Შესაძლებელია თუ არა საექთნო მეძუძური თესლი?

ბევრმა მეცნიერმა ვერ შეძლო ერთი დასკვნის გაკეთება იმის შესახებ, თუ რა და რა რაოდენობით აუცილებელია საექთნო დედის ჭამა. რა საკვები გაზრდის რძის შემცველობას და რაც შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერ ბავშვებში, სხვადასხვა ქვეყანაში განსხვავებულად განიხილება, ამიტომ ღირსეულად შეამჩნევთ ერთიან თვალსაზრისს - მეძუძური დედის კვება უნდა იყოს ისეთივე ჯანსაღი და სასარგებლო. გარდა ამისა, ყველა ბავშვს აქვს სრულიად განსხვავებული აზრი საკვები, ამიტომ თქვენი დიეტა უნდა იყოს მომზადებული, სასამართლო და შეცდომა. ერთი საკამათო საკითხია შემწვარი თესლი, რომლის გამოყენებაც, საექთნო დედისთვის, არის ორივე პლიუსი და მინუსი.


შემიძლია დავასხათ შემწვარი თესლი?

შემწვარი მზესუმზირის თესლი (როგორც მზესუმზირისა და გოგრა), ასევე თხილი, მიეკუთვნება საკვების ჯგუფს, რომელიც შეიცავს უამრავ სარგებელს. არადამაკმაყოფილებელი ცხიმოვანი მჟავები და ზეთები სასარგებლოა ქალის სხეულისათვის და გარდა ამისა, დადებითი გავლენა აქვს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. და ვიტამინები A , B, E და D აუცილებელია ნებისმიერი პირისთვის იმუნიტეტის შენარჩუნებისათვის, განსაკუთრებით პატარა ბავშვისათვის.

მაგრამ ექიმები და კონსულტანტები GV- ს შესახებ კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა საექთნო დედისთვის ყვავილების მზესუმზირის თესლი, ხშირად უარყოფითად რეაგირებენ. ვნახოთ, რატომ. შეძენილი, დაფასოებული თესლი არსებობს კონსერვანტები ან მარილი, რომელიც ძალიან არასასურველია ადამიანის რძეში. გაწმენდილი თესლი, რომელიც ბაზრებზე გაყიდვასაც იწვევს, ნაკლებად სავარაუდოა, რადგან ქცევის მოხსნის შემდეგ სასარგებლო ფერმენტები სწრაფად აორთქლდება. ზოგადად, საუკეთესო ვარიანტია ჭამა თესლი ან თუნდაც ნედლეული, ან ოდნავ გაჟღენთილი წყალში. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ხარისხიანი თიხის თესლი დადასტურებული მწარმოებელიდან.

ფიქრობდა თუ არა საექთნო მეძუძური თესლისთვის, გაითვალისწინეთ ორივე კბილზე და ესთეტიკური გამოჩენა. თუ შეწყვიტეთ თესლი და შეავსე ქვა და დაიწყე ხელები მათი ხელებით, ეს პრობლემა აღარ იქნება. ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა იცოდეს, რომ ასეთი პროდუქტის სადღეღამისო ნორმა არ უნდა აღემატებოდეს 100 გ-ს.

ასე რომ, აშკარად ერთი რამ არის, რომ მეძუძური დედა ჭამდა თესლი, განსაკუთრებით თუ მას ძალიან უყვარს. ერთადერთი, რაც თქვენ არ შეგიძლიათ ბოროტად გამოყენება ამ პროდუქტის თავიდან ასაცილებლად კუჭის. ყოველივე ამის შემდეგ, დედის გართულებების რთული პროცესი აუცილებლად გადაეცემა ბავშვს და ეს შეიძლება გამოიწვიოს შეკრულობა ან აფეთქება. გახსოვდეთ, რომ ყველაზე სასარგებლო პროდუქტებშიც კი უნდა იცოდეთ ღონისძიება.