ცოტა ხნის წინ, ახალი გზა ბრძოლა overweight - სუნთქვა დაკარგვის წონა oxysize. ეს არის ახალი გზა ეფექტურად წონაში , ხოლო არ აქვს რაიმე უკუჩვენებები.
სუნთქვის ტექნიკის პრინციპი ოქსიზუზის შემცირება ღრმა დიაფრაგმატური სუნთქვისაა. ჟანგბადი, ქსოვილებისა და ორგანოების მიღება, ატენიანებს მათ, რაც ცვლის ცხიმოვანი ნივთიერებების მეტაბოლურ პროცესებს.
სუნთქვის oxysize ეხმარება მოშორებას ჭარბი წონა, თუნდაც იმ ადამიანებს, რომლებიც სიმსუქნე. მეტი ეფექტურობისთვის, ყოველ ჯერზე 20 წუთი უნდა გაეცათ ცარიელი კუჭის ქვეშ, 30 წუთის შემდეგ კი ჭამა შეიძლება. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ ყველაფერი ჭამა, მაგრამ შეამციროთ ტკბილი და ფქვილის პროდუქცია.
სუნთქვის მეთოდები oxysize:
- ინჰალა - ჩაისუნთქოთ მუცლის კუნთები - გამოხატვა.
- 3 ინჰალაციის დროს კუჭის შემსუბუქება.
- Exhalation - გაიყვანოს თქვენი კუჭის და exhale მძიმედ ყველა საჰაერო თქვენი ფილტვები.
- 3 ვადის გასვლისა და 3 მუცლის უკმარისობა.
წვრთნები
ძირითადი სუნთქვის oxysize, თქვენ უნდა გავაკეთოთ წვრთნები, და რომელიც პირობა, შეგიძლიათ აირჩიოთ თავს საწყისი შესთავაზა ქვემოთ.
ვარიანტი 1
ეს წვრთნები ხელს უწყობს ქოქოსის შიდა ზედაპირზე ცხიმის დეპოზიტების მოცილებას. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სავარძელში. გავრცელებული ფეხები სიგანე shoulders, გაიყვანოს მენჯის უკან, იჯდეს მონაკვეთის კუნთების და გაიმეოროს სუნთქვა oxysize.
ვარიანტი 2
მიიღეთ მარჯვენა ფეხი უკან, გაიზარეთ მარჯვენა ხელი და დაიხუჭე მარჯვენა მხარეს, სანამ არ იგრძნობთ მონაკვეთს, ამოიღეთ მენჯის ფურცელი და გაიმეორეთ სუნთქვის oxysize ტექნიკა.
რეგულარულად პრაქტიკოსი სუნთქვის საშუალებები წონის დასალევად, წონასწორობით, მიიღებთ მჭიდრო ფიგურას, ცელულიტის ფორმირების შემცირებას, კარგ ხასიათს მიიღებს და აღფრთოვანებულებს ვხედავთ გამვლელებს.