კუნთების კუნთების კრუნჩები ყოველთვის იწვევენ კუნთების ბუნებრივი შესაძლებლობის დარღვევას. ეს ხელს უწყობს კუნთების დაზიანებას, ნერვული სისტემის მუდმივ გაღიზიანებას, ასევე დეჰიდრაციას და დაღლილობას. მაგრამ იქ, სადაც დაიჭირეს, ასე ვთქვათ, კუნთოვანი კოლიკი, ყოველთვის უნდა იცოდეთ კრუნჩხვების პირველი დახმარების შესახებ.
რა უნდა გააკეთოს კრუნჩხვები?
ასე რომ, როგორ განკურნოს კრუნჩხვები? პირველი დახმარება კრუნჩხვებია, რა თქმა უნდა, თვითმმართველობის მასაჟი. შეეცადეთ ინტენსიურად შეკუმშოს და ჩამოიბანოთ კუნთში, რომელშიც ასეთი იმპულსები წარმოიშვა. ერთად ფეხი კრაკი, ცდილობენ დასხდნენ სადღაც და, ჩატარების თქვენი thumb, გაიყვანოს იგი საკუთარ თავს სანამ ფეხით დანარჩენი. ასევე, შერეული კუნთების შეიძლება rubbed, რამდენიმე წუთში, ცალი ყინულის. თუ ფეხი ჩამოდის ღამით, საკმარისია, რომ ცივი ან ნესტიანი იატაკის გავლა გახდეს.
შესანიშნავი წამალია კანი in ფეხები არის მალამო. მისი მომზადებისთვის საჭიროა ორი tablespoons of mustard ერთად spoonful of ზეითუნის ზეთი და რუბლს შეადგენს ადგილი spasm.
თუ ტკივილი ძალიან ძლიერია, სცადეთ ანესთეზიის მიღება, როგორიცაა ასპირინი. ეს ხელს შეუწყობს მიკროცირკულაციის აღდგენას ფეხების ჭურჭელში.
ხალხური საშუალებები ფეხი კანით
დღეისათვის, არსებობს უხვი ფული კანიდან ფეხებში. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ კვლავ ვურჩევთ სასურველ მედიკამენტებს. მაგალითად, ის, ვინც ფეხი კანიდან იტანჯება, სასარგებლოა რამოდენიმე დღის განმავლობაში ლიმონის წვენით ფეხზე ფეხები.
ასევე, კვებაზე დასაშვები სახლები შეიძლება იყოს დაფარული celandine, bay leaves, thyme და ა.შ.
თუ კითხვა: "როგორ დავაღწიოთ კრუნჩხვები?", გახდა გადამწყვეტი, მომზადება სამკურნალო სასმელი. საფუძველი ჩაეყარა ჭვავის პურისგან, შეავსეთ მოხარშული წყალი და ოთხი საათის განმავლობაში მოვითხოვოთ. შემდეგ დაამატეთ ცოტა საფუარი და დატოვონ თბილ ადგილას ექვსი საათის განმავლობაში. მიიღეთ 100 მლ ჭამის წინ.
გააფრთხილონ ახალი კადრების ჩამორთმევა ხელს შეუწყობს ჩვეულებრივი ქიმიკოსის გვირილას. 1 სუფრის კოვზი. chamomile 2 ჭიქა მდუღარე წყალში. არა უმეტეს ერთი საათის განმავლობაში, დაგიჯდებათ საჭმელს შორის მცირე ნაწილში.
სამუდამოდ დაივიწყოს კრუნჩხვები, მოემზადე ბალახების კოლექცია: ბატიანი პაბები, ჭინჭრის, პიტნის, სპორები, იარრო და ხორბალი. იმავე რაოდენობით ყველა ინგრედიენტი (სულ, 100 გრამი) მიიღოთ, დაამატეთ 200 მლ წყალი და 15 წუთი საზ. მას შემდეგ, რაც შეგროვება უკვე infused, დაასხით მას მაღალი bucket, შემცირების ფეხები იქ. ეს თერაპია, თუ გაკეთდება ყოველდღიურად, გადაარჩენს 10 დღის განმავლობაში თქვენს ფეხებში უსიამოვნო სპაზმს.