Mantra იოგა არის ტექნიკა, რომელიც ეფუძნება ცოდნის ძალა და მისი გავლენა ადამიანი. ეს სწავლება ითვლება სულიერი ძალაუფლების მიღების ყველაზე სრულყოფილი გზებით.
როგორ მუშაობს:
- გვეხმარება დამშვიდობებისა და გონების გასაგებად.
- აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ნორმალიზებას.
- მეშვეობით წმინდანთა, ის ეხმარება იპოვოს სწორი გზა ცხოვრებაში.
Mantra იოგა ეხმარება იპოვოს გზა წარმატების მიერ vibrating ხმა, აზრისა და ენერგია Kundalini. ეს ტექნიკა არის ძლიერი ინსტრუმენტი თვითმმართველობის ცოდნა. მადლობა მას, არა მხოლოდ შიდა სამყაროში ადამიანის შეცვლის, არამედ მისი მიმდებარე სამყარო.
Mantra იოგა ძალიან ადვილია შესრულება, მაგრამ სირთულეები ახსნის მექანიზმების action.
მუნდრას კუნდალინის იოგა
დასაწყისი გაკვეთილი Adi mantra:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
3 ჯერ უნდა გავიმეორო. მიზანშეწონილია მღერიან მჯდომარე პირდაპირ უკან და დააკავშირებს თქვენს ხელში თქვენს წინაშე, ისე, რომ thumbs შეეხოთ თქვენი მკერდზე.
შემდეგი, გადადიხარ Mul Mantra, რომელიც მთავარია ყველა არსებული mantras:
EK ONG CAR SAT NAM
რუკის ბარათი NURBHO NIRVER AKAL MURAT
ავღანეთი GURPRASAD JAP!
საიდ ძუჟად საჩ ჰეიბეი საჩ
ნანაკ ჰოისი ბის საჩხერე
ეს mantra ეხმარება იპოვოს სწორი გზა შემოქმედი.
დაასრულეთ სხდომა უნივერსალური Mantra:
SAT აშშ
Ashtanga იოგა Mantra
ამ პრაქტიკაში აუცილებელია ასეთი მატრატის დაწყება:
OM
ვენდე გურუმანი შარანარჰენჯი
სანდარიტა-სულატა-სუხჰაბადოდი
ნიჰრრეია ჯანგალიკაიმაანე
საამარა-ჰალაჰ-მოქს-შანთიი
აბხუ-პარუხაკარა
შანხა-ჩაკრაზი-დაჰარინამი
SAHASRA-SHIRASAM ფურცლები
პანამამი პანანჯალიმი
OM
დასასრულს გაკვეთილი, ამ mantra იოგა იკითხება:
OM
SPASTI- PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA მარგენა მაჰჰიმი-მაჰჰჰჰაა
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
ლოკაა-სატამას სუხინო-ბოვანთუ
ომა შანტი, შათია, შანტი