სიჩქარის მოცილება არაფერს ნიშნავს, რომ სპორტი ძლიერი და მძიმეა. ნებისყოფა, კონცენტრირების უნარი არის შესანიშნავი ჯილდო, რომ ყველა სპორტსმენი იღებს. პირველი აღმოჩენა skates უპირატესობები უძველესი Cimmerians. Skates on თანამედროვე კონკურენციის თვისებები ბევრი საიდუმლოებით არის მოზიდული, ახალბედა მოზიდვა.
სიჩქარე skating - რა არის ეს?
სიჩქარის სრიალი არის სახე, რომელშიც მონაწილემ უნდა გაიაროს მანძილი წრე სწრაფად, ვიდრე სხვები. საჭიროა გამოცდილება, შესანიშნავი ბალანსი, ოპონენტის სიჩქარის გამოთვლის უნარი და სწორად შეაფასოს მათი შესაძლებლობები. პირველად, 1763 წლის ზამთრის ზამთარში ჩატარებული შეჯიბრებები ინგლისში ჩატარდა, ჩემპიონის ოქროს მედალი დამსახურებულად მიიღო ბატონი Lamb- ის მიერ.
1890 წელს გამოჩნდა პირველი ჩანაწერები, მაგრამ კიდევ ერთი ასი წელი დასჭირდა, რათა ძირითადი შეჯიბრებების მონაწილეები მოემზადებინათ. ქალთა მსოფლიო ჩემპიონატი 1936 წელს გამოჩნდა, ხოლო ევროპელები - 1970 წელს, მაშინ მსოფლიოს ყველასათვის ცნობილი მსოფლიოს ჩემპიონატების შესახებ. და უკვე 21-ე საუკუნის დასაწყისში გამოცხადდა ტურნირი.
მოკლე სიმღერა და სიჩქარე skating - განსხვავებები
ცალკეული სათხილამურო და მოკლე სიმღერა, ამ უკანასკნელის თარგმანში ნიშნავს "მოკლე სიმღერა". მოკლე სიმღერა არის სიჩქარეზე სრიალი სიჩქარეზე, შეჯიბრებაში დიდი სტადიონები. ცოტა ხნის წინ ოლიმპიური გახდა, ახლა ლიდერობა აზიის ქვეყნებისთვის არის დაცული. რა განსხვავებაა მოკლე ტრეკსა და სიჩქარეზე?
- სხვადასხვა ზომის საიტები. მოკლე სიმღერისთვის 111 მეტრის სიგრძისთვის, მხარეები დაცულია ღობეზე.
- წრის სიგრძე. მოკლე სიმღერა, ეს არის პატარა.
- მოკლე ტრასაზე სკალტები განსხვავებული სიმკვეთრის სისტემაა, ისინი ძალიან მკვეთრია და თხრილები მოქნილია, რათა ადვილად მოერგოს.
- Skaters არიან გზაზე, და კომბინაციები არ იყოფა სიმღერები.
წესები სიჩქარე skating
თანამედროვე სიჩქარე skating წარმოდგენილია ინდივიდუალური და გუნდური შეჯიბრებებით. ინდივიდუალური შეჯიბრებების მახასიათებლები:
- მოედნები წყვილებში იბრძვიან;
- რასის გადის ორი ბილიკები;
- ყველა რბოლა ტარდება ერთხელ, მხოლოდ ნახევარი კილომეტრიანი მანძილი - ორჯერ.
გუნდის რბოლის წესები:
- გუნდები "ტროიკაში" იბრძვიან;
- პერიოდულად წამყვანი გონკები იცვლება;
- მატჩი საბოლოოდ ჩაითვლება, როდესაც ფინიშის ხაზი გადალახავს ჯგუფის ბოლო წევრის მიერ;
- თუ კონკურენტი დასრულდა ფინიშთან ახლოს, დრო დაასრულებს რბოლას;
- დაფიქსირდა, როდესაც საბოლოო ხაზი გადაკვეთა მისი skates.
და პირადი და გუნდური შეჯიბრებები აკრძალულია:
- გააკეთე მეორე ცრუ იწყება წყვილებში;
- დაჭრილი ხაზები, რომლებიც ცალკე ტრეკები;
- საყრდენის გაცვლისას ოპონენტის თავიდან აცილება.
სიჩქარე skating - დადებითი და cons
ექიმების განცხადებით, სიჩქარეთა ჩხუბი და ჯანმრთელობა ძალიან მჭიდროდაა დაკავშირებული, განსაკუთრებით სასარგებლოა ბავშვთა ფიზიოლოგიური განვითარებისათვის. დადებითი მომენტები:
- აუმჯობესებს ფილტვის და სისხლძარღვთა ფუნქციას.
- აძლიერებს იმუნიტეტს , ხელს უწყობს ცილების თავიდან აცილებას.
- ვითარდება გამძლეობა .
- აუმჯობესებს მოძრაობის კოორდინაციას და სივრცეში ნავიგაციის შესაძლებლობას.
უარყოფითი მომენტები გაცილებით ნაკლებია:
- სერიოზული დაზიანებები: sprain , sprains და მოტეხილობები.
- გოგონები დეფორმირებული ფეხები გამოწვეულია ზედმეტად გაბერილი კუნთების გამო.
სიჩქარის ციგვა კარგია
ყინულის ციგურები ყოველთვის განსაკუთრებით აფასებენ სპორტსმენების დიდი ბალანსის განვითარებას. კოორდინაციის სიჩქარეზე სწრაფი დატვირთვის დადებით გავლენას ახდენს ექიმები და მწვრთნელები. მან ასევე აძლევს სხვა, თანაბრად სასარგებლო ბონუსები:
- ატარებს მოქნილობას და სისწრაფეს;
- ავითარებს სხეულის ქვედა ნაწილების კუნთებს;
- აუმჯობესებს სხეულის წინააღმდეგობას ინფექციების მიმართ;
- აძლევს მშვენიერ განწყობას, ენდორფინის განვითარების წყალობით, რომლებიც ბედნიერების ჰორმონებს უწოდებენ;
- ათავისუფლებს ცელულიტს, ცხვირის საათს 500 კალორიას წვავს.
სიჩქარე skating - უკუჩვენებები
სტატისტიკის მიხედვით, ყველაზე დამახასიათებელია ფრაზა "ციგურების სპორტი - ტრავმა". მაღალ სიჩქარე მოძრაობა, შეჯახების ერთად კონკურენტები, gliding on ice გახდეს ძირითადი მიზეზების მოტეხილობები და dislocations სპორტსმენების. ამ თვისებების გათვალისწინებით, ექიმებმა შეიმუშავეს რიგი უკუჩვენებები, რომელთა სიჩქარე არ არის რეკომენდირებული:
- ერთობლივი დაავადებები;
- სუსტი იმუნიტეტი;
- ძვლების დეფორმაცია;
- ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.
ეკიპირება სიჩქარე skating
მნიშვნელოვანი ასპექტი არის კარგი outfit, რომლის ძირითადი კომპონენტია skates. ექსპერტები ამბობენ, რომ ბევრი რამ არის დამოკიდებული სწორად შერჩეული მოდელის მიხედვით, ამიტომ სპეციალურ skates შეიქმნა racing on ice, პროფესიული ფეხსაცმელი უბრძანა ცალკე, ამისთვის ნაკვალევი. საუკეთესო racing სარჩელის შესაქმნელად, სხვადასხვა ქსოვილების აეროდინამიკური კვლევები ჩატარდა და ბევრ მსოფლიოში აღიარებულმა მწარმოებლებმა გააგრძელონ მუშაობა მათი მოდელების გასაუმჯობესებლად. არსებული არსენალიდან, სპორტსმენები ამ ეკიპირებაზე არჩევანის გაკეთებას გირჩევთ:
- Skates . საუკეთესო skates for skating არიან clapping, რომელშიც blade ფიქსირდება გაზაფხულზე hinge დააყენებს უფრო რთული და განავითაროს უფრო დიდი სიჩქარე.
- სპეც . კოსტუმი სიჩქარე skating არის მორგებული მიხედვით ფიგურა, ისე, რომ იგი შეესაბამება მჭიდროდ სპორტსმენი, მაგრამ არ ზღუდავს მოძრაობები. ჩანართების თავიდან აცილება აკრძალულია.
- სათვალეების ჩქარა რამდენიმე წყვილი შეირჩევა, ლინზების ფერი დამოკიდებულია ამინდიზე: მოოქროვილი მზეზე, ვარდისფერი წვიმების ამინდი. აუცილებლად უნდა იყოს სარკის საფარი, რომელიც იცავს თვალებს. საუკეთესო ჩარჩო დამზადებულია თერმო-პოლიურეთანით, შტამპით არის უზრუნველყოფილი სამი ფენის ბეჭედი: მყარი, რბილი და თხელი მიკროფლეიით.
Skating - საინტერესო ფაქტები
საინტერესოა ფაქტების შესახებ:
- ციმბირებს აგროვებენ თხილამურებით თხრიან თესლს, ყაზახებს - ცხენებს და ჩინურ ადაპტირებულ ბამბუკს.
- პირველი ტურნირი წიგნში "ლონდონის კეთილშობილური ქალაქის ქრონიკა" მოხსენიებულია 1174 წელს გამოქვეყნებული ბერგის სტეფანიუსის მიერ.
- რუსებისთვის, თხილამურები ცარ პეტრე 1-მა მოიტანეს, ხალხმა ყინულოვანი ქუჩების გადაადგილებისთვის ადაპტირება მოახდინა.
ვარსკვლავების სიჩქარე skating
საბჭოთა კავშირის ქვეყნებში, 1918 წელს პირველად ჩატარდა ჩქაროსნული შეჯიბრებები, რის შემდეგაც დაიწყო 5 წლის კონკურსები კლასიკური მთელი შემოქმედების კონკურსში. საბჭოთა მოციგურავე პირველად გამოცხადდა მე -7 ოლიმპიადაზე და მოიპოვა 7 პრიზი. ქალთა ყველაზე გამორჩეული წარმატებები:
- საბჭოთა კავშირის პირველმა ჩემპიონმა აღიარა მარია ისაკოვა , რომელმაც მსოფლიოს ჩემპიონატზე სამჯერ გაიმარჯვა.
- ლიდია სკობლიკოვას 6-ე ოლიმპიური ჩემპიონის წოდება მიიღო.
კაცების ყველაზე დიდი წარმატება:
- პირველად ოქროს ოლიმპიურ თამაშებს საბჭოთა სპორტსმენი იგორ მალკოვი მოიგო .
- ნიკალაი გულიეევმა ევროპისა და მსოფლიოს ჩემპიონატების უმაღლესი ჯილდო მიიღო.
- სხვადასხვა დროს მსოფლიო და ოლიმპიური ჩემპიონების საპატიო ტიტული გადაეცა ვალერი მურატოვს, სერგეი მარკუკს, ევგენი კულიკოვს, ტატიანა ავერინას .