ჩვენი ცხოვრების წესი, როგორც წესი, ორი ფერისაა - შავი და თეთრი . როდესაც თეთრ ზოლებზე ვდგავართ, სიცოცხლე ნათელი, გაჯერებული ტონებით ჩანს, მაგრამ როცა შავი ხდება, ბევრ ადამიანს ჩამოაგდებს ხელში, ქმარს თავიანთი თავები და აღიარებს, რომ მათ უბრალოდ არ სურთ წასვლა ... მე არ მინდა ცხოვრება.
დღეს ჩვენ გითხრათ რა უნდა გააკეთოს, თუ რამ წავიდეთ არასწორი და როგორ მალე უნდა მიიღოს off შავი band და დაბრუნდეს ლამაზი სამყაროში ნათელი ფერები და ემოციები.
რა უნდა გავაკეთოთ, როცა ყველაფერი ცუდია?
- გახსოვდეთ, რომ აზრები მატერიალურია. ფიქრი ცუდი თქვენ მოზიდვა უარყოფითი, უბედური და სამწუხარო რამ თქვენს ცხოვრებაში, გნებავთ? თუ ყველაფერი კარგი იქნებოდა, კარგად დაფიქრდით. შეცვალეთ თქვენი აზრები და მსოფლიოს გარშემო შეიცვლება.
- სპორტი საუკეთესო მედიცინაა! როგორც ამბობენ, "ჯანსაღი სხეულში - მხიარული სული". შესვლა დარბაზში, წავიდეთ ცეკვა, გაშვებული ... დიახ, რაც! მთავარი ის არის, რომ არ იჯდეს მოჩვენებითი. სპორტულ საქმიანობას ბრალი დადებითი დამოკიდებულება აქვს და საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ ლამაზი და მორგებული. რა არის საჭირო ბედნიერებისთვის ადამიანთა ლამაზი ნახევრის წარმომადგენლებისთვის, გარდა ლამაზი სხეულისა და ჯანსაღი კანისა.
- კომუნიკაცია, კომუნიკაცია და კომუნიკაცია. გინდა თავისთავად დახუროს და არ მისცეს ვინმეს თქვენს პირად სივრცეში? მესმის, ეს არასწორია. როდესაც სულის ნაკაწრებია და როგორც ჩანს, ცხოვრება დასრულდა, მთავარია ნათესავებისა და მეგობრების მხარდაჭერა. ახლა კომუნიკაცია თქვენთვის აუცილებელია, როგორც არასდროს.
- არ შეინახოთ ყველაფერი საკუთარ თავს. მინდა ტირილი - ტირილი! გვინდა ყვირილი - ასვლა მთაზე და ყვირილი, რომ არსებობს შარდის. დამალული ემოციები გადაიქცევიან მძიმე ფსიქოლოგიური დაავადებებით, უმჯობესია დაღვრა მათზე და არ იფიქროთ თქვენს გარშემო მცხოვრები ადამიანების მოსაზრებებზე.
- ნუ გეშინია დახმარების მისაღებად. ზოგჯერ ჩვენ ძალიან დაიღალა ცხოვრების სირთულეები და ცხოვრება, და ყველა ჩვენგანს ერთხელ დაეხმარა
აუცილებელია. ნუ მოგერიდებათ დახმარების გაწევა, დროული დახმარება და მხარდაჭერა ზოგჯერ დაეხმარება დეპრესიის გამოსავლენად. - არ აწარმოებს პრობლემებს. ნარკოტიკების მოხმარება, მოწევა და სასმელი არ არის ვარიანტი. ეს მეთოდები არ წყვეტს პრობლემას, მაგრამ ადვილია ჯანმრთელობისთვის სერიოზული ზიანი მიაყენოს.
ნუ დეპრესიის აღება შენზეა. მოშორეთ გრძნობა ყველასათვის, ხელმისაწვდომი, თქვენთვის. გადაადგილება, განვითარება, ისიამოვნეთ! ჩვენი ცხოვრება ფერადი და საინტერესოა და მარტო გაატარეთ, უჩივიან იმაზე, თუ როგორ ცუდია ყველაფერი, ყოველ შემთხვევაში, არ ღირს.