იცით თუ არა, რომ გარკვეული სანელებლების გამოყენებით შეუძლია თითქმის ყველა კერძი გახდეს დიეტური და ეხმარება წონის დაკარგვას? მაგალითად, ასეთი სუნელი, ისევე როგორც კარდამომა, რამდენჯერმე გაზრდის ცვლას მეტაბოლიზმის ორგანიზმში, ისე, რომ ნებისმიერი საკვები დამუშავებული იყოს უმოკლეს დროში და არ დატოვებს კვალს თქვენს წელის ან ქინძისთავზე.
Spice cardamom: თვისებები
იმისათვის, რომ გავიგოთ, რა არის სასარგებლო cardamom, თქვენ უნდა მიმართოთ მისი შემადგენლობა. ჭეშმარიტად უნიკალურია: მისი შემადგენლობა 4-8% წარმოადგენს ეთერზეთებით, რომლებიც მის ცნობილ სურნელს ანიჭებს. გარდა ამისა, ადგილზე კარდამონი მდიდარია პროტეინებისა და სახამებლისა და ასევე უმნიშვნელოვანესი მინერალებით: თუთია, მაგნიუმი, რკინა, ფოსფორისა და კალციუმი. გარდა ამისა, იგი წარმოადგენს ჯგუფის B ჯგუფის ვიტამინებს. და კარდასის გემო საკმაოდ წარმატებით შეავსებს მრავალფეროვან კერძებსა და სასმელებს. ეს ასე არ არის პატარა სანელებლებისთვის! ამ კომპოზიციიდან, კარდიმის ნაკადის სამკურნალო თვისებები:
- ჩაი კარდამი - ცნობილი აღმოსავლური მკურნალობა. დაემატება არა იმდენად, რამდენადაც სასმელის გემოვნების დივერსიფიკაციისთვის, რამდენად შეამცირებს კოფეინის მავნე ზემოქმედების შემცირებას;
- ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისება წონის დაკარგვისთვის - საჭმლის მომნელებელი სისტემის სტიმულირების უნარი. გარდა ამისა, ის ეფექტურად ხსნის წიაღს და ტოქსინებს მთელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან;
- ცნობილია, რომ უძველესი დროიდან კარდამომა ინდოეთში გამოიყენა სიმსუქნე;
- ეს მშვენიერი Spice ეფექტურია ცივი ბრძოლის წინააღმდეგ, განსაკუთრებით ყელის ტკივილი;
- კარდიმი ძალიან ეფექტურია ნერვული სისტემის მკურნალობაში: ეს არის დეპრესიის და ნერვული დარღვევების, დაქვეითება და დაღლილობა;
- ეს spice - უფრო ზუსტად, მთელი მარცვალი, რომელიც გამოიყენება freshen სუნთქვა - თქვენ უბრალოდ უნდა chew რამდენიმე მარცვალი;
- ითვლება, რომ კარამმა კარგად იხსნის თავის ტკივილს და ზრდის განწყობას.
ყველა ამ დადებითი თვისებები მხოლოდ ერთხელ ადასტურებს, რომ ეს spice შეუძლია რთული სარგებელი თქვენი სხეულის.
კარამამი: უკუჩვენებები
სამწუხაროდ, ამ სპაზამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანების ჯანმრთელობას, რომლებსაც აქვთ უკუჩვენებები. ესენია:
- პეპტიური წყლული;
- ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე უკუჩვენება, რაც იმას ნიშნავს, რომ უმრავლესობას შეუძლია გამოიყენოს ეს სუნელი შიშის გარეშე. თუ შეკითხვა შეიქმნა, თუ როგორ შეცვალოს კარდამონი, ყურადღება მიაქციეთ კოჭას - სინამდვილეში კარადმი არის მისი ნათესავი.
როგორ გამოვიყენოთ cardamom?
იმისათვის, რომ დაამატოთ ეს spice თქვენს წონის დაკარგვა პროგრამა, ჩვენ გაერკვნენ, თუ როგორ გამოიყენოთ cardamom სამზარეულოში.
- კარდონის კენკრის ჩაყრა შეიძლება ჩაის კოტეში ან თუნდაც მაიგი ჩაი, ყავა ან ცხელი რძე;
- ცოტა კარდამი შეიძლება დაემატოს გამხმარი გარგარის ან prunes Stuffed ერთად კაკალი - ეს გემრიელი და სასარგებლო მკურნალობა, რომელიც შეიძლება შეცვალოს თქვენი ჩვეულებრივი დესერტი;
- თუ თევზის მომზადება ხარ, დაამატეთ ეს სანელებლები marinade - მაშინ კერძი აღმოჩნდება ძალიან არომატული;
- დაამატეთ კარდამომალი ხორცით და ხორცით სხვადასხვა სახის ხორცით;
- თუ ასეთი ეგზოტიკური სასმელი მოგწონთ, როგორც ამზადებენ ღვინო, ამზადებენ, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ დაამატოთ ცოტა ამ spice ეს - ის იდეალურად შეესაბამება დანარჩენი ინგრედიენტები;
- აღმოსავლეთით, ბრინჯი სუმითაა ხშირად მოხარშული, რომელთა შორის არის კარდამონი;
- საუკეთესო შედეგი მიიღებთ თუ აურიეთ კარდამო, დარიჩინი და წითელი წიწაკა ერთ კერძით. ეს ადვილია მარინადოს ხორცით ან ღვინის ხორცით. მთავარია, რომ დაამატოთ ინგრედიენტები ყურადღებით, რომ ცხარე ნარევი არ არის ძალიან მკვეთრი და ცხარე.
კარტომი სხვადასხვა რეცეპტების გამოყენებით, თქვენ შესანიშნავად დაეხმარება სხეულს ჭარბი ფუნტების დაკარგვა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ამავდროულად ზომიერად შეჭამ და ტკბილი და ცხიმიანი შემოიფარგლება.