სრული და გულიანი საუზმე რძის ფაფის სახით, როგორც მოზრდილებსა და შვილებს მიმართავს. საფუძველზე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უზარმაზარი მრავალფეროვანი მარცვლეული: ჩვეულებრივი შვრია ფანტელები, რომ ბრინჯი, ფეტვი ან წიწიბურა. სხვადასხვა და გემრიელი რეცეპტები განვიხილავთ შემდგომ.
შოკოლადის რძის ფაფა multivariate - რეცეპტი
მაშინაც კი, თუ დიეტაზე მიხურავთ, საუზმეს შესანიშნავი დროა, რომ აკრძალული საკვებიდან უგემრიელესია, ამის მიზეზი ძალიან მარტივია: დილით ჩვენი მეტაბოლიზმი ღუმელში მუშაობს, ყველა კალორიას იწვება და მაქსიმალურად ენერგიულად მიდის მომავალ დღეს.
შემადგენლობა:
- რძე - 900 მლ;
- შოკოლადის პასტა (როგორც "Nutella") - 60 გ;
- კაკაოს ფხვნილი 35 გ;
- შაქარი - 40 გ;
- შვრიის ფანქრები - 2 ელემენტი;
- კარაქი.
მომზადება
მას შემდეგ, რაც multivarker გარდამტეხ შევიდა "ფაფა / რძის ფაფა", "Quenching" ან "Multipore", დაასხით რძე შევიდა თასი მოწყობილობის და ავურიოთ იგი შოკოლადის პასტა, კაკაო და შაქარი. როგორც კი ყველა დანამატი დაითხოვს და რძე ატარებს დამახასიათებელ შოკოლადის ფერს და არომატს, მოიტანს მას boil, დაასხით შვრიის და დახუროს ლიდას მოწყობილობა. მოდით, ფაფა ჩაიძიროს 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეამოწმეთ მისი თანმიმდევრულობა: თუ არ შეესაბამება თქვენ - ჩართეთ გათბობა და დაველოდოთ შვრიის კალციუმს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ემსახურება სიჭარბით შოკოლადის, დაჭრილი თხილი და ახალი ხილი.
წიწიბურას რძის ფაფა multivark
შემადგენლობა:
- წიწიბურა კერნელი - 110 გ;
- რძე - 500 მლ;
- ადგილზე დარიჩინი;
- თაფლი - 15 გ;
- დიდი ვაშლი და ბანანი;
- ქიშმიშით.
მომზადება
წიწილის წვის შემდეგ, დაამატეთ მას მრავალრიცხოვანი თასი და შეავსეთ რძე. დაამატეთ ცოტა თაფლი (ან ცოტა მეტი, გემოვნებით), ჩაიცვი დარიჩინი, რამოდენიმე ქიშმიში და ზღვის მარილის პატარა პინჩი. დახურეთ სახურავი და დააყენეთ რეჟიმი "ფაფა" ნახევარ საათში ან დროებით ავტომატურად დაყენდება. მოხარშული წიწიბურა მსახურობდა ახალი ხილის ცხელი.
სიმინდის რძის ფაფა multivariate
შემადგენლობა:
- სიმინდის croup - 500 გ;
- რძე - 550 მლ;
- აორთქლებული რძე - 200 მლ;
- დარიჩინი - 4 გ.
მომზადება
სანამ სამზარეულო სიმინდის ღეროები, უნდა გაჟღენთილი რამდენიმე საათის განმავლობაში, და თუ ეს შესაძლებელია - და საერთოდ ღამით, ასე რომ მოხარშული წუთში. დატბორვის შემდეგ, გაჟღენთილი, გაირეცხეთ, ტუმბოს ტუმბოს მრავალჯერადი თასი და დაფარავს მას რძით. დავამატეთ შედედებული რძე და დარიჩინი, ყველაფერი ერთად გაატარეთ. რძის ფაფა multivark- ში მომზადდება "Kasha" ან "Multipovar" რეჟიმში 10-15 წუთი, რაც დამოკიდებულია მოწყობილობის სიმძლავრის მიხედვით.
ბრინჯის რძის ფაფა multivariate
შვრიის შემდეგ რძის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მარცვლეული ბრინჯია. მიუხედავად დიდი რაოდენობით ვარიაციების, ყველაზე გემრიელი არის კომბინაცია ბრინჯი, რძე და თაფლი.
შემადგენლობა:
- ბრინჯი - 80 გ;
- რძე - 180 მლ;
- ვანილინი;
- თაფლი - 15 მლ;
- კენკრა, ხილი, იოგურტი.
მომზადება
ჩამოიბანეთ რაისმა ქვეშ წყალი, სანამ ყველა სახამებელი არის გარეცხილი, გადატანა მას multivariate თასი და დაასხით რძეში, და შემდეგ კიდევ 100 მლ წყალი. დაამატეთ ვანილი და თაფლი, შემდეგ კი "კაშა" რეჟიმი 20-25 წუთია. მზა კერძი ემსახურება ახალი კენკრის და ხილის, ასევე იოგურტის ნაწილს.
ხორბლის რძის ფაფა multivark
შემადგენლობა:
- ხორბალი - 120 გ;
- რძე - 520 მლ;
- ბანანი (საშუალო ზომის) - 1 ცალი;
- მარწყვი - 6 ცალი.
- ბერძნული იოგურტი - 60 გ;
- შავი შოკოლადი - 20 გ;
- ჭია თესლი (სურვილისამებრ) - 8 გ.
მომზადება
იმისათვის, რომ უზრუნველყოს, რომ ხორბლის მარცვალი არ არის მწარე, ჩვენ დავასხით მას მეტი მდუღარე წყალში ადრე სამზარეულო, და შემდეგ დაასხით რძე და დაამატოთ ნებისმიერი sweetener გემოვნებით. ჩვენ ვაქცევთ რძის ფაფსს მულტივატორიანში 20-25 წუთის განმავლობაში "კაშა" რეჟიმში, ხოლო მას შემდეგ, რაც ფირფიტებზეა დაფუძნებული და სუფთა ხილი, იოგურტი და მდნარი შოკოლადი.