ისინი აცხადებენ, რომ ორსულობის დროს, მომავალი დედა წინასწარ უნდა დაიძინოს, რადგან დაბადების შემდეგ ეს შესაძლებლობა არ იქნება წარმოდგენილი მალე. მაგრამ როგორ უნდა იყოს, თუ უძილობა ორსული ქალის ნამდვილი თანამგზავრი გახდა? ყოველივე ამის შემდეგ, ხუმრობები ხუმრობები, მაგრამ ახლა მას სჭირდება ხარისხი დანარჩენი მეტი, ვიდრე ოდესმე. რა უნდა გააკეთოს ასეთ ვითარებაში და რა მიზეზით უძილობა ორსულობის დროს ორსულობის დროს, მოდით ვცადოთ გაერკვნენ.
ორსულობის დროს უძილობის მიზეზები გვიან ცხოვრებაში
პარადოქსულია, მაგრამ ფაქტია: ორსულობის ბოლო თვეებში უკვე არსებობს ყველა პირობები უკვე ამოწურული ქალბატონისთვის, მშვიდად დაიღუპა მშვიდი. და აქ წერტილი არ არის მხოლოდ ნერვული დაძაბულობა, თუმცა განსაკუთრებით მგრძნობიარე ქალები განიცდიან უძილობას ორსულობის დროს მესამე ტრიმესტრში სწორედ ამ მიზეზით. ზოგადად, ქალებს დიდი ზომის მუცელი არ შეუძლიათ სრულად დაისვენონ, რადგან ფიზიოლოგიური ცვლილებებია. უფრო მეტიც, უძილობა ორსულობის ბოლო კვირების განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს:
- ტკივილი ქვედა უკან;
- ნაყოფის ღამის გაღვივება;
- უსიამოვნება პოტენციურად ძილის დასადგენად ;
- სუნთქვის დარღვევა;
- გულძმარვა;
- ხშირი ვიზიტები ტუალეტში;
- კრუნჩხვები;
- კოშმარები.
ნებისმიერი მიზეზის გამო, აშკარად არ იწვევს მშვიდი და ხალისიანი წვლილის შეტანას და წარმოდგენას იმ ქალების მდგომარეობაზე, რომლებიც არ იყვნენ ბედნიერი, რომ ყველა ამ "სიამოვნებას" განიცდიან.
უძილობა ორსულობის დროს მესამე ტრიმესტრში
ექიმები კატეგორიულად აბრკოლებს ფეხმძიმე ქალებს, როგორც ასეთი, უძილობა მკურნალობის ბოლო კვირების განმავლობაში არ არსებობს. კარგ განწყობას და მშვიდი ძილის დასაბრუნებლად აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა ხდება. მაგალითად, მოვძებნოთ კომფორტული პოზა სარელაქსაციის დაეხმარება ბალიში ორსული ქალები, დაბალი უკან ტკივილი და კრუნჩები აღმოფხვრას ადვილი დასვენებისთვის მასაჟი. თუ საწოლის ჭიქის საწინააღმდეგოდ უარი თქვით, შეგიძლიათ შეამციროთ ღამის გასათევი ადგილების რაოდენობა. სიმშვიდე და სიმშვიდე უყვართ გულწრფელი საუბრის შემდეგ. მაგრამ ზედმეტი ნაყოფის აქტივობა და დისპეფსი ჟანგბადის შიმშილის შედეგად შეიძლება აღმოჩნდეს, რაც სასწრაფოდ ექიმს ექვემდებარება.