ძალიან ხშირად, თანამედროვე ქალებს აქვთ ბავშვის ძუძუთი კვების პრობლემა. მაგრამ სინამდვილეში ძალიან ცოტა ნამდვილად ჰორმონალური მიზეზებია, თუ რატომ მცირდება ძუძუს რძის რაოდენობა, ან ეს მიზეზები უკავშირდება რეალურ დაავადებებს. ძუძუთი რძის დაკარგვის მიზეზები უფრო ხშირად დაკავშირებულია ქალის ფსიქო-ემოციურ ფენასთან, კვების დარღვევებთან ან კვების რეჟიმთან. ასევე შესაძლებელია ძუძუს რძის დაკარგვის სხვა მიზეზები - საკეისრო კვეთა , ტრავმა ან სხვა ოპერაციები.
ძუძუს რძის შემცირების მიზეზები
- უპირველეს ყოვლისა, რატომ არის ქალებში პატარა ძუძუს რძე, მისი კვების დარღვევაა (ქალის დისტროფია, დიეტა, დაბალი კალორია ან ცუდი ხარისხის საკვები, ცუდი ვიტამინებით).
- კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზი, რის გამოც ქალის დედის რძე მცირდება, მცირე რაოდენობის თხევადი რჩება, რომ სადღესასწაულო დედის სასმელები დღეში (მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი სითხე) თირკმლის ნორმაა ბავშვის კვების დროს.
- ხშირი მიზეზი, რის გამოც ქალი არ არის საკმარისი დედის რძეში. ძლიერი ფსიქოტრაუა, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია , დაღლილობა, ძილის ან ქრონიკული სტრესის არარსებობა - ეს არის მიზეზი, რის გამოც არა მხოლოდ მცირდება, არამედ მთლიანად დაკარგა დედის რძე.
- სხვა მიზეზების შემთხვევაში, ძუძუთი რძის არარსებობა - ჰიპოთერმია და მასტიტი, როგორც მისი შედეგი. ჩატარებული მასტიტის, განსაკუთრებით ჩირქოვანი მასალის შემდგომ, ძუძუს რძის რაოდენობამ მნიშვნელოვნად შეამცირა და თუ სარძევე ჯირკვლის ოპერაციული ჩარევა განხორციელდა, ის საერთოდ გაქრება.
- კვების რეჟიმის დარღვევა ასევე იწვევს ძუძუს რძის რაოდენობის შემცირებას: კვებავს შორის უფრო მეტი პაუზა, ნაკლები რძე ხდება, როგორც ძუძუთი კვების შემდეგ არასრული დაძაბვის შემთხვევაში.
როგორ გაზრდის ძუძუთი რძის რაოდენობას?
ქალის დიეტაში დედის რაოდენობის გაზრდა უნდა იყოს რძის პროდუქტების დიდი რაოდენობა (განსაკუთრებით ყველი და არაჟანი), მარცვლეული, ბოსტნეული და ხილი. ჭამის წინ ცოტა ხნით ადრე, საჭიროა ჩაის ჭიქა ან თხევადი სასმელი. რძის წარმოების გაზრდა ხელს უწყობს კაკალი, ჰალვა და თესლი, სტაფილოს წვენი, თეთრი ხორცი. სუფთა ჰაერში გასეირნება აუცილებელია, ხოლო ჰიპოთერმიის თავიდან ასაცილებლად, ნორმალური ძილი, თავიდან აიცილეთ სტრესი მაქსიმალურად. გულმკერდის, მასაჟის, შხაპისა და სამედიცინო აბაზანებისათვის ცხელი წყლით საწოლის წინ რეკომენდირებულია.