ჭარხალი არის ჯანსაღი ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს უამრავ ვიტამინებსა და მიკროორგანიზმებს. ის ურჩია გამოიყენოს დაბალი ჰემოგლობინი, კერძოდ, ორსული ქალები. სწორი სამზარეულო ხელს უწყობს პროდუქტის ყველა სასარგებლო თვისებების შესანარჩუნებლად, მაგრამ მოხდება, რომ მოხარშული ჭარხლის საჭიროა სასწრაფოდ და დაველოდოთ, სანამ არ არის მზად ტრადიციული გზით დროულად. რა უნდა გავაკეთო? პროგრესი ჯერ კიდევ არ დგას, და დღეს ჩვენ გითხრათ საინტერესო გზა როგორ საზ beets in პაკეტი მიკროტალღური ღუმელი.
როგორ საზ beets in მიკროტალღოვანი ღუმელში ჩანთა?
შემადგენლობა:
- ჭარხლის საშუალო - 3 ცალი.
მომზადება
ბოსტნეული კარგად არის გარეცხილი ჭუჭყისაგან, კუდები არ გაწყვიტა, შემდეგ კი ქაღალდის პირსახოცი. კბილის პასტის გამოყენება, რამდენიმე ადგილას ჭარხალი ჭარხლის ჩათვლით, მოათავსეთ ფესვის მცენარეული საცხობი ჩანთა. ჩვენ გადავიტანეთ შუშის მინის თასი და გამოაგზავნეთ კერძები მიკროტალღოვანი ღუმელში. ჩვენ დახურვის კარი მოწყობილობის, ჩართოთ სრული ძალა და საზ beet 15 წუთის განმავლობაში. ყურადღებით გაატარეთ ბოსტნეული და მოკლედ ჩააგდოს ისინი პანში შევსებული ყინულის წყლით ისე, რომ ჭარხლის ადვილად გაწმენდა.
რამდენი კვერცხის შემცველი მიკროტალღოვანი ღუმელია მთლიანად დამოკიდებულია თავისუფალ დროს. ზოგიერთი დიასახლისები ნაცვლად 15 წუთი, გაჭიმეთ მომზადება საათში, რის შედეგადაც გემრიელი, ჯანსაღი და ტკბილი საკვები.
როგორ შესანახად ფუტკარი მოხარშული მიკროტალღოვანი პაკეტი?
ბოსტნეულის შემდეგ მოხარშული, ჩამოიბანეთ და მშრალი ქავილი ქაღალდის პირსახოცით. შემდეგ დავამატებთ ფუტკრებს კონტეინერში და შეინახეთ ისინი მაცივარში, ისე, რომ სასარგებლო თვისებები არ გაქრება. მთავარია, გახსოვდეთ, რომ მოხარშულ ფორმებში არ შეიძლება ინახებოდეს ორი დღის განმავლობაში, რადგან ამის შემდეგ ის დაკარგავს არა მხოლოდ გემოვნების თვისებებს, არამედ ყველა სასარგებლო თვისებას.
როგორ გამოვიყენოთ beetroot in მიკროტალღოვანი ღუმელში ჭარხალი ტომარა?
მოხარშული ჭარხალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით: უბრალოდ სუფთა, დაჭრილი ნაჭრებად, დაასხით ზეთი და ემსახურება როგორც სალათი სასადილო მაგიდაზე. გარდა ამისა, ეს შეიძლება იყოს მთავარი ინგრედიენტი სხვადასხვა კერძებისთვის: ჭარხალი , ვინინაგირეტე, თევზი ბეწვის ქურთუკი ან ჭარხლის ხიზილალით . სხვათა შორის, არ არის აუცილებელი, რომ გაათეთოთ იგი grater და შეავსოთ იგი მაიონეზი, შეგიძლიათ უბრალოდ გაჭრა ბოსტნეულის კუბურები, დაასხით ეს არომატული მზესუმზირის ზეთი და sprinkle ერთად დაჭრილი ხახვი. ასეთი სასარგებლო და გემრიელი კერძი მთლიანად შეცვლის თქვენს ლანჩს.