ჩვენი წინაპრები უაღრესად ღირებული იყო კულტურისა და კვების თვისებების გამო, მაგრამ შემდეგ გამოჩნდა ხორბლის ახალი ჯიშები და მათი წინაპარი დავიწყებული იყო. ახლა, სარგებელი და რომლის ზიანიც ცნობილია მეცნიერებისთვის, კვლავ უბრუნდება მრიცხველებს. დადებითად აფასებენ ვიტამინების სიმდიდრესა და სხეულის შიდა სისტემების დადებით გავლენას.
პოლბა - კომპოზიცია
ადრე, ფარა გაიზარდა ყველგან, ის უყვარდა თავისი unpretentiousness: ეს შეიძლება გამოიღო კარგი მოსავალი გვალვებისა და downpours, depleted ნიადაგის დროს ყინვების და მავნებლის თავდასხმები. ნაკლოვანება იყო შეკრებისა და დამუშავების სირთულე, რის გამოც მოგვიანებით უფრო თანამედროვე ბოძები შეიცვალა უფრო თანამედროვე ჯიშებით. მარცვლოვან ფორმაში მარცვლეული გამოიყენება მხოლოდ მაროკოში, თურქეთსა და საფრანგეთის ზოგიერთ პროვინციაში და სხვა ადგილებზე კულტივირებული კოლეგებით.
თანდათანობით polba, რომლის ქიმიური თვისებები ძალიან აფასებენ nutritionists, კვლავ გამოჩნდება მენიუში, განსაკუთრებით connoisseurs ჯანსაღი ცხოვრების წესს. აქ არის შემდეგი მნიშვნელოვანი ადამიანის სხეულის კომპონენტები:
- ცილა (27-37%, ორჯერ მაღალი, როგორც ხორბალში);
- თუთია;
- რკინა
- სელენი;
- მაგნიუმი;
- კალციუმი;
- ნიკოტინის მჟავა;
- B ჯგუფის ვიტამინები (1, 2, 5 და 6) PP, K, E;
- ფოლიუმის მჟავა;
- ფოსფორის
ასეთი ინტენსივობა სასარგებლო ნივთიერებებით აიხსნება polba- ის სტრუქტურის თავისებურებებით. თანამედროვე კულტურული ჯიშების ხორბალი, ყველა მინერალები, ცილები და ვიტამინები კონცენტრირებულია ხილის ფენასა და სათესლე ხალაში, რომლებიც დამუშავებისას აღმოიფხვრება. სურსათში მოხმარებული ნაწილი მდიდარია, ძირითადად, სახამებელია. მარცვლეულს აქვს ძვირფასი ინგრედიენტები თანაბრად გადანაწილებული, ამიტომ ისინი კვლავ დამუშავების შემდეგ რჩებიან და ნაკლებად სახამებელი და წებოვანაა. ამის გამო, მარცვლოვანთა შორის ერთ-ერთი საუკეთესოა სარგებლისა და ზიანის თანაფარდობა.
Groats polba - სასარგებლო თვისებები
საოცარი პროდუქტი არ არის უშედეგოდ, ბევრ კვებას და სხვა მიმართულებების ექიმებს ყურადღებას იმსახურებს. გაიგე რამდენად სასარგებლოა პოლიბალი, შეგიძლიათ შეისწავლოთ მისი თვისებები და შემადგენლობა. თანამედროვე მარცვლებისგან განსხვავებით, ამ მარცვლებს აქვთ მყარი ჭრილობა, რაც მთლიანი მოცულობის მეოთხედს შეადგენს. ტრადიციულად, ეს ხარვეზს განიხილავს, მაგრამ იგივე ფილმი მარცვლებს აძლევს კარგ დაცვას, არ აძლევს მავნე და რადიოაქტიურ ნივთიერებებს. ამდენად, ცუდი გარემოთიც კი შეიძლება წარმოიშვას ნორმალური ხარისხის პროდუქტი.
მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა განსაზღვრავს პოლბის კერძების შესაძლებლობას, გააუმჯობესოს მთელი ორგანიზმის მუშაობა და მხარი დაუჭიროს კომპლექსური დაავადებების არსებობას:
- გამოავლინა პოლიბინის გამოყენება წონის დაკარგვისთვის, ამიტომ დიეტაში ჩართვა რეკომენდებულია ჭარბი წონის პრობლემებზე.
- რკინისა და მაგნიუმის მაღალი დონე ხელს უწყობს გულის, ანემიის მკურნალობას, სისხლის წნევის ნორმალიზაციას.
- ფოსფორის კალციუმის შემადგენლობაში შეყვანა ძვლებთან ერთად.
- სელენი, ნიკოტინის მჟავა და თუთია მხარს უჭერს ნერვული სისტემის მუშაობას, დააჩქარებს ჰორმონების წარმოებას, რაც უფრო ადვილად იმოქმედებს სტრესულ სიტუაციებში.
- აუმჯობესებს მეხსიერებას და კონცენტრაციას .
- კუჭ-ნაწლავის პროცესი სტიმულირებულია.
- ყოველდღიური გამოყენების polba აუმჯობესებს მდგომარეობის ფრჩხილების, თმის და კანის.
- ის ზრდის იმუნიტეტს და შეუძლია ონკოლოგიის პროფილაქტიკა გახდეს.
პროდუქტის აქვს უნარი გაწმენდა slag და გააუმჯობესოს ნაწლავის motility. აქედან გამომდინარე, პოლონური, სარგებელი და ზიანი, რომელიც უკვე კარგად არის შესწავლილი, რეკომენდირებულია შემსუბუქება სიმპტომები ასოცირებული abnormalities in საჭმლის მომნელებელი სისტემის და მეტაბოლური დარღვევები. მთლიანად აღმოფხვრა დაავადება მის ფარგლებს გარეთ, მაგრამ კეთილდღეობის გაუმჯობესებით მას ადვილად შეუძლია გაუმკლავდეს.
დიაბეტით დაავადებული დიაბეტით
ეს პრობლემა მოითხოვს სისხლში შაქრის დონის მუდმივ მონიტორინგს, ამიტომ დიეტის შერჩევა ხდის ძალიან ყურადღებით. პოლიბა, რომლის გლიკემიური ინდექსი 45-ისაა, ხელს შეუწყობს დიეტის დივერსიფიკაციას. ვიტამინი B6 ხელს უწყობს ცხიმოვანი მეტაბოლიზმის რეაქციების ნორმალიზებას, რის გამოც ცუდი ქოლესტერინის ფოთლები და შაქრის დონის დონეა. მაგნიუმის გამო, მარცვლეულის შემადგენლობაში შეყვანის რისკი მცირდება ტიპის 2 შაქრიანი დიაბეტით, რის გამოც იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას პროფილაქტიკის მიზნით.
პოლკრეატიტი
პანკრეასის ანთება შეუძლებელს ხდის მძიმე საკვების ათვისებას, რამაც მრავალი უარყოფითი შედეგი გამოიწვია. ამიტომ დიეტის მთავარი ფიგურა ფაფაა, თუმცა ყველას არ არის სასურველი. რეკომენდებულია ექიმთან შემოწმება წინასწარ თუ არა შესაძლებელია პანკრეატიტის დროს ჭამა პულბუტი, რათა არ გამოიწვიოს გართულებები. თუ არ არსებობს დამატებითი დაავადებები, მაშინ ასეთი ფაფა ნებადართულია ჭამის დროს, მაგრამ არა ძალიან ხშირად. პრობლემა არის დიდი რაოდენობით ნახშირწყლები, რომელიც ძნელია დაავადებული ორგანიზმისთვის დაიჯესტი, ამიტომ გამწვავების პერიოდში უმჯობესია მსუბუქად ფაფის შესაცვლელად.
Polska for gout
ეს ქრონიკული დაავადებაა მეტაბოლური დარღვევების შედეგად, purines, გაფრთხილების გაფრთხილება შესაძლებელია სათანადო კვების დახმარებით. პოლბა, რომლის სარგებელიც სხვა პრობლემებშია დამტკიცებული, ასევე შეუძლია დადებითი გავლენა იქონიოს აქ. რეკომენდირებულია გამოიყენოს იგი სუპები და თხევადი ფაფაგები, არ ავიწყდება დარჩენილი დიეტური შეზღუდვები ამ პრობლემით. ხალხურ მედიცინაში, ფაფა და ნედლი კვერცხის თბილი ნარევი ურჩევს, სახსრებზე ვრცელდება შეშუპება და ტკივილი.
გასტრიტი გასტრიტით
ამ დაავადების გამწვავების დროს ექიმები რეკომენდირებულნი არიან საჭმლის საჭმლის გარეშე, რომელიც საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მხრივ ძალიან მძიმეა. როდესაც გასტრიტი ნებადართულია ფაფჯის ფაფის, მისი სარგებელი მდგომარეობს იმაში, რომ გააუმჯობესოს მეტაბოლური პროცესები და შეავსოს სხეულის ნუტრიენტები. დაავადების მწვავე ფაზაში ასეთ მარცვლებს უკუნაჩვენებია კუჭის ლორწოვანი გარსის მექანიკური გაღიზიანების უნარი.
Groats წონის დაკარგვა
დიეტური კვების ეფუძნება polba აქვს საუკუნოვანი ტრადიციები, არ არის საჭირო გამოგონება არაფერი, მზად მზადდება რეცეპტები გახდეს slimmer. გრეცი განკუთვნილია წონის დაკარგვაზე მაღალი ცილის შემცველობისა და საშუალო გლიკემიის ინდექსის გამო, რაც უზრუნველყოფს ხანგრძლივ გაჯანსაღებას. ნახშირწყლები ნელა გაყოფილია, პირი იღებს ენერგიას მუდმივ შემოდინებას. შედეგად, ცხიმი არ დაგროვდება, რადგანაც ენერგიის დამუშავების შემდეგ ენერგია მცირე დოზით მოდის, რაც ადვილად ატარებს სერიოზულ ფიზიკურ ექსპრესიას.
მადლობა დიდი რაოდენობით ცილის, groats შესანიშნავია სპორტული კვების. ნუტრიენტები მაღალი კონცენტრაცია საშუალებას იძლევა გამოიყენონ მონო-დიეტის გამოყენებისას შიშის გარეშე. წონის შემცირებისთვის წონის დაკარგვა შეიძლება იგრძნოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც წყლის მიღება ნავთობისა და შაქრის გარეშე.
Polba - უკუჩვენებები
უპირატესობა ამ მარცვლეულის თითქმის სრული არარსებობის ზიანის ან უკუჩვენებები. ერთადერთი შემთხვევა, როდესაც საჭიროა სიფრთხილის გამოჩენა პოლიბლომის გამოყენებით, არის ალერგიის არსებობა წებოვანა (celiac disease). მართალია, მისი შინაარსი ბევრად უფრო დაბალია, ვიდრე სხვა მარცვლოვნები, კომპონენტის ნაწილობრივი შეუწყნარებლობაა, არსებობს ასეთი არეულობა, რომელსაც უსაფრთხოდ შეუძლია. და ამ დაავადების არარსებობის შემთხვევაში, სხეულის დაზიანების ნახევარი ვერ მოიტანს.