თანამედროვე ქალის სიცოცხლე სავსეა სხვადასხვა მოვლენებით და არა ყველა მათგანს მხოლოდ ემოციებს აძლევს. აქედან გამომდინარე, შეუძლებელია თავიდან ავიცილოთ სტრესი, კვირაში ერთხელ მივიღებთ მათთვის, რომ კვლავაც გაკვირვებული დარჩა, როგორ გავუმკლავდეთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. სინამდვილეში აქ არაფერია გასაკვირი, უსაფრთხოება უზრუნველყოფს ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური დაცვის მექანიზმებს. ისინი საკმაოდ მრავალრიცხოვანი და მრავალფეროვანია, თუმცა თითოეულ ადამიანს აქვს თავდაცვა ერთი ან რამდენიმე გზა.
ფსიქოლოგიური დაცვის ფენომენი
პირველად ფსიქოლოგიური დაცვის ფუნქციებისა და ტიპების შესახებ 1894 წელს საუბრობდა სიგმუნდ ფროიდი. მას მიაჩნია, რომ ადამიანის ეს უნარი არის თანდაყოლილი და იხსნება ექსტრემალურ პირობებში და ემსახურება შიდა კონფლიქტს უგონო მდგომარეობასა და გონებას შორის. უკანასკნელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ პიროვნების ფსიქოლოგიური დაცვის მექანიზმები არ არის თანდაყოლილი, მაგრამ შეძენილია ინდივიდუალური განვითარების პროცესში და ისინი ძირითადად მიმართულია სოციოლოგიური კონფლიქტების მოგვარებაში. ანუ, თავდაცვის მექანიზმები არიან პიროვნების სწავლების პროდუქტები, განსხვავებით ფროიდის მიერ შემოთავაზებული სტერეოტიპული სქემებისგან. ამიტომაც ადამიანებს ფსიქოლოგიური დაცვის სრული მეთოდი არ გააჩნიათ, მხოლოდ ის, ვინც შეძლო სწავლა.
ფსიქოლოგიური დაცვის სახეები
- უარყოფა - გამოხატავს მცდელობებს თავი აარიდოს ინფორმაციას, რომელიც შეუთავსებელია საკუთარი თავის შესახებ პოზიტიურ იდეებთან. ის ფაქტები, რომლებიც ეწინააღმდეგება დამოკიდებულებას, უბრალოდ არ აღიქმება. ხშირად ეს მექანიზმი გამოიყენება შემოთავაზებული ადამიანების მიერ და ხდება სომატური დაავადებების დროს.
- რეპრესია - ხელს უწყობს შიდა კონფლიქტის თავიდან აცილებას ტრავმატული სიტუაციის შესახებ ყველა ინფორმაციის თავიდან აცილების გზით, მაგრამ მხოლოდ მათი მოქმედებების ჭეშმარიტი მოტივი. რეპრესია არ იძლევა სურვილების ცნობიერებას, რომელიც არ შეესაბამება ინდივიდის მორალურ დამოკიდებულებას.
- რაციონალიზაცია - იძლევა მხოლოდ იმ ინფორმაციის მიღებას, რომელიც ხელს უწყობს მის ქცევას, რომელიც არ ეწინააღმდეგება ნორმებს და კარგად კონტროლდება.
- პროექცია გამოიხატება ადამიანის გრძნობების, სურვილებისა და სურვილების უცვლელი გადაცემის სხვა პიროვნებაზე, საზოგადოებაზე, გარემოებაზე, რათა შეცვალოს პასუხისმგებლობა სხვისთვის სიცოცხლისა და ქმედებებისთვის. ეს მექანიზმი იწყება იმოქმედოს, როდესაც ადამიანი თავის უარყოფით ასპექტთან ახლოსაა.
- იდენტიფიკაცია არის პროექციის ვარიაცია, რომელიც უკავშირდება სხვა პიროვნებას, თავის გრძნობებსა და თვისებებზე გადასვლის გზით. მხოლოდ ამ შემთხვევაში ადამიანი არ ათავისუფლებს თავის პასუხისმგებლობას სხვების მხრებზე, მაგრამ ცდილობს, მიხვდეს და გაიგოს სხვა პიროვნება. ხშირად იყენებენ თავმოყვარეობას.
- განადგურება - ქმნის ცნობიერების ნაწილის იზოლაციას, რაც ასოცირდება ტრავმული მოვლენებით. ასეთი მეთოდი შეარყევს ცნობიერებას, ზოგიერთ მოვლენას ცალკე აღძრავს, მათ შორის ემოციური კავშირების დამყარების გარეშე.
- ცვლილება არის რეაქციის გადაცემა ადამიანის ხელმიუწვდომელი ობიექტისგან სხვა, უფრო ხელმისაწვდომი ობიექტისთვის. მაგალითად, გაბრაზებულმა ბოზმა და ვერ შეძლო მისი უკმაყოფილების გამოხატვა, ჩვენ თვითონ დავამარცხეთ ფირფიტები და ყვიროდნენ მათ საყვარელ ადამიანებს. ეს ყველაფერი ჩანაცვლების შემთხვევებია.
- ოცნებები - საშუალებას აძლევს ადამიანს გადასცენ ისეთი ქმედებები, რომლებიც მიუწვდომელია რეალობისთვის რაიმე მიზეზით, სიზმარში.
- რეაქტიული განათლება გამოიყენება სასიამოვნო ემოციებისაგან, რომელთაც სურთ სასიამოვნო ობიექტი, შეცვალონ ისინი პირდაპირ საპირისპიროდ.
- კომპენსაცია - ვითარდება და, როგორც წესი, შეგნებულად გამოიყენება, ეს მექანიზმი მიზნად ისახავს მწუხარებას, მწუხარებას წარმოსახვითი ან რეალური დანაკარგის გამო.
- Sublimation არის გადამისამართება ენერგია კმაყოფილი სურვილები, რომ გამოიყურებოდეს antisocial უფრო მისაღები მიზნების მისაღწევად.
- რეგრესია - პიროვნება დააბრუნებს სიცოცხლის დასაწყისში, ინფანტილურ რეაქციებს, ოჯახში და საზოგადოებაში ბავშვის როლს.
- ფანტაზია - საშუალებას მოგცემთ გაზარდოთ საკუთარი ღირებულება თქვენი ცხოვრების გასაძლიერებლად.
- კათარზისი - ღირებულების სისტემაში ცვლილება, რომელიც საშუალებას იძლევა, შეამციროს ტრავმატული ფაქტორი.
თუ ვსაუბრობთ ფსიქოლოგიური დაცვის ფორმების თავისებურებებზე, მაშინ მთავარი იქნება აბსოლუტურად ყველა სურვილი, რომ ადამიანს რეალობიდან მოშორდეს, ასეთი სიცრუეა ხსნა.
პირის ფსიქოლოგიური დაცვის სისტემა
ფსიქოლოგიური თავდაცვითი გზები ქმნიან მრავალ დონის სისტემას, რომლის მიზანია პირის ინფორმაციისა და ფსიქოლოგიური დაცვის უზრუნველყოფა.
- სოციალური, საზოგადოების მასშტაბის გათვალისწინებით;
- სოციალური ჯგუფი, რომელიც გამოიყენება სოციალურ ჯგუფებში;
- ინდივიდუალურად პირადი.
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ყველა სახის დაცვა არ არის თანაბრად განვითარებული, გარდა ამისა, თითოეული მექანიზმის განვითარების მახასიათებლები შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დარღვევები და დაავადებები. მათი გამოვლენის მიზნით, ფსიქოლოგიური დაცვის მექანიზმები დიაგნოზირებულია, რაც დასტურდება ადამიანის მდგომარეობის შესახებ და თერაპიის აუცილებელი მეთოდების შესახებ.