ზაფხულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ბოსტნეული კიტრია. ბევრი გამოიყენოს იგი სამზარეულო სალათები და ინარჩუნებს ან უბრალოდ საღეჭი მთლიანად. მაგრამ არა ბევრმა ადამიანმა იცის, რომ კიტრი წვენი საჭიროა წონის დაკარგვაზე.
რას მოიცავს
97% კიტრი კიტრის წყალია და, როგორც ცნობილია, აბსოლუტურად არ არის მაღალი კალორიური სითხე. რა არის მნიშვნელოვანი ეს წყალი არის ორგანულად სუფთა და იდენტურია, რომელიც ადამიანის სხეულშია. შემადგენლობაში შედის ვიტამინები , კვალი ელემენტები და ეთერზეთები. კიტრის წვენის კალორიული შემცველობა ძალიან მცირეა, ამიტომ მას არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს ადამიანის სხეულს.
რა არის სასარგებლო კიტრი წვენი?
- შესანიშნავი შარდმდენი;
- ასუფთავებს ტოქსინებისა და ტოქსინების ორგანიზმს;
- აწვდის კარს კალიუმს, სილიკონის, გოგირდის და სხვა ნივთიერებებს;
- ეხმარება ქილებში ქვრივის დათხოვნა;
- ასწორებს მჟავა ბაზის ბალანსს;
- აისახება თმაზე, ფრჩხილებზე და კბილებზე;
- აუმჯობესებს ზეწოლას;
- დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე;
- აუმჯობესებს კანის ხარისხს;
- ეხმარება ცილებს;
- და რაც მთავარია - ეხმარება დამატებითი ფუნტების მოშორებას.
წყალში წვენის ასეთი თვისებების წყალობით, თქვენი სხეული არა მარტო იზრდება, არამედ აუმჯობესებს თქვენს მდგომარეობას.
როგორ სვამს კიტრი წვენი?
წვენი რომ გააკეთოთ, საჭიროა juicer ან ჩვეულებრივი grater. დაჭრილი ბოსტნეული უნდა იყოს გაჟღენთილი გამოყენებით gauze და მიიღოს სასურველი პროდუქტი. მომზადებული წვენი ნახევარ საათში უნდა მოხმარდეს. ყოველდღე თქვენ უნდა სვამს 1 ლიტრი კიტრი წვენის წონის დაკარგვას. საერთო ჯამში უნდა გაიყოს რამდენიმე მიღება, 1 მიღება - 100 მლ წვენი. გემოვნების დივერსიფიცირება, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა წვენებით ბოსტნეული და ხილიდან . სასმელი, რომელიც მოიცავს კიტრი წვენი, კეფირი, ნიორი და კამა, ძალიან პოპულარულია, იგი შედის ჯანსაღი საკვები ნუსხაში.