ხშირად, cod კვერცხები უკვე გაიყიდა დაკონსერვებული საკვები, ბევრი დანამატები, როგორიცაა: მაიონეზი, ყველის სოუსი და ა.შ. ამ მიზეზით, ბევრ ადამიანს ვერ ხედავს, როგორც ჯანსაღი საკვები პროდუქტი. ჩვენ შევეჩვიეთ განიხილოს ნებისმიერი დაკონსერვებული საკვები, განსაკუთრებით მაიონეზით "არარეალური საკვები".
მაგრამ თავად საკეტის სასარგებლოდ არ არის პატარა. ის შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას და ვიტამინს, რომლის წყალობითაც საკვების კვერცხები იმსახურებენ ჯანმრთელ დიეტაზე.
რა არის სასარგებლო cod კვერცხები?
Cod from cod ნაწილი შეიცავს ომეგას 3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც საკმარისად საკმარისია ჯანმრთელობის მიზნებისათვის. ეს იქნება ძალიან სასარგებლო გამოიყენოთ თქვენი დიეტა კვერცხები ადამიანი დაავადებული სისხლძარღვთა დაავადებები. მას შეუძლია თავიდან აიცილოს სისხლძარღვოვანი დაზიანებები ქოლესტერინის პლაზმებით.
ასევე, cod კვერცხები წყარო ვიტამინები : E, C, ა. ასეთი ბუნებრივი კომპლექსი ვიტამინების ბრწყინვალედ იმოქმედებს გამოჩენა. რეგულარულად ჭამა ამ ხიზილალით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ კანის ტონი, გააუმჯობესოს თმის მდგომარეობა და გაათავისუფლოს მათი დაკარგვა.
გარდა ამისა, ვიტამინი C - ხელს უწყობს იმუნიტეტს, ეს არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი. მაგნიუმის შეიცავს ხიზილალა ძალიან სასარგებლოა ნერვული სისტემის. თუთია - ადგენს რეპროდუქციული სისტემის მუშაობას. კალიუმის - ეხმარება გააძლიეროს თქვენი ფრჩხილების, თმა, ძვლები და კბილები.
მაგრამ გრძელვადიანი დისკუსია მეცნიერებს შორის, არა მხოლოდ cod- ის, არამედ ზიანის შესახებ. არსებობს მეცნიერები, რომლებიც მიიჩნევენ, რომ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში იგი დიეტადან სრულიად გამორიცხული უნდა იყოს. და ყველა, რადგან ეს ხიზილალა შეიცავს მძიმე ლითონების მარილებს.
სტერილური cod caviar გამოყენება
საშინაო პროდიუსერის სტერილიზებული ხიზილალა, ნებისმიერი დანამატის გარეშე, აქვს ყველა ის სასარგებლო თვისებები, რომლებიც სუფთაა. გამოიყენეთ ეს მოდერაცია, შეგიძლიათ შეამციროთ ბევრი ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების ნაკლებობა, რაც მნიშვნელოვანია ჩვენი სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.