Როგორ ცხოვრობს, თუ არ არსებობს ძალა?

აპათია არის ე.წ. ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, როდესაც ადამიანს არ სურს არაფერი გააკეთოს, არ არის განწყობა, რომ გაიღვიძოს და ჩაერთოს მნიშვნელოვან საქმეებში და მთლიანად დაკარგა ინტერესი ცხოვრებაში. ასეთ საშინელ მდგომარეობაში განაპირობებს ღრმა გაჭირვებულ დეპრესიას. როდესაც ტრაგედია ხდება ცხოვრებაში, ადამიანი განიცდის მძიმე სტრესს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ძალზე ძნელია, მაგრამ მშრალი და დეპრესიის მდგომარეობით, აუცილებელია დროში ბრძოლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური დაავადება.

თუკი თუნდაც თანაგრძნობად, ადამიანი თხოვს საკუთარ თავს, თუ არ არის ძალა, თუ ის ჯერ კიდევ სურს ცხოვრება, და არსებობს გამოსავალი სიტუაციიდან.

როგორ მოვძებნოთ ძალა ცხოვრებაზე?

  1. დასვენება . ძალიან ხშირად, ძალადობის შემცირება ქრონიკული დაღლილობისა და ძილის არარსებობის გამო. ასევე, სტრესის მუდმივი სტრესი იწვევს მელანქოლიურ მდგომარეობას. შეეცადეთ გავიდნენ რამდენიმე დღეში სადღაც ბუნებაში, დაშორებით ქალაქის bustle. ფრინველის სიმღერის მოსმენა და სუფთა ჰაერი მოსარგებლე, ბუნება აძლევს ადამიანს შთაგონებას და ამ უმნიშვნელოვანესი ენერგიით ავსებს. ბუნებასთან კომუნიკაცია, შეეცადეთ სრულიად გათავისუფლდეს ყველა აზრიდან და დაივიწყოს ყველა თქვენი პრობლემა. მხოლოდ დედა ბუნება მოგცემთ ძალას.
  2. ცუდი ჩვევები . იმაზე ფიქრს, თუ სად უნდა ვიცხოვროთ ძალაზე, გახსოვდეთ, რომ ბედი მხოლოდ იმ სასამართლოებს აძლევს, რომლებსაც შეუძლიათ გაუმკლავდეთ. თუ გრძნობს სიცარიელე და ძალაუფლების დაკარგვა, მაშინ ბოროტად მათ. თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს ცხოვრებას. გახსოვდეთ, რამდენი ცუდი ჩვევები გაქვთ. ისინი მაქსიმალურად უნდა აღმოიფხვრას, რადგან ისინი ჯანმრთელობას იღებენ და უარყოფით ენერგიად შეავსებენ.
  3. საკვები საკვები . ასევე განიცდით თქვენს დიეტას . აქ საკვები ძალიან მნიშვნელოვანია. როდესაც სხეულის აკლია ვიტამინები, იგი სიგნალებს მას ყოველმხრივ. და პირველი სიმპტომია ნაკლებობა ნუტრიენტები არის ნაკლებობა ძალა და სამწუხარო სახელმწიფო. ასე რომ დაივიწყეთ დაკონსერვებული საკვები და ცხიმიანი საკვები.
  4. ურთიერთობა . საკომუნიკაციო წრეც მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ჩვენი განწყობისა და ცხოვრების მთლიანობაში. შეეცადეთ მოიშოროთ ან მაქსიმალურად შეზღუდონ ბოროტ ხალხთან ურთიერთობა. ნუ უჭერს მხარს უარყოფით თემებზე საუბრებს და არ გისურვებთ ან დაგმო სხვა ადამიანები. ყოველივე ეს ზიანს აყენებს პირველ რიგში შენს სულის შევსებას უარყოფითი ენერგიით და სიცოცხლის ძალების შერჩევას.

როგორ ცხოვრობს, თუ არ არის ძალა და სტიმული?

"რა უნდა გავაკეთო? როგორ იცხოვროთ? "- ასეთი შეკითხვა, როგორც წესი, სთხოვს ადამიანები, რომლებმაც დრამატულად შეცვალა თავიანთი ცხოვრება ნეგატიური მიმართულებით. როდესაც ადამიანი კარგავს ძალას, ეს ასე არ არის საშინელი, რადგან ისინი აღდგება. მაგრამ ცხოვრება მიზანი და მოტივაცია, როგორც ჩანს, კარგავს ყველა მნიშვნელობა. თუმცა, ეს არ არის მთლიანად მართალი. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ ცხოვრობთ, ეს იმას ნიშნავს, რომ ეს უკვე აქვს გარკვეული აზრი.

სცადეთ იპოვოთ გარკვეული სახის ოკუპაცია და არ აქვს მნიშვნელობა, რა იქნება ეს. მთავარი ის არის, რომ არ იჯდეს მოჩვენებითი. ხშირად ადამიანები, რომლებიც ბევრი თავისუფალი დრო, როგორც წესი, დეპრესიაში. ამიტომ, შეეცადეთ რაიმე გააკეთოთ თქვენი თავისუფალი დრო. და ეს წვრთნები არ უნდა ამოწურა, არამედ სიამოვნებით მოიტანს. დაიწყე რამეები, რომ არ იცით. პროცესი სწავლის რაიმე ახალი დაგვიანებით და ავსებს ცხოვრებაში ინტერესი და მოტივაცია. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რასაც შენი სული უყვარს. მაგალითად, უცხო ენების სწავლა არა მარტო საინტერესო აქტივობად იქცევა, არამედ სხვა ეროვნების ადამიანებთან თავისუფლად მოგზაურობისა და კომუნიკაციის მოტივაცია.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ფიტნეს ან იოგას გამოყენებით არა მარტო ჯანმრთელობის, არამედ ფსიქიკური მდგომარეობის გაუმჯობესება ეხმარება. შეავსეთ შემოქმედებითი საქმიანობის სასიცოცხლო ენერგია.