Ruccola არის გამწვანება, რომელსაც აქვს კონკრეტული სუნი და მწარე, ზეთოვანი გემო. ალბათ ამ მიზეზით ეს არ არის ძალიან გავრცელებული. და უშედეგოდ, რადგან მიკროელემენტების შემადგენლობა ამ "ჩვეულებრივ სახესთან" არის მყარი და ამიტომ ღირს, რაც თქვენს დიეტაში, მცირე რაოდენობითაც კი.
არგუულის სასარგებლო თვისებები
მან უნდა დაიწყოს ის ფაქტი, რომ ეს ქარხანა წარმოუდგენლად დაბალია კალორია და 100 გრამი ფოთში მხოლოდ 25 კკალს შეიცავს. აქედან გამომდინარე, rucola სალათი აქვს ყველა სასარგებლო თვისებები მათთვის, ვისაც სურს წონაში. ეს ბოსტნეული შურს შიმშილის განცდასა და ბუნებრივ ბუნებრივ ცხიმს შორის .
ამ ბალახის მიკროელემენტის შემადგენლობა ძალიან მდიდარია - შეიცავს Ca, Fe, Mg, K და ვიტამინები წარმოდგენილი ჯგუფების მიერ, როგორიცაა A, B, C, K, E, T. ამ შემადგენლობის წყალობით,
- სხეულის იმუნური რეაქციის გაზრდა, მათ შორის ანტიმტორი;
- გაიყვანოს ჭარბი ქოლესტერინი;
- სისხლძარღვების და კაპილარების მდგომარეობის გაუმჯობესება მათი კედლების გაძლიერების გზით;
- ჰემოგლობინის დონის გაზრდა;
- სხეულის ზოგადი ტონის გაზრდა;
- დადებით გავლენას ახდენს მამრობითი პოტენციალი, განსაკუთრებული შემადგენელი ეთერზეთებით შემადგენლობით მაღალი ბიოშეღწევადობით.
რა არის სასარგებლო არგუალებისთვის?
რუკკოლა ერთ-ერთი ყველაზე იაფი აფროდიციკლია. ასე რომ, რომანტიული საღამოს სალათი მოხარშული იქნება ძალიან წარმატებული. ნებისმიერი გამწვანების მსგავსად, ამ მცენარეთა შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი და აქვს მომგებიანი ეფექტი საჭმლის მომნელებელ პროცესზე და წარმოადგენს პრევენციულ ღონისძიებას მსხვილი და მცირე ნაწლავის კიბოს.
არდაგულაიდან სალათი ამ სასარგებლო თვისებების შესახებ არ მთავრდება. ზოგიერთი ექიმი ურჩევს ხალხს გამოიყენოს ეს დიაბეტით, მისი უნარი შეამციროს ქოლესტერინის , ასევე gout და სხვა დაავადებების genitourinary სისტემის გამო ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
და ხალხური მედიცინის არ შემოვლით ამ მცენარის მხარე - ის ამზადებს tincture, რომელიც ეხმარება სხვადასხვა კანის დაავადებები.