ერთი ასეთი ნაყოფი კივი ხილია. ამ პატარა ნაყოფს, რომელსაც მჟავე გემო აქვს და მწვანე თვალები აქვს, წერა-კითხვის უცოდინარობასთან ერთად დედამისს არა მარტო კარგი, არამედ ზიანის მიყენება შეუძლია. ამ სტატიაში ჩვენ გვეუბნებიან თუ არა ფეხმძიმე ქალები ჭამს კივი და როგორ სწორად გავაკეთოთ ეს.
რამდენად სასარგებლოა კივი ფეხმძიმე ქალებისათვის?
ორსულ ქალთა კივის სარგებელი აიხსნება ამ ხილის უნიკალური შემადგენლობით. კერძოდ, იგი შეიცავს შემდეგ ძვირფას ინგრედიენტებს:
- კალიუმი - ნერვული სისტემის მუშაობის ნორმალიზება და გულის კუნთის დატვირთვის შემცირება;
- მაგნიუმი - აძლიერებს ნერვულ სისტემას და ხელს უწყობს ჟანგბადის მიწოდებას ნაყოფისთვის;
- რკინა - იზრდება ჰემოგლობინი და ხელს უშლის ანემიის განვითარებას;
- ფტორს და კალციუმს - გააუმჯობესებს ძვლის ქსოვილის მდგომარეობას და ხელს უწყობს მომავალში ბავშვის ჩონჩხისა და კბილების სათანადო ფორმირებას;
- იოდის - უზრუნველყოფს ფარისებრი ჯირკვლის საჭირო მუშაობას და ხელს უშლის მომავალში ბავშვის ზოგიერთი თანდაყოლილი პათოლოგიის განვითარებას;
- ფოლიუმის მჟავა - დადებით გავლენას ახდენს პლაცენტის განვითარებაზე, ამცირებს ადრეულ სტადიაზე აბორტის ალბათობას და ასევე ხელს უწყობს ნაყოფის ძვლის ტვინის ნორმალურ განვითარებას;
- ვიტამინი C - აძლიერებს და მხარს უჭერს იმუნიტეტის მომავალი დედა და იცავს მას ბაქტერიების და ვირუსებისგან;
- ვიტამინი E - ხელს უწყობს უჯრედის მემბრანის მთლიანობას.
გარდა ამისა, ორსულობის დროს კივირის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ყაბზობის დაძლევას, რაც ხშირად დედის რძეშია.
როგორ სწორად ჭამა kiwi ორსულობის?
ორსულობის დროს ეს ხილი ჭამა კანიდან გამოყოფის გარეშე, რადგან მასში ნუტრიენტები კონცენტრაცია უფრო დიდია, ვიდრე ხორცი. იმავდროულად, მოხმარების წინ ნაყოფი უნდა გაიწმინდოს ფუნჯი და სპეციალური გამწმენდი.
მიუხედავად დიდი რაოდენობით ღირებული თვისებები, არ არის ძალიან უყვარდა ეს ეგზოტიკური ხილი,
და ბოლოს, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეგზოტიკური კივი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია, რაც აბსოლუტურად არ არის აუცილებელი, რომ ქალი ელოდება სწრაფ დამატებით. ნაყოფის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის რაიმე ნიშნები არსებობს, მისი გამოყენება ორსულობის დროს უნდა განადგურდეს.