თუ ცეცხლოვანი ცეკვისა და მაცდური მოძრაობის დიდი გულშემატკივარი ხართ, ზუმბა აუცილებლად მოგმართავთ. ეს ფიტნეს, რომელიც მოიცავს უამრავ ლამაზი და მიმზიდველ ელემენტებს, ხსნის ნაცრისფერი რუტინული და ლათინურ მუსიკის სამყაროში ჩაბმას - ეს იდეალურია ზუმბასთვის.
მუსიკა ცეკვა ზუმბა
ზუმბა ფიტნეს მუსიკას მხოლოდ ერთი კრიტერიუმი აარჩევს: ეს უნდა იყოს რიტმული და ცეცხლოვანი, ისე, რომ მის ქვეშ ცეკვა. თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ სიმღერები zumba მიერ მოთმინებით კრეფა მათ ერთ ერთი ნებისმიერი მუსიკალური საიტი მიერ აკრეფით "zumba მუსიკა" შევიდა ძებნის ბარი, ან შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ შეძენა ერთი შედგენილი დისკი მუსიკა, რომელიც დაზოგავს თქვენს დროს.
მათზე თქვენ ალბათ ნახავთ კომპოზიციებს:
- ბესტო ე კარამალო - რეგგეტონი / კუმბია;
- მერიოუ - მერენჯი;
- Te Estoy Amando - Cumbia / Salsa;
- Bring It On Girl - ლათინური სახლი;
- მუევე ლა კადრა - ბატუქუდა / მერენჯი;
- Que Quiere La Niña - Salsa;
- Samba Groove - Samba;
- Tonto No - Reggaeton ტროპიკული;
- Flores Pa 'Regar - ფლამენკო;
- ზუმბა მამი - რეგგეტონი;
- სოკა ზუმბა - სოკა;
- El Amor, El Amor - Electro Merengue;
- Perro Amor - Reggaeton;
- Pa 'La Discoteka A Bailar - Techno / Cumbia;
- I Wanna Move - Hip-Hop;
- ტუ ბოკიტა - კუმბია;
- ტიგრე-მერენიგი;
- ტუ რედიდოო - ჩა-ჩა-ჩა;
- კონგო-სალას;
- ბესტო ე კარმელო - რეგგეტონი / კუმბია;
- Estamos Calienticos - Samba / Pop;
- ნება მომეცი მე ქვემოთ - სვინგი;
- არაბული მითი - Belly Dance;
- La Canción Del Bobo - TropiPop;
- Salorien - Rumba Flamenca / Belly Dance;
- Bring It On - ლათინური სახლი;
- ლა ლუ დელ ფლოუ - მერენჯი / ჰიპ-ჰოპი;
- Quebra როგორც Cadeira - Axé;
- მუევე ლა კადრა - ბატუქუდა / მერენჯი;
- მუმბა Mash-Up - Bollywood Fusion;
- ანდა და დიმე - ტანგო;
- ცეკვა, ცეკვა, ცეკვა - ჰიპ-ჰოპი;
- Tonto No - Reggaeton ტროპიკული;
- ბატონი Fusion - Sino Fusion.
სპეციალიზებული დისკის ყიდვის კიდევ ერთი პლიუსია სიმღერების სწორად შეკვეთა: ზუმბასთვის სუნთქვა თავდაპირველად დაიწყება სიმღერის შუა ნაწილში შუა ნაწილში, ხოლო დასასრულს მუსიკის დასვენების შემდეგ.
ზოოპარკის ტანსაცმელი
ზუმბა არ საჭიროებს სპეციალურ აღჭურვილობას: თქვენ უნდა მოვიდეს კლასებში თქვენი ჩვეულებრივი ტანსაცმლისთვის ფიტნესისთვის, იქნება ეს შარფი ან მაისური ან მაისური და გამაშები. ფეხსაცმელი კარგად შეეფერება ყველაზე გავრცელებულ sneakers, განსაკუთრებით არ არის ძალიან უხეში ძირები, რომელიც შეიძლება ჩაერიოს ზოგიერთი მოძრაობები. მთავარი ისაა, რომ კომფორტულად გრძნობთ და თქვენს მოძრაობებს არაფერი უშლის ხელს.