იფიქროთ, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ ფეხები კალმები დააზარალებს, ეს ასე არ არის ხშირად როგორც მკურნალობის თავის ტკივილი ან, მაგალითად, კბილის. ამიტომ, პრობლემის წინაშე აღმოჩნდა, ხალხი აბსოლუტურად უმწეო მდგომარეობაში გრძნობს.
რატომ შეიძლება ხბოს ფეხები დააზარალებს?
რაღაცის გაკეთება შეიძლება მძიმედ გამოხატული ფეხები შეიძლება იყოს სხვადასხვა მიზეზების გამო. ითვლება, რომ უსიამოვნო შეგრძნებების გამოვლენაა:
- რეგულარული ან ერთჯერადი გადაჭარბებული ფიზიკური გამოხატვა;
- მიოზიტი ;
- ხერხემლის დაავადებები;
- overweight;
- კარდიოვასკულური პათოლოგიები;
- ფიბრომიალიგია;
- პერიფერიული ნერვების დაავადებები;
- თრომბოფლებიტი ;
- მიოპათია;
- კუნთების ტრავმა და მექანიკური დაზიანება.
რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი ფეხების მშრალი ხბო?
თუ დისკომფორტი არ მოგცემთ დასვენებას და არ მიდიან რამდენიმე კვირის განმავლობაში, უნდა დაუკავშირდით სპეციალისტს. პირველი, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, გაირკვეს, რა კალმები თქვენი ფეხები არიან hurting. ყოვლისმომცველი გამოკვლევა დაგეხმარებათ. რამდენიმე კვლევა გამორიცხავს კიდევ რამდენიმე სერიოზულ მიზეზს.
დიაგნოზის დადგენის შემდეგ მკურნალობა ინიშნება. როგორც წესი, თერაპია მოიცავს სპეციალური ბალზებისა და კრემების გამოყენებას, რომლებიც სისხლძარღვთა ტონის ნორმაა.
აი, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ტკივილი მარცხენა ან მარჯვენა ფეხიდან:
შეკუმშვის წინამძღვრები ბევრ პრობლემას გაუმკლავდნენ. - ძალიან სასურველია, უარი თქვას ფეხსაცმლის რეგულარული ტარება, ძალიან მაღალი ქუსლი.
- არ ჩაერიოთ პროფესიული ფეხის მასაჟით.
- რეგულარული დადის დრო.
- სასარგებლო ტკივილი ხბოს ჩამოსასხმელი და განსხვავებით საშხაპე.
- თუ სამუშაოზე დიდი ხნის განმავლობაში უნდა იჯდეს, მოაწყო მოკლე სამუშაო.
- განაახლოთ თქვენი დიეტა და დამატება საკვები შემცველი ვიტამინი E.
- დახმარება გაზარდოს აბაზანები მწვანილი.