თხილი - განუმეორებელი ცხიმოვანი ცხიმოვანი მჟავების, ვიტამინების A და E, ანტიოქსიდანტები, ასევე ცილა.
შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედა? რა თქმა უნდა, შესაძლებელია, მაგრამ დაუყოვნებლივ - მგრძნობელობისა და მცირე რაოდენობით შემოწმების შემდეგ - არა უმეტეს 20 გრამი დღეში.
სხვადასხვა კაკალი განსხვავებული თვისებებია და არა ყველა თანაბრად სასარგებლო. მაგალითად, ფიჭვის თხილი ძუძუთი კვებისათვის სასარგებლოა, ვინაიდან ისინი ყველაზე ნაკლებად ალერგენურია, აქვთ მაღალი კვების კვების მაჩვენებელი, შედარებით ადვილად იკვებება, ნუ გაღიზიანებთ ნაწლავებს. Cedar ნავთობის ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსების სამკურნალო, აჩქარებს რეგენერაციის პროცესებს, გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდული თვისებები.
ვაქცინებში ლაქტაცია ხელს უწყობს დედის რძის შემცველობის მომატებას და შეშუპებას ბავშვისთვის ომეგა -3 არაადეკვატური მჟავების გამო. თუმცა, არ მიიღოთ მოშორებული - ზედმეტი ცხიმოვანი რძე პროვოცირება bloating და ძლიერ, და თავისთავად კაკალი საკმაოდ ძლიერი allergen.
თხილი მეძუძური დედა სასარგებლოა, განსაკუთრებით ნუშის, კედარისა და თხილის. ნუშის ეხმარება შეამციროს საერთო დაღლილობა, ეხმარება ბრძოლა malnutrition, მდიდარია ანტიოქსიდანტები. თხილი - ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ალერგენსი კაკალია, პირველი ადგილი კი მხოლოდ პიკანტურია.
Peanuts არ არის თხილის, მაგრამ ნაყოფი ოჯახის legumes. ეს ხშირად იწვევს ანაფილაქსიური რეაქციების პროვოცირებას. ალერგიებთან ერთად, არაქისის ცნობილია მათი სიმბიოზური დაავადება პათოლოგიური სოკოებით, რაც იწვევს მძიმე მოწამვლას. აქედან გამომდინარე, არ არის რეკომენდებული ლაქტაციის შემცველი ქალების გამოყენება.
შეიძლება თუ არა სხვა თხილი?
ბრაზილიის კაკალი და სხვა ეგზოტიკები უკრძალავენ კვებავს დასასრულს. მიეცით უშუალოდ ბავშვებს ატიპიური თქვენი საკვები 1.5-3 წლის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული ფართო ალერგიული რეაქციების გამო.
ნებადართული, თუმცა დიდი ზრუნვა, არის შემდეგი თხილი მეძუძური დედა:
- კედარი
- თხილი
- კაკალი;
- cashews;
- ნუშის.
ყოველგვარი თხილის ყოველდღიური ნორმა არ უნდა აღემატებოდეს 20 გრამს.
ქოქოსის ასევე თხილის. ეს (მცირე რაოდენობით) სუფთა სახით სასარგებლოა ძუძუთი დედისთვის. ქოქოსის მდიდარია ვიტამინები A და E, ცილის, ბოჭკოვანი. ქოქოსის რძე არის იდეალური ნაზავი დაბალი მოლეკულური ნახშირწყლები, ცილები და უჯერი ცხიმები. იგი ასევე ხელს უწყობს perelstatics გაუმჯობესების გამო უხეში-ბოჭკოვანი სტრუქტურა.
ყველა დასახელებული თხილი სასურველია გამოიყენოთ ახალი ან ხმელი, რადგან გამოწვის დროს მათი სასარგებლო თვისებები დაკარგულია. გამონაკლისი მხოლოდ peanuts - მისი ნედლეული, ხშირად ხდება მიზეზი დიარეა და ალერგიის.