Როგორ brake on skates?

იცოდე, როგორ სწორად გაიქცევა skates, აუცილებელია თუ გსურთ მიგყავს გარეშე ცვივა, სისხლჩაქცევები და დაზიანებები. აუცილებელია, რომ დაიწყოთ უფრო სერიოზული ელემენტების შესწავლა, სანამ როლიკებით ან ყინულის სკალებით სწავლობენ.

როგორ ვისწავლოთ სამუხრუჭე ყინულის skates?

ვისწავლოთ შეანელონ ice skates თქვენ უნდა საფუძვლებს, რომლებიც ასწავლიან დამწყებთათვის. შეჩერება, თქვენ უნდა შეწყვიტოს ზრდა და შეარჩიო სიჩქარე, მაშინ ხახუნის ძალა მალე ან მოგვიანებით გამოიწვიოს თქვენ შეჩერება. თუმცა, შეჩერების მანძილი სავარაუდოდ საკმაოდ დიდი ხანია. უფრო სწრაფად შეჩერება, სცადეთ "რვა" სკაიტი ან სხეულის წონის გადატანა მხოლოდ ერთი სრიალში, მკაცრად დაჭერით.

თუ თქვენ skating ფიგურულ skates, შეჩერების იქნება დაეხმარა prongs on toe ან უკან blade. რაც არ უნდა აირჩიოთ დამუხრუჭებისთვის - ხომალდი ან ქუსლი - ყინულზე დაჭერით საჭიროა არა მკაცრად, ოდნავ წართმევას დამუხრუჭებული ფეხი ან უკან. სამუხრუჭე მანძილი ამგვარი დამუხრუჭებით დაახლოებით 3-6 მეტრია.

როგორ შეაფერხოს skating?

ასეთ შემთხვევებში, როდესაც საჭიროა სწრაფი და მოულოდნელად შეტევა, ზემოაღნიშნული მეთოდები არ იმუშავებს თქვენთვის. On ფიგურულ skates ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ ცდილობენ მეთოდი მიღებული მოთხილამურეები. სწრაფი დამუხრუჭებისთვის, კრავენ ქვემოთ, დაისვენეთ ყინულის ყინულის შაბათის ბოლოები და წინდები ერთმანეთთან.

მაღალი სიჩქარით მკვეთრი დამუხრუჭების შემდეგი მეთოდი შეესაბამება ნებისმიერ ტიპის სკაუტს. საჭიროების შემთხვევაში, სამუხრუჭე, დააყენა თქვენი მარჯვენა ფეხით წინ ისე, რომ პირები არიან perpendicular ერთმანეთს, და მჭლე შიგნით blade of დაუცველი ფეხი. ამ მარჯვენა ფეხით მოძრაობა, თქვენ აღწერს semicircle და იქცევა, მაგრამ ფრთხილად, რადგან შეგიძლიათ დაკარგოთ ბალანსი და შემოდგომაზე.

ახალბედა ჰოკეის მოთამაშეები, როგორც წესი, სწავლობენ სამუხრუჭე ჩხირებზე, რადგან ეს მეთოდი ყველაზე ეფექტურია თამაშის პირობებში. მაღალ სიჩქარით აღსაკვეთად, თქვენ უნდა გააფართოვოთ თქვენი ფეხები 30-40 სმ სიგანეზე და გადაადგილდეთ გადაადგილების მიმართულებით. სხეული, როდესაც დამუხრუჭება უნდა დაიცვას ოდნავ უკან, წინააღმდეგ შემთხვევაში დაკარგავს ბალანსს.

ყინულის skates on ეფექტური დამუხრუჭების მნიშვნელოვანი პირობა არის კარგი სახეხი. თუ პირები ძნელად იშლება, ისინი ყინულში არ დაეჯახებიან, მაგრამ მასთან ერთად გადაკეტეთ, ასე რომ, ეს არ იქნება შესაძლებელი მკვეთრად შესამცირებლად.

როგორ მუხრუჭები on როლიკებით skates?

სკუტერებს აქვთ საკუთარი გზების დამუხრუჭება, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მაგისტრალისთვის; დაცვის ყოფნის მიუხედავად, სპორტსმენები ადვილად დაიჭრნენ. მარტივი გზა გზაა "slalom". ისწავლეთ ეს არც ისე ციცაბო ინციდენტი. დაიწყე გორაკის დატოვება, მაგრამ არა სწორი ხაზი, არამედ "სლალომი", ანუ - ზღვარზე ზღვარზე. შიდა ამ შემთხვევაში ფეხი გადააქვს მხარდაჭერის ფუნქციას, ხოლო გარე - ეს მუხრუჭები. ეს მეთოდი განიხილება, თუ მოახერხა 2-3 ცალი.

T- გაჩერების დამუხრუჭების მეთოდი განკუთვნილია მხოლოდ მათთვის, ვისაც შეუძლია ერთი ფეხის გასეირნება. თუ თქვენ გჭირდებათ სამუხრუჭე, მოხსენით ერთი ფეხი და გააგრძელეთ მეორე skate on ride. ფხვიერი თავისუფალი ფეხი და გადაიტანეთ ის ასფალტის გასწვრივ ისე, რომ მკაცრად არის პერპენდიკულური, რომლითაც ხარ როლი (თუ დაიწყება ჩაწერა - პერპენდიკულურობის წესი არ შესრულდება). შემდეგ დაიწყეთ ნაზად დამყარება დამუხრუჭეზე.

Roller skates- ზე შეჩერება , შეგიძლიათ გამოიყენოთ მუხრუჭები, ისევე როგორც ყინულის ჩათვლით დამუხრუჭების ზოგიერთი მეთოდი. რაც მთავარია, ყველა ეს მეთოდი უნდა იყოს გაბერილი. და ნუ დაივიწყებთ დამცავი აღჭურვილობის შესახებ - ზაფხულში ასფალტის დარტყმა უფრო მტკივნეულია, ვიდრე ზამთარში.

და რამდენიმე სიტყვა საგანგებო არატექნიკური დამუხრუჭების შესახებ. სახიფათო სიტუაციებში, როდესაც თქვენ ძალიან სწრაფად მოხვდებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფიქსირებული ობიექტის შეჩერება - ხე ან ბოძზე (კედელი შეიძლება გამოყენებულ იქნეს მხოლოდ უკანასკნელ კურორტად). ამისათვის თქვენ უნდა დაიბრუნოს, გასეირნება მას მხრიდან. ნაკლებად სახიფათო მეთოდი არატექნიკური დამუხრუჭება არის ყინულის ნაპირზე ბალახი.