Ვინ არის ნერვული და როგორ შეჩერდეს ნერვული?

სხვადასხვა ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანები თანამედროვე მსოფლიოში არ იშვიათია და ამისათვის ბევრი მიზეზი არსებობს. ყველამ არ იცის, ვინ არის ნევროზი და რამდენად საშიშია ეს მდგომარეობა, და კიდევ უფრო მეტიც, როგორ დაეხმარონ ადამიანს არსებული პრობლემის მოგვარება.

ვინ არის ეს ნერვული?

ბევრი ფიქრობს, რომ ნევროზი ფსიქიკური დაავადებაა, მაგრამ სინამდვილეში ეს პიროვნული აშლილობაა და პრობლემის განვითარების ნებისმიერ ეტაპზე შეიძლება ჩამოშორდეს. მას აქვს გაჭიანურებული ხასიათი და თუნდაც წარმატებული განკურნების შემთხვევაში, შეიძლება მოხდეს რეაგირება. ნერვული არის ადამიანი, რომელიც ახასიათებს მუდმივი შფოთვა, ემოციური არასტაბილურობა და დაბალი თვითშეფასება. სტატისტიკურად, ნერვული, როგორც ტიპის ადამიანი, არის ყველაზე გავრცელებული თარიღი. არსებობს სამი ჯგუფის მიზეზები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს პიროვნების აშლილობა:

1. შიდა კრიზისი, ანუ ადამიანი, რომელმაც განიცდიდა საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, ომი ან სხვა განსაცვიფრებელი მოვლენა, შეიძლება გახდეს ნერვული.
2. სტრესული სიტუაცია და ფსიქო-ტრავმული ფაქტორები სხვადასხვა სიმძიმის, მაგალითად, უკმაყოფილო სიყვარული ან სამსახურიდან გათავისუფლება.
3. სხეულის ჰორმონალური რეაგირება შეიძლება გამოიწვიოს ნევროზის დაწყებისას. ეს შეიძლება მოხდეს puberty ან მენოპაუზის დროს.

ნერვული ნიშნები

არსებობს სიმპტომების დიდი რაოდენობა, რომელიც შეიძლება მიუთითოს ფსიქოლოგიური პრობლემები . ნერვული არის ტიპის ხასიათი, რომელიც შეიძლება აღწერილია შემდეგ თვისებებით:

1. დიდი რაოდენობით ფობიების არსებობა და ეს საკმაოდ აბსურდულია, მაგალითად, სიცოცხლის მოსპობის შიშით.
2. შეცდომების მუდმივი მოლოდინი. ცხოვრება ამ სცენარში ნებისმიერ შემთხვევაში იწვევს იმედგაცრუებას.
3. თუ სთხოვეთ ადამიანებს, რომლებიც ნერვულნი არიან, მაშინ პოპულარული პასუხი არის დამარცხებული, რადგან ასეთი დარღვევების მქონე ადამიანი იშვიათად აღწევს სასურველს.
4. პრობლემის არსებობისა და აგრესიის აღკვეთის უარყოფა. პიროვნების არეულობის თანდასწრებით , ადამიანი იწყებს სხვა პრობლემებზე პრობლემების მოგვარებას.

ქალი ნერვული

შეამჩნია თუ არა საყვარელი ადამიანს პრობლემები აქვს ფსიქიკაზე, უბრალოდ უნდა დაიცვას იგი გარედან და გაეცნოს ქცევას. არსებობს მთელი რიგი სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებენ ნევროზულ დარღვევებზე:

1. არსებობს გაღიზიანება ექსტრავიზირებული ხმებიდან, მაგალითად, მაგიდის მაგიდაზე ან მეზობლების საუბარი კედლის უკან. მას სურს დაიმალოს ყველაფერი დუმილით.
2. სურვილი მუდმივად დაეცემა უკიდურესი და არარსებობის "ოქროს ნიშნავს".
3. უპრეცედენტო პირობები არ იძლევა საშუალებას წარმატებით მიაღწიონ წარმატებას ცხოვრებაში, ამიტომ ადამიანებმა ფსიქოლოგიური აშლილობა დაიწყეს დაინტერესებული ვიღაცის ცხოვრებით.
4. სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას ნევროტიკა ყოველთვის უარყოფითად მოელის.
5. არსებობს საკუთარი სურვილების დარღვევა, მაგალითად, ფსიქიკური პრობლემის მქონე პირი შეიძლება დაიწყოს ბევრი ჭამა ან გახდეს shopaholic.
6. სერიოზულ თემებზე მსჯელობა, გულუბრყვილობა და სისულელე გამოჩნდება.

კაცი ნერვიულია

ადრე აღწერილი ყველა სიმპტომი უფრო ძლიერია სქესისთვის და პირიქით. როდესაც ფსიქიური აშლილობა დიდი ხნის განმავლობაში იმყოფება, მაშინ ფიზიოლოგიური პრობლემების გამოჩენა შესაძლებელია.

• სექსუალური დარღვევები;
• ნევროციზმი თან ახლავს ხშირი თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა;
• სისხლის წნევის გადასვლა;
• დაღლილობისა და უძილობის მუდმივი განცდა;
• შიში დაავადება და პანიკა მათი ჯანმრთელობის შესახებ.

ნეიროტიკა და ფსიქოტიკა - განსხვავებები

ბევრმა ადამიანმა ასეთი კონცეფციის აღრევა და მათ შორის ბევრი განსხვავებაა. ვინ არიან ნევროზიები უკვე დემონტაჟი და რაც შეეხება ფსიქოტიკას, ეს ადამიანები გამოხატული ფსიქიური აშლილობაა, რომელშიც მათი საქმიანობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება მიმდებარე რეალობიდან. ფსიქოლოგები და ნეიროტიკები უცნაურად იქცევიან, მაგრამ პირველი მანიფესტი საშიში სიმპტომები, მაგალითად, მიმდებარე სამყაროს აღქმა, მეხსიერება და ფიქრი. არსებობს ფსიქოზის სხვადასხვა ფორმები: იშვიათი, დეპრესიული, ეფექტური, ალკოჰოლური, ისტერიული და სხვა.

როგორ მოიქცეს ნერვული?

ფსიქიური აშლილობის მქონე ადამიანთან შეხვედრა შეიძლება ნებისმიერ დროს მოხდეს და ბევრ ადამიანს აქვს მსგავსი პიროვნებები მათ გარემოში, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეს, როგორ დაუკავშირდეს ნერვულობას:

1. არ შეეცადოთ დაარწმუნოს პაციენტი სიტყვიერი, რომ მას აქვს პრობლემა, მერწმუნეთ, ეს უღირსია, რაც შედეგს არ მოიტანს.
2. ნერვულ სამყაროში კარგი მხარის გამოხატვის სურვილი, უმეტეს შემთხვევაში უპასუხოდ რჩება, რადგან ფსიქიკური პრობლემების მქონე ადამიანებს არ ესმით, არ მიიღებენ რაიმე არგუმენტს.
3. მათთვის, ვინც დაინტერესებულია, თუ როგორ უნდა მართოს ნერვული, აუცილებელია იცოდეს, რომ მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანებთან ერთად იმოქმედოს სწრაფად და დაუნდობლად. აქ დარწმუნებით, არ მუშაობს, ასე რომ, ასეთ ადამიანს მოაწესრიგებდა მოვალეობის შესრულება მისი ნების საწინააღმდეგოდ.

როგორ დავეხმაროთ ნევროზს?

მკურნალობისას დადებითი დინამიკის მისაღწევად და პაციენტისთვის ნამდვილად დაეხმარება, მაშინ სპეციალისტის დახმარებით არ შეუძლია ამის გაკეთება. ნერვული ადამიანია, ვისთან კონტაქტის არც ისე ადვილია და ფსიქოლოგი სხვადასხვა მეთოდით იყენებს პრობლემას, რომელმაც გამოიწვია პრობლემა.

1. თერაპიის პირველ ეტაპზე ნეიროზური რეაქციების პროვოცირების უარყოფითი ფაქტორების გამოვლენა და აღმოფხვრა. ცხოვრების პირობების ნორმალიზაციის გარეშე მკურნალობის პროცესში მიღწევა შეუძლებელია.
2. თერაპიის მეორე ეტაპზე ნევროზის აშკარა სიმპტომების აღმოფხვრაა, რაც ხელს უწყობს მიმდებარე სამყაროს უფრო ადექვატურ აღქმას.
3. თერაპიის დასასრულს სპეციალისტის მთავარი ამოცანაა პირის პიროვნების გააქტიურება, რათა ის დააბრუნოს საზოგადოებაში და რეაგირებს სხვადასხვა ცხოვრების პირობებში.

როგორ ცხოვრობენ ნერვული?

პიროვნების უწესრიგობის მქონე ადამიანს ხშირად უშლის ხელს გაყოფილი პიროვნება და მეორე "მე" ყოველთვის მოდის რეალური სურვილებისა და მისწრაფებების წინააღმდეგ. მნიშვნელოვანია, გააცნობიეროს ეს პრობლემა და მიიღოს გადაწყვეტილება, რათა თავიდან იქნას აცილებული უხილავი shackles, რომ თავიდან იქნას აცილებული მცხოვრები და განვითარება ნორმალურად. ნერვულმა ადამიანმა უნდა დააფუძნოს მთელი თავისი ძალები თავისი ქვეყნის შიდა წინააღმდეგობების გადალახვაში. შედეგის მისაღწევად, თითოეულმა ადამიანმა უნდა შეიმუშაოს საკუთარი თავის თვითრეგულირების მეთოდი.

როგორ უნდა შეწყდეს ნერვული?

ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ ნერვული დაზიანების მქონე ადამიანს უნდა შეისწავლოს დაძაბულობის განმუხტვა. მოისმინოთ თავი და თქვენი სხეული, თქვენ უნდა მოიცილონ ქვეცნობიერი შიში, კომპლექსები და სტერეოტიპები. ნერვული პიროვნების ტიპი შეიძლება რეკონსტრუირებული იქნას ასეთი წვრთნების დასვენების მიზნით:

1. თქვენ უნდა ვისწავლოთ კონცენტრირება საკუთარ თავზე. იმისათვის, რომ განავითაროს ეს კედელი, თქვენ უნდა გადავიდეთ კედელზე და დავდგეთ თქვენს უკან 10-15 სმ-მდე მანძილის მანძილზე. თვალები დახუჭე და დაიწყე უკან დაბრუნება.
2. ნერვული დაძაბულობის განმუხტვის მიზნით, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სვინგი და ეს მეთოდი ხშირად მუშაობს ინსტინქტურ დონეზე. მნიშვნელოვანია იპოვოთ თქვენი საკუთარი რიტმი.
3. მიზანშეწონილია ფსიქოლოგიური დღიური დაიცვას, სადაც თქვენ უნდა ჩაიწეროს საკუთარი გრძნობები და ცვლილებები შიდა სამყაროში. მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეს საკუთარი თავი, გაიგოს ღირებულებები და ურთიერთკავშირები.
4. ის, თუ ვინ არის ნევროტიკა და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ პრობლემას საკუთარი თავისთვის, მნიშვნელოვანია კიდევ ერთი რჩევა: სასარგებლოა რეგულარულად აისახოს იდეებზე, ადამიანებზე, მოვლენებზე, ასევე შიდა დიალოგზე.

როგორ არ მომზადება ნერვული?

ბევრი მშობელი კი ეჭვი არ ეპარება, რომ მათი ქმედებები, ზიანს აყენებს მათ შვილს, დაარღვიეს მისი ფსიქიკა. მნიშვნელოვანია იცოდეს, რომ ნერვული არის პიროვნების ტიპი, რომელიც შეიძლება ჩამოყალიბდეს არასწორი განათლების გამო. შეცდომების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ამ რჩევების გათვალისწინება:

1. თქვენ არ შეგიძლიათ ფოკუსირება მხოლოდ მიღწევებებზე და კიდევ უფრო მეტად.
2. მშობლებმა არ უნდა დაიცვან ბავშვი, თითქოს მისი მოქმედება ან გარეგნული დეფექტები.
3. ახსენით თქვენი გადაწყვეტილებები და უპასუხეთ ყველა კითხვას. ბავშვი უნდა იცოდეს სიტუაცია და დასკვნები იმის შესახებ, თუ რა არის კარგი და რა არის ცუდი. ფრაზები, როგორიცაა "მოიქცეთ თავი" ან "არ იქცევიან სულელი" უნდა წაიშალოს, და უმჯობესია ბავშვის ახსნა.
4. ბევრი მშობელი არ სურს, რომ ისინი ქმნიან თავიანთ ბავშვებს. არ შეგიძლია გამოიწვიოს შიში, რომ პოლიციელი ან ქალი იგა მოვა. ექსპერტები რეკომენდაციას არ იყენებენ ფრაზებით: "შეწყვიტეთ სუნთქვა" ან "არ იყავით მშიერი".
5. ნერვულ ხასიათს ატარებს ბავშვი, თუ ბავშვს მივცემთ იმ აზრს, რომ ხალხი ყველა ცუდია და მათგან კარგი საქმეები არ ღირს. ბევრმა დედას ხშირად იყენებს მათი ქალიშვილის ფრაზა: "ყველა ბიჭები თხა".

წიგნები ნევროზისთვის

ამ თემაზე სხვადასხვა ლიტერატურა არსებობს, რომელშიც შეგიძლიათ იპოვოთ სასარგებლო ინფორმაცია.

1. " ნევროსით ცხოვრებაში" A. კურაპატოვი. ავტორი მოგვითხრობს, ვინ არის ნერვული და როგორ ადამიანი ანადგურებს მის სიცოცხლეს. რაც შეეხება პრობლემებს, შენი ცხოვრების შეცვლა ბევრად უფრო ადვილი იქნება.
2. "ნევროზი და ზრდის პიროვნების" მიერ K. Horney. ამ წიგნში დეტალური და ხელმისაწვდომი ენა აღწერს ვინ არის ნერვული და მისი შინაგანი სამყარო, ისევე როგორც პიროვნების არეულობის განვითარება და მკურნალობა.
3. "ნევროსის საოჯახო რომანი" ზ. ამ წიგნში ფსიქიატრის რამდენიმე ნამუშევარი იყო შეგროვებული, რომელიც ერთ დროს შოკში ჩააგდო საზოგადოებას და გახდა ფსიქოანალიზის კლასიკა.