნთქვის დროს მშობიარობის ნებისმიერი ტიპის, თქვენ უნდა მიიღოს ღრმა სუნთქვა მეშვეობით ცხვირი და, ასევე, სუნთქვა ღრმად თქვენი პირით. ეს განხორციელება საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ და დაისვენოთ ცოტა ხნით მოლოდინში მომავალი ბრძოლის მოლოდინში.