დედათა უმრავლესობა, რომელთა ბავშვიც მუდმივად სიცივე და შეშფოთებულია, მიიჩნევს, რომ მათი რძე არ არის საკმარისად საკმარისი და ბავშვი არასაკმარისია. ამიტომაც იწყებენ თავიანთ კითხვებს: "რატომ არ არის მათი დედის რძე არ არის ცხიმი და როგორ ხდის მას?"
ექიმები ამბობენ, რომ თუ ბავშვი აქტიურად ჭამს და არსებობს წონის მომატება, მაშინ ბავშვის შფოთვის მიზეზი სხვაგან უნდა ვეძებოთ. ამ შემთხვევაში არ არის საჭირო ძუძუთი რძის შემცველობის მომატება. ხშირად რძის ცხიმის შემცველობაა ბანალური დისბოზის განვითარების მიზეზი, რომელიც ხშირად აღინიშნება ჩვილებში. ეს არის გამოწვეული საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების ნაკლებობა.
როგორ განისაზღვროს მკერდის რძის შემცველობა?
ბევრმა ახალგაზრდა დედას კითხვას სვამს კითხვა: "როგორ უნდა განსაზღვროთ რძის შემცველი რძის შემცველობა და რა უნდა გააკეთოს, თუ ის მჭლეა?". როგორც წესი, ცხიმის შემცველობის განსაზღვრის მიზნით გამოხატული ძუძუთი რძე სხვადასხვა ქიმიური ანალიზით ექვემდებარება. ამ შემთხვევაში, მარტივი ნიმუში დაფიქსირდა: უფრო მცირე მოცულობის რძის მიერ წარმოებული მკერდის, fatter ეს.
როგორ ხდება რძის შემცველობა რძეში?
ბევრი დედები დარწმუნებულნი არიან, რომ თითქმის ყველა საკვების მათ ჭამა დღის განმავლობაში გვხვდება დედის რძეში. სპეციალისტები აჩვენა, რომ ეს რწმენა არასწორია. ეს აიხსნება იმით, რომ სისხლი და ლიმფური უშუალოდ ჩართულია რძის სინთეზში. ამიტომაა, რომ მისი შემადგენლობა არანაირად არ არის დამოკიდებული საჭმლის შემადგენლობაში, რომელიც ქმნის საექთნო დედის რაცირებას.
თითოეული დედა შეუძლია გაზარდოს ცხიმის შემცველობა რძის მიერ წარმოებული რძის შემცველობაზე. ამის გაკეთება, თქვენ უბრალოდ უნდა ჭამა უფლება. ამიტომ, ექიმები ურჩევნიათ ახალგაზრდა დედები ყოველდღიურად დიეტა გააკეთონ. ამავე დროს, ნახევარში უნდა შედგებოდეს სხვადასხვა მარცვლეული და ხილი. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ როდესაც მკერდის რძის შემცველობის შემცველობის შემცველობაა, პროდუქტებში ცხიმის შემცველობა არ აღემატება 30% -ს, ხოლო ცილები ამავე დროს არ აღემატება 20% -ს.
მეძუძური დედის ყოველდღიური მენიუში უნდა იმყოფებოდეს კალციუმის მდიდარი რძის პროდუქტები. იგი ასევე გვხვდება გამწვანება, ლობიო, კომბოსტო, ჭვავი, თევზი.
როგორც წესი, დედის რძე იდეალურია ბავშვის შემადგენლობაში. თუ ქალბატონი დარწმუნებულია, რომ ის არის მჭლე, მან ჯერ უნდა მიიღოს რჩევა სპეციალისტისგან და არ მიიღოს რაიმე დამოუკიდებელი ქმედება. ძალიან ცხიმოვანი რძე, რომელიც თანაბარია, არ ისარგებლებს ბავშვი.