ჩვენ ყოველთვის ვნახავთ მათ, ვინც ამ გიჟურ სამყაროში ცხოვრებას ადვილად შეუძლია შეინარჩუნოს ცხოვრება. როგორ აკონტროლებენ ბალანსს და ამ ბალანსის დაცვას? იმიტომ, რომ ამ ხალხის უმრავლესობას უპასუხოდ უპასუხებს, როგორც "მე ვცხოვრობ ჩემს სინდისზე, ვცდილობ არ შეურაცხყოფას ვინმეს, ასე რომ კარგად ვარ".
როგორ აღვადგინოთ ფსიქიკური ბალანსი?
დაველოდოთ, ალბათ, ეს ხალხი მართალია და საიდუმლო არ არის, რადგან ყველას შეუძლია გაიხსენოს ის დრო, როდესაც ყველაფერი კარგადაა, შიდა კონფლიქტები (დედის საშვილოსნო და ბავშვობა არ განიხილება). გამოდის, რომ ჩვენ ვიცით, როგორ უნდა მოიძებნოს ფსიქიკური ბალანსი, მხოლოდ ცოტა დაავიწყდა. გახსოვდეთ, როგორ მოხდა ეს? კარგად, თქვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ კარგი გზა მიიღოთ თქვენი მშვიდად უკან.
- გახსოვდეს დრო, როდესაც კარგად აკეთებდით, რა შეიცვალა ამ მომენტიდან.
- ნათელია, რომ ბევრი ცვლილება იყო. შეხედე მათ შორის, ვინც ასე შეცვალა თქვენს ცხოვრებას, დარწმუნებული და მშვიდი ქალბატონისგან, რომელიც დაუბალანსებელი ისტერიაა.
- შეხედეთ სიტუაციის შეცვლის გზას. არ შეგეშინდეთ კარდინალური ცვლილებები, ძალიან გვიან იქნება მხოლოდ გულის გაჩერება. მაგრამ რაღაც ცვლილებებამდე ხმის აზროვნება არ ჩაერევა.
მოდით შევხედოთ მცირე მაგალითს.
- ყველაფერი კარგად იყო? რამდენიმე წლის წინ.
- რა არის ის, რაც არ იყო მაშინ? დიახ, არ იყო ეს სულელური მუშაობა!
- რატომ ფიქრობთ ეს? დილით მთავარმა ყვიროდნენ, ფიქრობთ, რომ უფრო მეტის გაკეთება შეუძლია, ან თქვენ აკეთებთ იმას, რასაც თქვენ არ ხართ დაინტერესებული?
- წინა კითხვის პასუხზე დამოკიდებულია და საჭირო იქნება ზომების მიღება, რაც დაგეხმარებათ ფსიქიკური ბალანსის მისაღწევად. და მახსოვს, როგორ გადაწყვიტეთ, ასე იქნება, შენი ცხოვრება თქვენს ხელშია.
10 ბრძანება მშვიდობის გათვალისწინებით
თუ არ ახსოვთ იმ დროს, როცა საკუთარ თავს ჰარმონიაში იყავით, მაშინ საჭიროა რეცეპტი როგორ უნდა მოვძებნოთ მშვიდად. მას შეუძლია დაეხმაროს რამდენიმე წესით, ფსიქიკური წონასწორობის ე.წ. მცნებებს.
- ყოველთვის და ყველგან ვფიქრობ მხოლოდ კარგი. ფიქრები არის მატერიალური, ფიქრი ცუდი, ჩვენ თვითონვე საკუთარ თავს ცუდი. სულიერ ჰარმონიაში მხოლოდ კარგი აზრებია საჭირო. აქედან გამომდინარე, თავს იჩენენ ყოველთვის ყოველთვის იმედისმომცემი და არასდროს ვაღიარებ მოვლენის ცუდი შედეგის აზრს.
- ვისწავლოთ მადლიერი. სიცოცხლისთვის საჩივარი მარტივია, ყველაფერს იწვევს: წვიმა, გატეხილი ქუსლი, ხელისუფლების მხრიდან საყვედური. და ცდილობენ მადლობა გადავუხადო ცხოვრების რა მისცა თქვენ. სამუშაო, სახლი, ოჯახი, კეთილდღეობა - ეს ყველაფერია? ასე ვთქვათ, მადლობა თითოეულ ნივთზე.
- ფრთხილად იყავით თავმოყვარე თვითშეფასება. დიახ, სხვაზე უკეთესია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ამაყოთ. ალბათ ის, რომ გარს შემოგთავაზებთ სხვა ადგილებში. და, უფრო მეტიც, bloated conceit ხელს უშლის ფხიზელი შეფასების სიტუაცია, რაც იწვევს იმედგაცრუებას.
- არ შეგეშინდეთ სირთულეები. თქვენ შეძლებთ გადალახოს რომელიმე მათგანი, და დარწმუნებული იყავით, რომ შეგიძლია გამოტოვოთ თქვენი ბედნიერი მომენტი.
- უშედეგოდ - არავითარი საფუძველი არ არსებობს. ვისწავლოთ ისარგებლოს მათგან. ამოღებული და თქვენი საყვარელი blouse არ გადაეყრება თქვენს მკერდზე? ეს არის საბაბი, რომ აჩვენოს chic neckline! მთავარმა თქვა, რომ არასწორია? დამახსოვრება შეცდომები და არ გავიმეოროთ.
- არ შეჩერდი. გაქვს ვინმე სადმე ვინმე? ეს დიდია, მაგრამ ეს არ არის საბაბი დასვენება თქვენს ლაურესებზე, არ არსებობს ლიმიტი სრულყოფისთვის. ეს წესი ვრცელდება პროფესიულ სფეროში და თვითმმართველობის განვითარებაზე.
- ვისწავლოთ ცხოვრება. გახსოვდეს, როგორ უყურებენ ბავშვები მსოფლიოს ფართო ღია, მხიარული თვალებით. ასე რომ თქვენ გაოცდებით მღელვარე ღრუბლის სილამაზეს, დაცემულ ფოთლის მადლს - თქვენ გარს შემოუერთდი ულამაზესი, საუკეთესო. ასე რომ არ გამოტოვოთ ეს!
- ნუ მრცხვენია, რაც შენ გაქვს. გაქვთ საოცარი გამოჩენა, კარგი პოზიცია, სტაბილური შემოსავალი? ეს ძალიან სასიამოვნოა, რომ გაიხარონ, მაგრამ არ დაუშვან სიმდიდრე (ნებისმიერი მატერიალური რამ).
ნუ გახვალთ ნუგეშზე და აღიარებაზე, რადგან ერთხელ თქვენთვის იყო "სამოთხე ქოხი". - ეძებეთ თქვენი ბედნიერება სხვებისთვის. ხშირად ჩვენ ვერ ვგრძნობთ ბედნიერებას მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩვენ მხოლოდ საკუთარ თავს ვფიქრობთ. მაგრამ ღირს ვაძლევთ მონაწილეობის ნაწილი და ზრუნვა სხვები, როგორ რამ შეიცვლება. ჩვენ ყველას გვინდა, რომ ვიყოთ ვინმე.
- ენდობა ღმერთს. ისინი ამბობენ, რომ ვინც არ სჯერა, ცოცხალი გვამია. ყველას აქვს საკუთარი ღმერთი, თუ არა ქრისტიანი, მუსლიმი ან წარმართული, უნდა გვჯერა, რომ ჩვენი არსებობის ყველაზე მაღალი მიზანი, ეს არის ძლიერი სტიმული, რომ არ დაარღვიოს და შემდგომი წავიდეთ.