ბუნებას მისცა მრავალი სხვადასხვა მცენარე, რომელსაც აქვს სასარგებლო თვისებები. არსებობს უამრავი ხალხური რეცეპტი, რომელიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემების გადაჭრას და არა მხოლოდ. ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია, არის ის სასარგებლო, ვიდრე ვარდკაჭაჭას, ან უბრალოდ ამ ლამაზი ყვავილების ყვავილს?
რა არის სასარგებლო ვარჯიშისთვის?
ზოგადად, ეროვნულ რეცეპტებში მცენარეების ყველა ნაწილი გამოიყენებს, მაგრამ ხელს უწყობს ჭარბი კილოგრამის მოშორებას მხოლოდ ძირეული. სასარგებლო წიწაკა წონის დაკარგვისთვის:
- აქვს შარდმდენი და ლაქტაციის ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს ჭარბი სითხისა და ნაწლავის გასინჯვას. რეგულარული გამოყენების გამო შესაძლებელია შეჩერება ყაბზობა და სხვა კუჭ-ნაწლავის პრობლემები.
- დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის აქტივობა, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია წონის დაკარგვის დროს.
- შეიცავს ინულინს, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავის სასარგებლო ბაქტერიების ზრდას.
- იგი ეხმარება ნორმალიზება მეტაბოლური პროცესების ორგანიზმში, რაც, თავის მხრივ, ეხმარება გაუმკლავდეს ჭარბი წონა.
- ზრდის ცხიმის მოცილების სიჩქარეს და ამცირებს სისხლის ინსულინის რაოდენობას.
- აქვს უნარი გაზარდოს განცდა გრძნობა.
როგორ გამოვიყენოთ?
წონაზე დაკარგვისთვის საჭირო ვარცხნილობის სასარგებლო თვისებები, უნდა გამოიყენებოდეს როგორც სასმელი, რომელიც შეიძლება გახდეს ყავის შემცვლელი. რა თქმა უნდა, წასვლა პირდაპირ ყავის საწყისი ვარდნა ძალიან რთულია, ასე იწყება იშურებს რეცეპტი.
შემადგენლობა:
- ვარდნის ფხვნილი - 1 ნაწილი;
- ბუნებრივი ყავა - 3 ნაწილი.
მომზადება
შეაერთეთ კომპონენტები და დაასხით მათ მდუღარე წყალში. პუნქტების რაოდენობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სასმელების სასმელი გსურთ. ჭიქის მაქსიმალური რაოდენობა 2 ჭიქა თითო ჭიქა. მომავალში, თქვენ შეგიძლიათ თანდათანობით შეცვალოთ პროპორციულობა, სანამ არ შეგიძლია სვამს მხოლოდ ვარდნას, ყავის გარეშე.
წონის დაკარგვისას ვარდნის სხვა სასარგებლო თვისებები
თუ ნაცვლად ჩვეულებრივი ყავა სვამს მცენარეული ფესვისგან მომზადებულ დეკორს, მაშინ ცელულიტის გამოვლენის შემცირება შესაძლებელია, რადგან:
- შემადგენლობაში შედის დიდი რაოდენობით ფოლიუმის მჟავა, რომელიც აუცილებელია უჯრედის განახლებისთვის, რაც თავის მხრივ ზრდის კანის ელასტიურობას.
- ვიტამინის შემცველობის წყალობით, კოლაგენის წარმოების პროცესი იზრდება.
- დიდი რაოდენობით, ვარდნა შეიცავს ასკორბინის მჟავას, რაც აუმჯობესებს კანს, რაც მას ხავერდოვნად აძლიერებს.
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფესვები მასაჟის დროს და ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის დროს.
როგორ საზ გემოს decoction?
მცენარის ფესვის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში და ასევე დამოუკიდებლად მომზადებული. ამისათვის შეაგროვეთ ფესვები, დაჭრილი მათ პატარა ნაჭრებად და მშრალი შემწვარი ფენში, სანამ მუქი ყავისფერი ფერი არ გამოჩნდება. გამოყენებამდე, წაისვით ყავის საფქვზე.
შემადგენლობა:
- ვარდისფერი ფხვნილი - 2 ტ.
- წყალი - 200 მლ.
მომზადება
შეურიეთ ინგრედიენტები, მოიტანს boil და დატოვონ infuse 10 წთ. გამოიყენეთ ბულიონი საათში 2 საათით ადრე.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სალათის მწვანე ფოთლები სალათის წონის დაკარგვაში. მაგალითად, აურიეთ თხილი, კიტრი , ოხრახუში, ნიახური, ვაშლი და ვარდი. როგორც გასახდელი, გამოიყენეთ ბუნებრივი იოგურტი ან არაჟანი.
მხედველობაში უნდა იქნეს მიღებული, რომ გარდა იმისა, რომ სასიამოვნო ნივთების გარდა, არსებობს მავნეც. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ალერგიის ალერსი, ისევე როგორც სუნთქვისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები, საკუთარ თავს გრძნობენ თავს. არ არის რეკომენდირებული მცენარეების სასმელების მიღება urolithiasis და ვარიკოზული ვენების ტენდენციის თანდასწრებით.