ზოგჯერ კითხვა ჩნდება - რა არის სწრაფი კვების? ზოგიერთი ამბობს, რომ ასეთი დებულებების გარეშე, სხეული არ იღებს აუცილებელ ნივთიერებებს, სხვები კი ცხიმოვანი საკვების დამატებას - არა სასურველ დიეტაზე.
სწრაფი კვების - რა არის ეს?
შერჩევა შესაფერისი საკვები ვარიანტი, პირი ცდილობს სხვადასხვა საკვები და მათი კომბინაციები. ყველას არ აქვს ინფორმაცია, რომ ასეთი სწრაფი კვების. ეს არის მაღალი ცხიმიანი კვება, რომელიც დაკავშირებულია ჩვენი ფაუნის - ფრინველებისა და ცხოველების თბილი-სისხლიანი წარმომადგენლების მიმართ. ეს სიტყვა კომბინაცია არის ძველი სლავური სიტყვის სკამიდან, რაც ნიშნავს ცხიმს, ზეთს.
სწრაფი კვება
ასეთი საკვები შეადგინებს მცირე, მაგრამ მნიშვნელოვან სიას. სწრაფი კვების, მაგალითად:
- ცხოველთა და ფრინველის ნებისმიერი ხორცი - თურქეთი, ქათამი, საქონლის ხორცი, ხბოს, ცხვრის და ღორის ხორცი;
- lard;
- ხორცის სუბპროდუქტები;
- კვერცხი;
- ნებისმიერი რძის პროდუქტები - რძე, ფერმენტირებული რძე, კეფირი და ა.შ.
მარადმწვანე და სწრაფი კვების
მორწმუნეებისთვის, მარხვისა და მარხვის დღე ძალიან მნიშვნელოვანია. მარცვლეული საკვები გამოიყენება საეკლესიო კალენდრის გარკვეული პერიოდებში - ძირითადად, ბოსტნეულის წარმოშობის საკვები , ცხოველური ცხიმების გარდა: ბოსტნეული და ხილი, მარცვლეული და მარცვლეული, თხილი და სოკო, ლეგვები, მცენარეული ზეთები, ზოგჯერ თევზი და ზღვის პროდუქტები. უნდა აღინიშნოს, სწრაფი კვების არის კატეგორია, რომელიც არ არის დაშვებული ყოველ დღე მარხვის. ზოგიერთი ადამიანი იკვებება ასეთი დიეტა, მიუხედავად ეკლესიის დღესასწაულების და სამარხოა. სწრაფი ცხიმიანი საკვები, როგორც წესი, აკრძალულია მარხვაში.
სწრაფი კვების მართლმადიდებლობა
მართლმადიდებელი მორწმუნეებისთვის მნიშვნელოვანია პატივი სცენ და დაიცვან ეკლესიის სამყაროს კანონები. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანი ღირებულებაა დიეტა. მარხვის პერიოდში, ვინმეს უფრო დიდი, ვინმემ ნაკლებად ცდილობს, ცდილობს შეზღუდოს გარკვეული შეზღუდვები. მიუხედავად იმისა, რომ ეკლესიის კალენდრის აკრძალვები, არდადეგებია, როდესაც შესაძლებელია თავი შეიკავოს სხვადასხვა პროდუქტების გამოყენებისგან.
სწრაფი კვების არის მხოლოდ სადღესასწაულო საკვები. მაგალითად, Shrovetide კვირის განმავლობაში, რძის კერძები, კვერცხი და კარაქი დასაშვებია, და რაც მთავარია - ბლინები. ეს არის ერთგვარი მომზადება მორწმუნეებისთვის შვიდი კვირის მკაცრი მარხვის წინ. დასასრულს ასეთი ხანგრძლივი Abstinence შემდეგნაირად დაშლის - დღის სინათლის აღდგომა. სადღესასწაულო მაგიდისთვის ეს არის ტრადიციული კერძების მომზადება, კერძები, ნამცხვრები, ხაჭო, ხაჭო, თევზი და სხვა საჭმელები.
თავი შეიკავოთ სწრაფი კვებისგან
ცხიმიანი დებულებების უარყოფა სასარგებლო იქნება არა მარტო სწრაფი დღეების, არამედ წლის ნებისმიერ სხვა დროს. თერაპიული დიეტები მხოლოდ ასეთი დიეტაზეა დაფუძნებული. სწრაფი კვების არის ზეთოვანი, მძიმე, ზოგჯერ რთული დაიჯესტს. ამგვარი საკვები ხელს შეუწყობს ჭარბტენიანობას, სისხლძარღვებში დაფარებისა და ქოლესტერინის გაზრდას. ზოგიერთი გადმოტვირთვის დღეები სასარგებლო იქნება სხეულისთვის - ზოგადი ტონი იზრდება, კანის მდგომარეობა აუმჯობესებს, მეტაბოლური პროცესი ნორმალურია და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და ღვიძლის დაავადებების რისკი მცირდება.
არავითარ ვითარებაში არ წავიდეთ უკიდურესად. თუ ეს არ არის მკაცრი საეკლესიო სამარხვო, კატეგორიული უარყოფითი საკვები კატეგორიული უარყოფითად იმოქმედებს სხეულის ჯანმრთელობაზე. ცხოველურ ცხიმებთან ერთად ჩვენ ენერგიის დამატებითი წყარო მივიღებთ, ისინი ხელს უწყობენ ვიტამინების ასიმილაციას, იმუნური სისტემის მუშაობას და ტვინის უჯრედებს. რძის პროდუქტები შეიცავს კალციუმს, რომლის ნაკლებობაც სერიოზულად იმოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე, ამიტომ ყოველთვის არ არის აუცილებელი თავი შეიკავოს ნებისმიერი პროდუქტისგან, ზოგჯერ შეგიძლიათ გააკეთოთ გარკვეული შეზღუდვები.