ცოტა ხნის წინ, ბევრი წიგნი გაჩნდა გაჭიანურებასთან ბრძოლაში, თავშეკავების გზები და ყურადღების კონცენტრაცია. "მაქსიმალური კონცენტრაცია" ლუცი ჯო პალადინო - ამ თემაზე ერთ-ერთი სიახლე. ავტორის აზრით, კონცენტრირებულია ცოტა განსხვავებულად, სპორტსმენების გამოცდილების გამოყენებით და ეფუძნება პირველ რიგში ფიზიკური მდგომარეობის მართვისას - ადრენალინის დონე.
წიგნი აღწერს 8 ძირითად სტრატეგიას:
- თვითმმართველობის ცნობიერების - უნარი გამოიყურებოდეს სიტუაცია გარედან, განვითარება უნარი თვითმმართველობის კონტროლი
- შეცვალოს სახელმწიფო - არსებული მდგომარეობის განსაზღვრის მეთოდოლოგია და მიმდინარე ამოცანის შესასრულებლად საჭირო ცვლილება
- გაჭიანურებასთან ბრძოლა - მეთოდები, რათა უარი თქვან ბიზნესი მოგვიანებით.
- შფოთვის აღკვეთა არის უარყოფითი აზრების ჩანაცვლება, რეალობის ცნობიერება და გეგმის შექმნა.
- დაძაბულობის კონტროლი - დაძაბულობის გამოვლენის უნარი და აღმოფხვრა
- თვითმმართველობის მოტივაცია - როგორ შევინარჩუნოთ საჭირო მოტივაცია მიზნის მისაღწევად, თუნდაც ეს არის მოსაწყენი ან რუტინული სამუშაო
- კურსის შემდეგ არის შინაგანი დიალოგის შენარჩუნება და ტვინის მომზადება, რათა შეინარჩუნოს კონცენტრაციის აუცილებელი დონე.
- კარგი ჩვევები - როგორ ვიცხოვროთ გარეშე ზედმეტი ინფორმაციის, დაიცვას მეგობრების მხარდაჭერა და სიმშვიდე ცხოვრებაში
ის ადამიანები, რომლებიც ადრე არ იცოდნენ ასეთი ლიტერატურა, ძალიან საინტერესო იქნება. სამწუხაროდ, მათთვის, ვინც უკვე ასეთ საგნებში უკვე ცდუნებაა, წიგნი ოდნავ მოსაწყენია, რადგან სხვა ლიტერატურაში ბევრი ასეთი ინფორმაციაა.