რატომ არის კალციუმის ფეხმძიმე?
ნორმის მიხედვით, 25-45 წლის ქალბატონის სხეულში უნდა მიეწოდოს კალციუმის მინიმუმ ერთი გრამი დღეში. გოგონების 25 წლამდე, ნორმა 1.3 გრამი დღეში. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, ამ მინერალური ზრდის საჭიროება იზრდება და შეადგენს 1,5 გ დღეში, მთლიანად დამოკიდებულია იმ პერიოდში.
ეს აუცილებელია იმის გამო, რომ ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ნაყოფს 2-3 მგ ყოველდღიურად სჭირდება ძვლის აპარატი და ჩვეულებრივ იზრდება ძვლები. პერიოდი იზრდება, ზრდის კალციუმის მაჩვენებელი ნაყოფის მიერ. ასე რომ მე -3 ტრიმესტრში, ბავშვს სჭირდება 250-300 მგ დღეში. შედეგად, მხოლოდ 3 ტრიმესტრში ნაყოფს შეადგენს 25-30 გრ კალციუმს.
რა კალციუმის პრეპარატები ჩვეულებრივ ინიშნება ორსულობის დროს?
როგორც წესი, ორსულობის დროს განსაზღვრავენ კალციუმის კომბინირებულ პრეპარატებს. ასეთი მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს არა მხოლოდ კალციუმს. ისინი შეიცავს ჩვეულებრივ 400 მგ ამ ნივთიერებას.
ასეთი მაგალითი შეიძლება იყოს კალციუმი D3 Nycomed.
ასევე ორსულობის დროს დაწესებული კალციუმის პრეპარატებიდან აუცილებელია კალციუმ-სანდოზის ფორტელის გამოყოფა .
საუკეთესო კალციუმის მომზადება ორსული ქალებისთვის შეიძლება კალციუმის აქტიური.
რა არის კალციუმის დამატებასთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენები?
ჭარბი დოზის გადაჭარბება ძალიან იშვიათია. თუმცა, განცხადების დროს, ბევრმა ქალმა აღნიშნა ისეთი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა:
- მეტეორიზმი;
- დიარეა;
- შეკრულობა;
- დიახ.
ამდენად, შეიძლება ითქვას, რომ კალციუმის პრეპარატები აუცილებელი კომპონენტია ორსულობის დროს, რაც უზრუნველყოფს მის ნორმალურ კურსს.