უძილობა გამოყენებული იყო მრავალი დაავადების მკურნალობა უძველესი დროიდან და უძველესი დროინდელი ჰერალერები მას უპირატესობას ანიჭებდა და აცნობებდა თავის სამკურნალო თვისებებს. თერაპიული ეფექტი მიღწეულია კომპონენტების უნიკალური შემადგენლობით, მათ შორის ვიტამინებით, რომლებიც ხახვს ხახვს.
რა კომპონენტები გვხვდება ხახვი?
ხახვის შემადგენლობა მრავალფეროვანია მის კომპონენტებში. იგი შეიცავს:
- მიკროელემენტების კომპლექსი, როგორიცაა კალიუმი, ნატრიუმი, მაგნიუმი, კალციუმი, ფოსფორი , გოგირდი. და აქ პრიორიტეტია კალიუმი, სასარგებლოა კარდიოვასკულური სისტემის მდგომარეობაზე. მისი შემცველობა 100 გ-ს აღწევს 175 მგ.
- ხახვითა ხელმძღვანელებში გვხვდება ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები. ამავე დროს, ეს უკანასკნელი დიდი ნაწილია.
- ხახვებში, არსებობს წყლის, დიეტური ბოჭკოები და შაქარი პოლი-და მონოზოქარიდების სახით, თუმცა მცირე რაოდენობით, ასევე ეთერზეთებითა და ფიტინგადებით.
დარწმუნებული უნდა ვიყოთ, რომ ამ ბოსტნეულის კულტურის სარგებლიანობაა, ვიცოდეთ, რა ვიტამინები არიან ხახვებში:
- ხახვი შეიცავს B ვიტამინების თითქმის კომპლექსს, რაც გავლენას ახდენს ყველა სხეულის სისტემის ფუნქციონირებაზე, კერძოდ, ნერვულ სისტემაში.
- ამ მცენარეული კულტურის ეფექტური სამკურნალო თვისებების განსაზღვრა აუცილებელია იმის გაგებაში, თუ რომელი ვიტამინი შეიცავს უმეტეს რაოდენობას. კვლევებმა აღმოაჩინეს, რომ შეიცავს ვიტამინ C - ძლიერი ანტიოქსიდანტი და მებრძოლი ვირუსებით და მავნე მიკრობებით. მისი შინაარსია, რომ მშვილდი ერთ-ერთი წამყვანი ადგილია.
- ვიტამინი E, ნაპოვნი turnip ხახვი, აქვს დადებითი გავლენა შენარჩუნების ახალგაზრდული სხეულის, ხელს უშლის მისი ნაადრევი დაბერების.
რა არის სასარგებლო ხახვი?
ხახვი ძალიან სასარგებლო თვისებებია, რომლის ფორმირება ხორციელდება ვიტამინებით, რომლებიც ხახუნებს:
- მისი გამოყენება იზრდება და აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
- იგი ეფექტურად ებრძვის სხვადასხვა წარმოშობის ცივ და ინფექციურ დაავადებებს;
- ეხმარება სისხლის წნევის ნორმალიზებას, კაპილარების გაძლიერებას და სისხლის შედედების რისკს.
- ხელს უწყობს სისხლის შემადგენლობის გაწმენდას და გაუმჯობესებას.
ბევრი ადამიანი, როგორიცაა შემწვარი ხახვი, ხოლო ხშირად გაინტერესებთ თუ არა შინაარსი ვიტამინები მცირდება შემწვარი ხახვი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს არა მხოლოდ არ შეამცირებს ვიტამინების რაოდენობას, არამედ აღმოაჩინა ვიტამინის ათვისების კაროტინს, გაუმჯობესება მხედველობის და ლორწოვანი გარსების მდგომარეობას. და ეს იმას ნიშნავს, რომ ხახვი სასარგებლოა ნებისმიერი ფორმით.