ზოგჯერ მოულოდნელად ცრემლები განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე იმოძრავდა - რაღაც მოულოდნელად გაიხსენა ან მოისმინა მუსიკა იმდენად ლამაზია, რომ ძნელია შეინარჩუნოს გრძნობები საკუთარ თავს, მაგრამ სხვაგვარად არ გამოხატოს ისინი. ყველა ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ განცდაზე, როგორიცაა განწყობა.
რას ნიშნავს აზრი?
სიტყვის გრძნობების მნიშვნელობა ნათელი გახდება, საჭიროა მხოლოდ ფრანგული ფესვის "განწყობა", რომელიც ითარგმნება როგორც "გრძნობა". ანუ, ეს არის ფსიქიკის გარკვეული ქონება, რომელიც ხასიათდება მაღალი მგრძნობელობისა და სიზმრების გამო. თუ ადამიანი სენტიმენტალური განწყობითაა განწყობილი, მაშინ ყველა შთაბეჭდილება, რომ იგი გარე სამყაროდან ამახვილებს აზროვნებას და აზრებს, პირველ რიგში, გრძნობებს.
სენტიმენტალური ადამიანები განსაკუთრებულ შემთხვევებში შეუძლიათ ენთუზიაზმი, სინაზის, ემოციური და თანაგრძნობა. ისინი არ ტოვებენ გულგრილს, რასაც სხვები ყურადღებას არ აქცევენ და არც ისე მწვავედ რეაგირებენ.
გაიზარდა sentimentality
ზოგადად, გაიზარდა მგრძნობელობის კონცეფცია საკმაოდ ინდივიდუალური და დამოკიდებულია ერთი პირის ნორმებზე. რამე წესრიგისთვის, რათა წიგნსა და სიხარულს სიხარულით მოეკლათ წიგნი და სიცილი, ხანდახან ძველ მეგობართან შეხვედრაზე და ვინმეს არ შეუძლია გრძნობების გამოხატვა საყვარელი ადამიანის დაკრძალვაზე, რადგან ის სისუსტის გამოვლინებას განიხილავს.
მაგრამ თუ ემოციური რეაქციები ძალიან ძლიერია, ადამიანს ვერ აკონტროლებს მათ და არათანაბრად უჩვენებს მათ, მაშინ ასეთი განწყობა შეიძლება ზედმეტი იყოს.
გაზრდილი განწყობა, როგორც წესი, ქალების დამახასიათებელია. მამაკაცები დროთა განმავლობაში უფრო მგრძნობიარედ იქცევიან, ეს არის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო, კერძოდ, მამაკაცის ჰორმონების წარმოების შემცირებაზე, მაგრამ იშვიათად, როდესაც ისინი მიაღწევენ კაცობრიობის ულამაზეს ნახევარს.
გადაჭარბებული გრძნობა შეიძლება იყოს მუდმივი და სიტუაციური. თუ თქვენ თავს იყავით, არ შეინარჩუნოთ გრძნობები საკუთარ თავს და ღიად გამოხატოთ მათ ზოგჯერ ექსცენტრიული გზები, და ეს არ შეწყვეტს თქვენ მცხოვრები ყველა, მაშინ არ ინერვიულოთ.
მაგრამ სიტუაციური განწყობა შეიძლება გამოხატავდეს თუნდაც დაცულ ადამიანებს შორის გარკვეული განწყობის, ჯანმრთელობის მდგომარეობის ან მოვლენის მდგომარეობის შესახებ. ჩვენ ყოველთვის უფრო დაუცველნი ვართ პრობლემების ტვირთით ან რაღაც გტკივა. გარდა ამისა, არსებობს რისკი დაკარგვის კონტროლი გამოხატვის ემოციები თუ თქვენ გამართავს მათ უკან დიდი ხნის განმავლობაში. დარწმუნებული საკუთარ თავს, რომ ძლიერი ხალხი არ ტირილი, და ქალბატონები ყოველთვის იქცევიან თავშეკავება, თქვენ სიტყვასიტყვით გაწირა თავს მარცხი, რომელიც შეიძლება მოხდეს მოულოდნელად.
როგორ მოშორდეთ მგრძნობელობა?
დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა მოიცილოთ ის მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს ნამდვილად ხელს უშლის თქვენ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთი ბუნება ერთი ბუნების წინააღმდეგ სრულიად გაუმართლებელია.
შეეცადეთ გააცნობიერონ, რომ ყოველთვის არ არის აუცილებელი ემოციების შეჩერება, არსებობს სიტუაციები, რომელთა საშუალებითაც ისინი არა მხოლოდ ნაჩვენები არიან, არამედ აუცილებელია, რადგან, როგორც მინიმუმ, ეს ადამიანები ერთად იკრიბებიან. სავარაუდოდ, ღირს შენახვა თავის მხრივ, სამსახურში, მაგრამ ოჯახის წრეში და მარტო თქვენთან შორს არის რკინის. არ დაიცვას ახლო კონტაქტები, ნებისმიერი ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს სიხარულისა და მწუხარების ყველა მომენტი მარტოობაში.
აშკარად იდენტიფიცირება ისეთ სიტუაციებში, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ ემოციების იდენტიფიცირება და მათში ბევრს იგრძნონ და უფრო მეტი ყურადღება მიაქციონ. ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი და შეისწავლოთ თქვენი რეაქციები. თქვენ ყოველთვის ვიცი, რა მოველით მომდევნო მომენტში. გარდა ამისა, ემოციები არ დაგროვდება და ვერ შეძლებს
სცადეთ ეს ცვლილება თქვენს ცხოვრებაში და გარკვეული დროის გასატარებლად საკუთარ თავს ჩააბაროთ "გამოხატვისათვის განკუთვნილი ტესტი". ყოველივე ამის შემდეგ, თვლით, რომ საკუთარ თავს ძალიან არეგულირებთ, ალბათ, ისეთ სიტუაციებს, რომლებსაც თვითონ გამოხატავს. ახლა ადვილია მათში შესვლის საშუალება, მაგალითად, რომ მოიტანოთ ფილმი, რომლითაც ბოლომდე ვერ ვხედავ მოძრავი ცრემლების გამო. რეაქცია არ შეიძლება შეიცვალოს, მაგრამ, ამ შემთხვევაში, კიდევ ერთხელ უნდა დაფიქრდეს იმის შესახებ, არის თუ არა აუცილებელი მტკიცებულებათა განზრახვის წინააღმდეგ ბრძოლა.