ალბათ, დედამიწაზე ყველა ადამიანი მოსწონს მწიფე, სურნელოვანი, ტკბილი და წვნიანი ხილი. ისინი გვაწვდიან ენერგიას და მთელი დღის განმავლობაში კარგ ხასიათს ატარებენ.
თუმცა, სინამდვილეში, ჩვენი უმრავლესობა არ იცის ბუნების ამ საჩუქრების ნამდვილი სარგებელიც. აქედან გამომდინარე, ჩვენ გადავწყვიტეთ გითხრათ ყველაზე სასარგებლო კენკრა და ეგზოტიკური ხილი, რომელიც ბავშვობიდან თითქმის ვიცით, მაგრამ ჩვენ არ ვიცით, რა ვიტამინი არსენალი კბილდება ქვეშ.
ყველაზე სასარგებლო ხილის წონის დაკარგვა
რა დიეტა შეგიძლიათ გააკეთოთ ვაშლის, კივი, ლიმონის, ფორთოხლის, გრეიფრუტის და სხვა გემრიელი და სასარგებლო ხილის გარეშე, რამაც დაგვეხმაროს წონაში ჭამის შემდეგ . ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე ტიპის ყველაზე სასარგებლო ხილის წონის დაკარგვა. ასე:
- ბანანი . მას აქვს ბევრი კალიუმი, ვიტამინები C და B და ენდოორფინები. ბანანი ძალიან სასარგებლოა გულის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. დროს ბანანის დიეტა, შეგიძლიათ აქვს hearty საუზმე ან უბრალოდ snack.
- გრეიფრუტი . ეს ეგზოტიკური ჰიბრიდული პომელო და ფორთოხალი შედის ტოპ 10 ყველაზე სასარგებლო ხილით. აუცილებელია ზეთებისა და ორგანული მჟავების წყალობით, გრეიფრუტი მეტაბოლური პროცესების სიჩქარით, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, აუმჯობესებს ჭარბი სითხის სხეულს და ასუფთავებს ტოქსინებს. თუ გრეიფრუტი მხოლოდ მარხვის დღეებშია, შეგიძლიათ 5-7 კგ-ის მოცილება რამდენიმე თვის განმავლობაში.
- გარგარი . ალბათ, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ხილი ქალებისათვის, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ჭამაში (გამხმარი გარგარი) ჭამაში. მაგრამ მისცეს კანი ჯანსაღი და ლამაზი გარეგნობისთვის, უმჯობესია სუფთა და წვნიანი ხილი ჭამა. გარგარი შეიცავს იოდის, მაგნიუმის, რკინის, კალიუმის ფოლიუმის მჟავას, ამიტომ შეუძლებელია ორსული ქალების დიეტაში, ეხმარება გაუმკლავდეს ნერვული სისტემის დარღვევებს და საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.
- კივი ე.წ. "ბანდა კარტოფილის" ძალიან მდიდარია ვიტამინი C, ბოჭკოვანი, ნახშირწყლები და ნატრიუმი. კივი ითვლება ერთ-ერთი საუკეთესო ხილის წონის დაკარგვისთვის, მას აქვს რბილი ლიაქტიური ეფექტი, ხელს უწყობს ქოლესტერინის მოცილებას, ხელს უშლის სისხლის შემადგენლობას და აძლიერებს ჩვენს იმუნიტეტს.
- ხელახლა . ეს არის ვიტამინების ნამდვილი საწყობი. მისი უნიკალური თვისებების გამო, ითვლება ყველაზე სასარგებლო ხილის წონის დაკარგვაზე, კარდიოვასკულური დაავადებების, დიაბეტისა და ათეროსკლეროზის წინააღმდეგ ბრძოლაში. საინტერესოა, რომ ხურმა უფრო მეტია, ვიდრე ვიტამინის შავი მოცხარის, ვიდრე რკინის ვაშლისა და ნატრიუმის გარგში. მისი ნაყოფი ძალიან ტკბილია ფრუქტოზისა და გლუკოზის გამო, რაც ხელს უწყობს შიმშილის შეგრძნებას. ხუთდღიანი დიეტაზე დაფუძნებული დიეტა, ადვილად შეიძლება ითქვას 5-6 კგ წონაზე და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კანს ელასტიურობას.
- ლიმონი . ყველამ იცის მისი სამკურნალო თვისებების შესახებ, რომლის წყალობითაც ნებისმიერი ცივი მკურნალობისთვის არის დამუშავებული. ეს ეგზოტიკური ხილი ითვლება ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული წონის დაკარგვაზე, შეამცირებს მადას და გააძლიერებს იმუნიტეტს. აქედან გამომდინარე, ჭიქა წყალი და ნაჭერი ლიმონის დროს დიეტა არის შეუცვლელი ინსტრუმენტი. მჟავე შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ C, რომელიც ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას და ცხიმის დაწვას, B ვიტამინებს ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას. აქედან გამომდინარე, ხალხი მგრძნობიარეა მძიმე ფსიქიკური დაძაბვის ლიმონით
ძალიან სასარგებლო. - ვაშლი . სავარაუდოდ, ყველა თაობის ყველაზე სასურველი ნაყოფია. რკინის, ვიტამინი C- ის მაღალი შემცველობის გამო, ბოჭკოვანი ყველა მწვავე და მავნე ნივთიერებები დატოვებს ჩვენს სხეულს. ვაშლის პექტინი კარგად გრძნობს შიმშილის შეგრძნებას, ამიტომ ვაშლის საფუძველზე დიეტა ხელს უწყობს ჭარბი წონის დაძლევას და შეინარჩუნოს ლამაზი ფერი.
ეს არ არის ყველაზე სასარგებლო ნაყოფის სრული სია, მაგრამ თუ უფრო ხშირად იყენებთ მათ, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ დამატებითი ფუნტი, არამედ მნიშვნელოვნად გააძლიეროს თქვენი ჯანმრთელობა. ყოველივე ამის შემდეგ, რა ბუნება გვაძლევს არ შეიცვლება ნებისმიერი აბი.