ფრაზა "სპორტისა და ბუნებრივი ცხიმის შემცველები" ქალებისადმი მოქმედებენ: ბედნიერი სურათი დაუყოვნებლივ გამოჩნდება თვალში - არაფრის გაკეთება არ გაქვთ, მხოლოდ პროდუქტი და წონაში, სწრაფად, ეფექტურად და ძალისხმევის გარეშე! რა თქმა უნდა, ეს იდეები შორს არის ჭეშმარიტებისგან.
როგორ მუშაობს fat burners?
ცხიმის წვის არის კონცეფცია, რომელიც მოვიდა ჩვენთან სპორტული. ეს არის სპორტსმენები, რათა ამოიღონ ცხიმის ფენა და აჩვენონ კუნთები მათ გარშემო, მიიღონ სპეციალური სპორტი ცხიმიანი სანთურები, რომლებიც სპორტულ ექიმს ან მწვრთნელს ატარებენ.
ასეთი ცხიმის წვრილმანები გაზრდის მეტაბოლიზმს ლიმიტამდე და გადააქვთ ცხიმი ენერგიაზე, რომელიც სპორტსმენების ადვილად გასატარებლად, ხანგრძლივი საათის განმავლობაში სპორტულ დარბაზში ხარჯავს. ამ ენერგიის მოხმარებისა და გაზრდილი მეტაბოლიზმის გამო, ცხიმის დაკარგვა ხდება. მაგრამ, როგორც ადვილად გამოვიცანი, ეს "სასწაული აბი" ძალიან საშიშია, თუ ენერგია, რომელიც გათავისუფლების დროს გათავისუფლებულია, არ ატარებს, არ გაატარებს აქტივობას და კვებავს.
უნდა მივიღო fat burners არა სპორტსმენების? რასაკვირველია, ეს არ ღირს, ვინაიდან მთელი ორგანიზმისთვის ძალიან საზიანოა. და გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ინტენსიური ოფლიანობა და არასასიამოვნო კეთილდღეობის ნაკლებად სავარაუდოა, გთხოვთ, თქვენ.
თუმცა, არსებობს კიდევ ერთი ჯგუფი - ე.წ. ბუნებრივი fat burners. ეს მოიცავს ორ სახეობის პროდუქტს: ზოგიერთს აქვს დაბალი კალორიული შემცველობა, ისე, რომ სხეული უფრო ენერგიულად იკავებს მათ, ვიდრე მათგან იღებს. კიდევ ერთი ჯგუფი მოიცავს პროდუქტებს, რომლებიც დააჩქარებენ მეტაბოლიზმს და არ იყენებენ ცხიმს და იყენებენ ძველ ფუტკარს მაღაზიებში. არის თუ არა ეს fat burners მავნე? რა თქმა უნდა არა! პირიქით, ისინი ძალიან სასარგებლოა და თუ მათი მენიუ შედგენა, სწრაფად შეამჩნევთ პოზიტიურ ეფექტს!
ბოსტნეული- fat burners
საუკეთესო fat burners ხელმისაწვდომია სახლში, რა თქმა უნდა, ბოსტნეული. ისინი უნდა შეჭამეს რაც შეიძლება მეტი და უფრო ხშირად, რადგან ისინი სასარგებლოა მონელების და რა თქმა უნდა დაეხმარება წონაში. ასე რომ, საუკეთესო ცხიმიანი დამწვრობა ბოსტნეულიდან:
- ნიახური. ეს სურნელოვანი მცენარეული აბსოლუტურად შთანთქავს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს სწრაფი წონის დაკარგვას მისი ყოველდღიური გამოყენებისას საკვები.
- კომბოსტო არის ყველაზე ნეიტრალური და სასიამოვნო გემოვნების ცხიმის შემცველობა, რომელიც შეგიძლიათ ადვილად ჭამა ყოველ დღე. საიდუმლო ისაა, რომ კომბოსტო არის ძალიან დაბალი კალორია, მაგრამ შეიცავს ბევრ ბოჭკოს, რაც ეფექტურად სვამს სხეულს. ასევე კომბოსტოს, კომბოსტოს, ფერისა და ბროკოლის გარდა.
- კვარტეტები და zucchini. ეს ბოსტნეული ასევე ნეიტრალურია მისი გემოთი და შესაფერისი ყოველდღიური გამოყენების საკვები. დაბალი კალორია შეუცვლელი ასისტენტი წონის დაკარგვისას.
ეს ბოსტნეული შესანიშნავი იყო. თუმცა, მართალია, ამბობენ, რომ აბსოლუტურად ყველა არასტანდარტული ბოსტნეული (ანუ, გარდა კარტოფილი, სიმინდი, ლობიო), სრულყოფილად არის შესაფერისი კვებისათვის, როდესაც წონის დაკარგვა და ცხიმების დაწვის ხელშეწყობა. ისინი უნდა აირჩიონ garnishes.
სხვათა შორის, ცხელი წიწაკა და კოჭა დაეხმარება წონის დაკარგვას, რადგან ისინი აქტიურად დააჩქარებენ მეტაბოლიზმს. ისინი ასევე უნდა იყოს ჩართული თქვენს დიეტაში, თუ შეასრულებთ მათ გემოვნებას.
Fat Burners- ხილი
ხილი იმოქმედებს იმავე პრინციპით, როგორც ბოსტნეული - ისინი დაბალი კალორია და დასაშლელად
- გრეიფრუტი არის ცხიმის წვა, რომელსაც ჩვენთვის ცნობილია, რომ მასზე დაფუძნებული დიეტის მასა. სრულყოფილად შთანთქავს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. და თუ ჭამეთ ნახევარი თითოეული კვება, შეგიძლიათ წონაში ძალიან სწრაფად! სხვა ციტრუსის სხვა სახეობებს აქვთ მსგავსი ეფექტი.
- კივი კიდევ ერთი ხილია, რომელიც ყოველდღიურად ჭამს. მინიმალური კალორია, მაქსიმალური ცხიმის წვა!
აუცილებელია გახსოვდეთ მხოლოდ ორი ხილის გამონაკლისი: ყურძენი და ბანანი - მათ აქვთ მაღალი კალორიული შემცველობა და წონის დაკარგვა აზრი არ აქვს! ყველა სხვა ხილი შეიძლება შეჭამეს უსაფრთხოდ.