Პომიდორი ერთად ძუძუთი

ძუძუთი ქალების დიეტა გაცილებით მნიშვნელოვან ცვლილებებს განიცდის ლაქტაციის პროცესის დაწყებისას. საქმე ისაა, რომ ამ დროს ქალს ვეღარ ჭამს, რაც მას სურს, იმის გათვალისწინებით, რომ ბევრი საკვები არის ძლიერი ალერგენები და შეიძლება გამოიწვიოს რეაქცია მცირე ორგანიზმისგან. მოდით დავაკვირდეთ ბოსტნეულს, როგორიცაა ტომატი და გაირკვეს, შესაძლებელია თუ არა ძუძუთი კვებაზე ახალი პომიდორი ჭამა და როდესაც მათ უფლება აქვთ გამოიყენონ ისინი.

რამდენად სასარგებლოა ეს ბოსტნეული?

პომიდვრის შემადგენლობაში შედის მრავალი ვიტამინები და ნუტრიენტები. მათ შორის შეიძლება ვიტამინი C, K, E, B ვიტამინები, ფოლიუმის მჟავა.

მდიდარი შემადგენლობის წყალობით, პომიდორი შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტურ ეფექტს, რომელიც გამოწვეულია კაროტეოიდული პიგმენტის - ლიკოპეინის არსებობის გამო. გარდა ამისა, აღსანიშნავია, რომ ეს ნივთიერება უშუალო მონაწილეობას იღებს დნმ-ის დაცვაში, ამცირებს სხეულის უჯრედებს.

ცალკე, აუცილებელია გამოვყოთ ტომატის შემდეგი სასარგებლო თვისებები:

• ვიტამინ C- ის დიდი კონცენტრაციის შემცველობა აღენიშნება სხეულის წინააღმდეგობას სხვადასხვა სახის ინფექციებისადმი.
• სეროტონინი ნერვული სისტემის მუშაობის ნორმალიზებას გულისხმობს.
• ფაიტონციდები, რომლებიც ასევე წარმოდგენილია ბოსტნეულის შემადგენლობაში, აქვთ გამოხატული ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი;
• პომიდორი თესლი ხელს უწყობს თხელი სისხლის, რაც არის თრომბოზის პრევენცია;
• purines აქვს სტიმულირების ეფექტი საშარდე სისტემის.

არის პომიდორი ნებადართული ძუძუთი კვების დროს?

ხშირ შემთხვევაში, ექიმები ამ კითხვას დადებითად პასუხობენ. თუმცა, ამავდროულად ყურადღება მიაქციე რამდენიმე ნიუანსს.

პირველ რიგში, ძუძუთი კეთრის ასაკი უნდა იყოს მინიმუმ 3 თვე. ამ დრომდე, პომიდორი არ არის რეკომენდებული პომიდვრის ჭამისთვის ბავშვის ალერგიული რეაქციის განვითარების მაღალი ალბათობის გამო. ეს არის ის ფაქტი, რომ პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ შეუძლებელია ძუძუთი კვება ძუძუთი კვებაზე.

მეორე, არ იყენებ მათ საკმაოდ ხშირად. ამ ბოსტნეულის სავალდებულოა შესანიშნავად ასტიმულირებს ნაწლავის მუშაობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დედისა და ბავშვის დარღვევა.

ხშირად ქალები დაინტერესდებიან იმ კითხვაზე, თუ როგორია თუ არა ყვითელი პომიდორი ძუძუთი კვების დროს. ეს არის ბოსტნეული, რომელიც რეკომენდირებულია lactating ადამიანები, რომლებიც ადრე გამოცდილი ალერგიული რეაქციები მოხმარების წითელი პომიდორი. გარდა ამისა, ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს ბავშვის ალერგიის რისკს.

რა ფორმით არის ის საუკეთესო ჭამა პომიდორი HS?

როგორც ცნობილია, ბოსტნეული ყველაზე სასარგებლოა . თუმცა, მათი არჩევანი უნდა იყოს ძალიან ფრთხილად. საუკეთესო ვარიანტი გაიზარდა საკუთარი პატჩი პომიდორი. ყიდვისას ბაზარზე ან მაღაზიაში, ყურადღება მიაქციეთ ფერი, კანი. თუ ისინი ღიაა და კეტუმი მტკიცეა, ჭრილში არის მსუბუქი ფერისა და ვენების ბევრი რბილი, ეს ფაქტი მიუთითებს ნიტრატების დიდი კონცენტრაციით .

როდესაც ძუძუთი კვება არ არის აკრძალული ჭამა პომიდორი. თბილი მკურნალობის შემდეგ, ბოსტნეული პრაქტიკულად არ კარგავს მათ სასარგებლო თვისებებს. გარდა ამისა, მათი კომპოზიციის ლიკოპეინი, ზემოთ მოხსენიებული, უფრო ადვილად ათვისდება.

მაგრამ გამოყენება დამარილებული და პიკელებული პომიდორი ერთად ძუძუთი უკეთესია, რომ დავთმობთ. როგორც წესი, შენარჩუნებისას, დაემატება სხვადასხვა სანელებლები და სანელებლები, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის ბავშვი.

ამდენად, შემაჯამებელი, მინდა ვთქვა, რომ ტომატის უნდა შეჭამეს დიდი ზრუნვა, როდესაც ძუძუთი ბავშვი და იმის გათვალისწინებით, ნიუანსი ზემოთ აღწერილი.