სიცილი სიცოცხლის გახანგრძლივებაა? მეცნიერებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ სიმართლე ადამიანის სიკვდილის შემდეგ სიმართლეა. დღესდღეობით შეიქმნა ადამიანის სხეულის ღიმილისა და სიცილის სასარგებლო გავლენა.
მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რატომ აგრძელებს სიცილი ცხოვრებას. აღმოჩნდება, რომ ადამიანს დროს გართობა იზრდება ნაკადი სისხლის და ტვინის უჯრედები კიდევ უფრო ჟანგბადის. ამის გამო პროცესი, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აცილებს დაღლილობას და აწარმოებს ენდორფინს, სიხარულისა და ბედნიერების ჰორმონს.
რამდენი სიცილი გრძელდება სიცოცხლე?
სიცილის ერთი წუთი 15 წუთის განმავლობაში ადამიანის სიცოცხლეს განაგრძობს. ამდენად, სიცილის ხუთი წუთი გაგრძელდება თქვენს ცხოვრებას თითქმის ერთ საათში. მკვლევარებმა ასევე აღნიშნავენ, რომ ადამიანები, რომლებიც ხშირად იცინებენ, კიდევ უფრო სწრაფად აღდგებიან. ოპტიმისტების იმუნური სისტემა ყველაზე მწვავეა და ტკივილის ბლოკავს ნივთიერებებიც. გახსოვდეთ, რომ სტრესმა შეიძლება შეამციროს თქვენი ცხოვრება ათობით წლის მანძილზე, ამიტომ ცდილობენ უარყოფითი, რაც შეიძლება სწრაფად.
დიდი ალტერნატივა პლასტიკური ქირურგიის სიცილი თერაპია და ჯანსაღი ცხოვრების წესი . დროს სიცილი, თითქმის 80 სახის კუნთების მუშაობა, და სიცილი არის მასაჟი. იგი ასევე ტონა სახის კუნთებს, სისხლის წამლებს და ამდენად, ქალები ინარჩუნებენ მშვენიერ კანს და ახალგაზრდულ კანს. სიცილი არის თქვენი საჭმლის მომნელებელი ორგანოების და სუნთქვის თანაშემწე. სიცილი ხელს უწყობს კარდიოვასკულური დაავადებების მქონე ადამიანებს.
ღიმილი გვეხმარება ჩვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად, ეს არის დადებითი ემოცია. ადამიანების შეხედულებები გართობა შემდეგ უფრო ადვილად დადებითად იქცევა. სიცილი არის სულის მკურნალი, ახალგაზრდების ელექსირი და ხანგრძლივობის საიდუმლო. ასე რომ არ გაუკეთოთ ღიმილი!
არსებობს ბევრი გზა გაუმჯობესების თქვენი განწყობა - კარგი ფილმები, სიხარული ურთიერთობის სხვები, ბავშვის ღიმილი, სასიამოვნო სიურპრიზები, მზიანი ამინდი - ვეძებთ გართობა ყველაფერი.
თუ სერიოზულ პრობლემებს და პრობლემებს გექნებათ და ვერ შეასრულე ის საკუთარ თავს, მაშინ შეეცადეთ დაუკავშირდეთ კარგ ფსიქოთერაპესტს - ის შეძლებს გითხრათ, თუ როგორ უნდა მოშორდეს დეპრესია და თქვენთან ერთად შეეცადოთ გამოსავალი გამოსავალი. თვითმმართველობის ანალიზი ასევე დაგეხმარებათ.
ასევე, სიამოვნება დაგეხმარებათ სამსახურში და სკოლაში, სცადოთ სირთულეები უფრო ადვილად. გახსოვდეთ, რომ გართობა და დადებითი ადამიანი, უფრო სასიამოვნოა კომუნიკაცია. და თქვენი ბოსი დააფასებს უფრო პოზიტიურ დაქვემდებარებას, რადგან ეს კარგია იმუშაოს ასეთ ადამიანებთან.
ძილი, სიცილი და გამამხნევებელი სექსი
ყველას ოცნებობს ბედნიერი და მშვიდი ასაკის და კარგი ჯანმრთელობა. სიცილი, ძილი და ხარისხიანი სექსი დაგეხმარებათ სიცოცხლის გაგრძელებაში.
საშუალოდ, ადამიანი სჭირდება 8 საათში ძილის დღეში. თუ ამ წესს მიჰყვებდი, ათი წლით გააგრძელე შენი ცხოვრება. მაგრამ მნიშვნელოვანი მდგომარეობა - ოცნება უნდა იყოს ძლიერი და სასიამოვნო. გამოღვიძება არ უნდა იყოს უნაყოფო.
პოტენციურ გრძელვადიან პერსპექტივებზე, სქესის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ძილი. რეგულარული სიყვარული
ნუ დაგავიწყდებათ, რომ საიდუმლო გრძნობა მდგომარეობს მთლიანობაში თქვენი ქმედებები. ასევე აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგი. თქვენი წონა უნდა იყოს ნორმალური, კბილები და კბილები რეგულარულ ზრუნვას საჭიროებს.
გარდა ამისა, მეცნიერები რეკომენდაციას შემოგთავაზებენ თავიანთი დიეტური პროდუქტების შემცველი ჰორმონების სიამოვნება, ამიტომ ცდილობენ მუდმივად ჭამა შოკოლადი და პომიდორი. ეს პროდუქტები ასევე ხელს უწყობს ხანგრძლივობას.