ყველამ იცის, რომ ძილის ხარისხი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად იქნება მომდევნო დღე ჩვენთვის. ადამიანი, რომელიც არ არის ძილიანი, ჩვეულებრივ უფრო გაღიზიანებული, ნაკლებად შეუძლია მუშაობა, ძნელია მისი ყურადღების კონცენტრირება. და თუ თქვენ ვერ მიიღებთ საკმარისი ძილის რამდენიმე დღით ზედიზედ, ან თუ ეს ფენომენი არის მუდმივი, მაშინ ეს არ არის შორს დეპრესია და ნერვული დაშლის. ამიტომ, ძილის დარღვევა საჭიროებს მკურნალობას და ამისათვის უნდა იცოდეთ მიზეზი, რის გამოც ეს დაავადება მოინახულა.
მოზარდებში ძილის დარღვევების მიზეზები
არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია ასეთი ცვლილებების პროვოცირება, მაგრამ მოზრდილებში ძილის დარღვევების ძირითადი მიზეზებია.
- ენდოკრინული და კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებები, ტვინის სიმსივნეები.
- ძილის დარღვევა შეიძლება გამოწვეული იყოს ნეიროზის ან ფსიქიკური დარღვევების გამო.
- მედიკამენტების ბოროტად გამოყენება, განსაკუთრებით უკონტროლო მკურნალობის გამო.
- მავნე ჩვევები შეიძლება იყოს ასევე კაროტიდის დარღვევების მიზეზები. ბევრი გამოიყენებს მცირე დოზას ალკოჰოლს, რათა ხელი შეუწყოს ძილის დაცემის პროცესს. თავდაპირველად ეს მეთოდი მუშაობს, არამედ იმიტომ, რომ მას შეუძლია მისცეს საპირისპირო ეფექტი.
- ნორმალურ ძილის დარღვევა და ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევებმა სხეულში, რაც გამოიწვია "ძილიან" დარღვევებზე.
- ყავის, ძლიერი ჩაი, ენერგია და კოფეინირებული სასმელების ჭარბი მოხმარება.
- ძილის ადგილის არასათანადო ორგანიზმამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილის გაძნელების გართულება.
- ცალკე აუცილებელია ორსულობის დროს ძილის დარღვევის შესახებ. არსებობს უამრავი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება თავიდან აიცილოს დედა ძილის მიღებისგან. სხეულის ძალების მობილიზაციის შედეგად გამოწვეული ჰორმონალური ცვლილებები ქალს არ აძლევს საშუალებას დაისვენოთ. კომფორტული მდგომარეობის პოვნა შეუძლებელია გაფართოებული მუცლის გამო. და ქავილი, სუნთქვის ხარვეზი, მოახლოებული დაბადების შიში, გულძმარვა, უკან ტკივილი და სხვა მრავალი ფაქტორი ორსულობის დროს ძილის დარღვევაზე გავლენას ახდენს.
ნებისმიერ შემთხვევაში, გრძელვადიანი გრძელვადიანი პრობლემების მქონე საძილეებთან ერთად საჭიროა სპეციალისტის კონსულტაცია.