კვირაში ერთხელ მაინც უნდა მიირთვას თევზი, რადგან ეს არის ცილის, სხვადასხვა ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების წყარო. იგი შეიცავს ყველა ცნობილი და ძალიან სასარგებლო თევზის ზეთები . გარდა ამისა, თევზი არის შესანიშნავი დიეტური პროდუქტი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ შეამზადეთ ეს წყვილი ან მრავალრიცხოვანი.
ნებისმიერი თევზი კარგად არის კომბინირებული კარტოფილით. დღეს ვისაუბრებთ ამ სასარგებლო კულინარიულ დუეტზე და გითხრათ, თუ როგორ უნდა მზარეული multivarck insanely გემრიელი და ჯანსაღი თევზი კარტოფილით.
თევზის კარტოფილი წყვილთა წყვილებში
შემადგენლობა:
- კალმახი ან ორაგული - 500-700 გ;
- კარტოფილი - 1 კგ;
- ნიორი - 3 კბილი;
- კამა - 1 bunch;
- კარაქი კრემისებრი - 50 გ;
- მარილი და შავი პილპილი - გემოვნებით.
მომზადება
ჩვენ გაწმენდა და, საჭიროების შემთხვევაში, მოჭრილი კარტოფილი. ფილე ან სტეიკები თევზის წიწაკა, მარილი და sprinkle ერთად დაჭრილი კამა. თასი multivarka დაასხით წყალი, ჩვენ ამას კარტოფილი, ნიორი, კამა და ცოტა მარილი. ჩვენ თევზს ორთქლის კონტეინერში ვსვამთ, რომელიც შემდეგ თასიზეა განთავსებული და 25-30 წუთის განმავლობაში "ორთქლის სამზარეულო" რეჟიმში დამზადდება.
ჩვენ ვმსახურობთ კერძი, ჩაყრის ფირფიტაზე კარტოფილი და თევზი. კარტოფილი გაწყენილია მდნარი კარაქით და ყვავილით. ასევე შეგიძლიათ გაამწვანე კარტოფილი თევზით, ან თევზისა და კარტოფილით. გემოვნების კერძები ასეთი მომზადება უბრალოდ გემრიელია. მოდით საზ!
რეცეპტი თევზის კარტოფილი კილიტა
შემადგენლობა:
- ნებისმიერი წითელი თევზი - 4 პატარა სტეიკები;
- კარტოფილი - 2 ტუბერები;
- მძიმე პიკანტური ყველი - 60 გ;
- ლიმონი - 4 პატარა ლობიო;
- კამა - გემოვნებით;
- მარილი და სანელებლები თევზისთვის - გემოვნებით.
მომზადება
Steaks თევზის დამარილებული, rubbed ერთად სანელებლები და მისცეს promarinovatsya ერთი საათის განმავლობაში. ნაჭრის ნაჭერი, მოათავსეთ სტეიკი ლიმონის ნაჭრის ზედა ნაწილში, დაჭრილი და მოჭრილი კარტოფილი, გახეხილი ყველით და ფირფიტა ჩანთა ჩანთა. ეს კიდევ სამჯერ გავაკეთეთ. ჩვენ ჩანთებით დავამატებთ მულტივარქსა და საცხობს 45-50 წუთით "საცხობი" რეჟიმში. ჩვენ ვემსახურებით კერძი, გახეხილი დაჭრილი კამათელი.
Casserole თევზი და კარტოფილი multivariate
შემადგენლობა:
- თევზის ფილე - 500 გ;
- კარტოფილი - 1 კგ;
- საშუალო ზომის ხახვი - 1 pc;
- ახალი პომიდორი - 2 ცალი.
- არაჟანი - 200 გ;
- ყველი მძიმე - 100 გ;
- ნიორი - 3 კბილი;
- ახალი კამა - გემოვნებით;
- მარილი, ადგილზე შავი პილპილი - გემოვნებით.
მომზადება
დაჭრილი თევზი მცირე ცალი, კარტოფილი, ხახვი და პომიდორი ringlets. ყველის მეშვეობით ყველი მივცემთ. In არაჟანი დაამატეთ pounded ნიორი, მარილი, წიწაკა და კამა.
თხილის მულტივარკას ინგრედიენტები ფენებში ჩამოყალიბებულია შემდეგი წესით: კარტოფილი, თევზი, ხახვი, პომიდორი. თითოეული ფენა გახეხილია, მზადდება არაჟანი, სოუსით. ყველით ყველით და სცხილით ერთ საათში "საცხობი" რეჟიმში. ემსახურება მაგიდასთან, seasoning ერთად კამა. Bon appetit!