დღეს, ერთის მხრივ, ექიმები აღარ მოითხოვენ დედას მკაცრად დაიცვან დიეტა ძუძუთი კვებაზე, გარდა ადრეულ პერიოდებში დაბადებიდან დაუყოვნებლივ, რადგან ეს უარყოფითად მოქმედებს დედის ჯანმრთელობაზე და მისი ვიტამინებისა და მინერალების ბალანსზე. მეორეს მხრივ, შეუძლებელია გამორიცხავს ბავშვის ალერგიის რისკს, მით უმეტეს, თუ ბავშვს უკვე აქვს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება გამონაყარისა და სხვა კანის გამოვლინებებისთვის. ამიტომ, დედები მიიღებენ არჩევანს საკვები საკმაოდ სერიოზულად, და ერთერთი საკითხი, რომელიც სერიოზულად აწუხებს ქალს თუ არა ქაშაყი ნებადართულია ძუძუთი.
ქერქი მეძუძური დედისთვის
თევზი არის სასარგებლო ნივთიერებების მნიშვნელოვანი წყარო, მათ შორის გაჯერებული ცხიმები და იოდი, რაც ძალიან სასარგებლოა ფარისებრი ჯირკვლისთვის. თევზის გამოყენება ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციას, გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია განსხვავება დედის მენიუში. მაგრამ მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელიც ბევრ ქალს აწუხებს, არის თუ არა ქაშაყი ალერგიის ბავშვისთვის.
მკაცრად რომ ვთქვათ, ალერგია თევზით იშვიათად არის ბავშვებში და თუ მშობლებს არ გააჩნიათ მგრძნობელობა ამ პროდუქტზე, არ უნდა ჰქონდეს უარყოფითი რეაქცია. თუმცა, კითხვაზე, თუ როგორ თევზის დამარილებული, რომლის გამოყენებაც შემადგენლობა ინგრედიენტები კონსერვანტები.
როგორ ავირჩიოთ ქაშაყი საექთნო?
ასე რომ, ექიმები თანხმდებიან, რომ შესაძლებელია ქაშაყი შესანახი, გარდა, ალბათ, ბავშვის ცხოვრების პირველი თვე, როდესაც საჭიროა ყურადღებით დავაკვირდეთ დედის კვების და გამორიცხოს ნებისმიერი პოტენციურად ალერგიული პროდუქტები. თუმცა, აუცილებელია აირჩიოს ხარისხის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მინიმუმ კონსერვანტები და საღებავები. ეს უნდა იყოს ნატურალური ქაშაყი, სოუსით, მდოგვისა და ძროხის გარეშე, რომელშიც შემადგენლობაში შედის მარილი და მინიმუმ დამატებითი ინგრედიენტები.
იდეალურია, რა თქმა უნდა, თუ ეს ბუნებრივი თევზი, დამარილებული სახლში მხოლოდ მარილის გამოყენებით. თუმცა, ყველას არ აქვს შესაძლებლობა, მოამზადოს ასეთი კერძები სახლში. მთელი თევზის ყიდვისას ყურადღება მიაქციეთ მის გარეგნულობას და სისუფთავეს, სასწორები უნდა იყოს გამოუყენებელი და თევზის ხორცი - ელასტიური. თუ ფილე ყიდულობს, მაშინ ყურადღებით შეხედეთ თევზის წარმოებისა და შედგენის თარიღს. უმჯობესია, უპირატესობა მიენიჭოთ მწარმოებლებს, რომელთა პროდუქციის ხარისხი ენდობით.
შესაძლებელია თუ არა მისი ქაშაყი ხშირად და დიდი რაოდენობით?
კიდევ ერთი შეკითხვა, რომ ქალები ვთხოვ არის თუ არა ჰერნს მეძუძური დედა შეიძლება შეჭამეს ხშირად. საჭიროა გონივრული ზრუნვა. არ გამოიყენოთ ქაშაყი და ჭამეთ ეს ძალიან ხშირად, არსებობს მოსაზრება, რომ მარილის გაზრდილი რაოდენობა შეიძლება შეიცვალოს რძის გემოვნებაც, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის მკერდის უკმარისობა. გარდა ამისა, ამ შემთხვევაშიც კი ბავშვიც კი არ იწვევს ალერგიას. საკმარისია მცირე რაოდენობის თევზის გასატარებლად კვირაში რამდენჯერმე
გარდა ამისა, აუცილებელია მოუსმინოს ბავშვის მდგომარეობას, თვალყური ადევნოთ მის რეაქციას, რაც დედა ჭამს. თუ მას შემდეგ, რაც ჭამა ქაშაყი, შფოთვა და ტკივილი მუცლის იწყება, მაშინ მომავალი დროა, რომ შეამციროს ნაწილი ან მთლიანად უარი თქვას კერძი.
კითხვაზე თუ არა შესაძლებელია მეძუძური დედა ქაშაყი, შეგიძლიათ დადებითად პასუხი. თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ ნებისმიერი პროდუქტები, რომლებიც საექთნო ქალის დიეტაში არიან, საჭიროებენ ბავშვის მდგომარეობის ანალიზს. და ეს ეხება არა მარტო გემებს, არამედ ნებისმიერ სხვა საჭმელს. და თუ გინდა, რომ ბავშვი ჯანმრთელი იყოს, ხანდახან ღირს უფრო უგემრიელესი და საყვარელი საკვები, რომლითაც შეცვალეთ ეს რაღაც.