წმენდის სხეულის წონის დაკარგვა სახლში ახლახანს გახდა ძალიან პოპულარული, როგორც ეს ხელს უწყობს არა მხოლოდ გაწმენდის სხეულის, არამედ ამავე დროს წონაში . სხეულის ტოქსინების მოხსნა ხელს უწყობს ჭარბი ცხიმის დაკარგვას. სასურსათო და კვების სწორი არჩევანია შესაფერისი დრო, ხელს უწყობს ჭარბი კილოგრამების გაცილებას. სხეულის წონის დაკარგვა წონის დაკარგვა საშუალებას მისცემს ორგანიზმს, რაც შეიძლება სწრაფად დაეუფლოს ცხიმის წვას, რაც საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ მეტი ენერგია და ყოველთვის კარგი განწყობა იყოს.
როგორ დავიწყოთ სხეულის წონის დაკარგვა?
შესანიშნავი ვარიანტია შეასრულოს სამდღიანი სამარხვო სისტემა, რადგან ამ სტრატეგიის დაცვა საშუალებას მისცემს სახლში გაასუფთავოს სხეული. მიზანშეწონილია, ცოტა ხნის განმავლობაში საჭმლის საჭმლის თავიდან ასაცილებლად, და მხოლოდ სუფთა გამოხდილი წყალი სვამს. ორდღიანი მარხვის გამო შეგიძლიათ ზრდის ჰორმონის ზრდა 40% -ით. ზრდის ჰორმონი აქვს ძლიერი ნივთი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაახალგაზრდავონ სხეულს და მოშორებით ცხიმის დეპოზიტები.
წონის დაკარგვის წინ, პირველ რიგში, წონის დაკარგვა საჭიროებს ხილისა და ბოსტნეულის დიეტის გაზრდას, რადგან ისინი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და დიეტური ბოჭკოებს, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის გაზრდას და სხეულისგან ტოქსინების ამოღებას. რეკომენდირებულია ჭამა ასეთი საკვები, რომელიც ეხმარება წმენდას სხეულის წონის დაკარგვის წინ: კენკრა, ბროკოლი, გრეიფრუტი, ვაშლი, ისპანახი, კაკალი. ასევე რეკომენდირებულია მცენარეული ზეთი ზეითუნის ზეთი შეცვალოს. უფრო ხშირია მწვანე ჩაის დალევა.
რეკომენდებულია ყოველდღიურად მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი, რადგან ეს გაზრდის მეტაბოლურ მაჩვენებელს, რაც ხელს უწყობს კალორიების სწრაფად დაწვას. უმჯობესია ჭამა ერთი ჭიქა წყალი 20 წუთით ადრე ჭამა.
ეფექტურობა უფრო შესამჩნევი იქნება, თუ გამოყოფთ დღეში ნახევარი საათის განმავლობაში. ცხიმი გაიზარდა და ჭარბი წონა თანდათან დაიწყო წასვლა, აუცილებელია გაძლიერდეს ტრენინგი და კარდიო წვრთნები.
პრეპარატები სხეულის წმენდისა და წონის დაკარგვისთვის
დაარსების დღიდან, სხეულის წმენდის ტექნიკა ეფუძნებოდა ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებას, მაგრამ რამდენიმე ხნის შემდეგ მისი მხარდამჭერები გადაწყვიტეს, რომ ეს არ იყო საკმარისი და რეცეპტებში ნაწლავების, თირკმლების და სხვა ორგანოების წმენდის მიზნით, დაიწყეს მედიკამენტები.
გააქტიურებული ნახშირბადი
ცოტა ხნის წინ, ქვანახშირი ითვლება შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომელიც ებრძვის ნარჩენების პროდუქტს სხეულისგან. არც ისე პოპულარულია, მაგრამ, ამავე დროს, მსგავსი პრეპარატების სხვა პრეპარატები ითხოვენ: პოლისიორბენტს, სუნქტს, პოლიპოფსს. ამ ნარკოტიკების დადებითი:
- სხეულის განადგურება მავნე პროდუქტებიდან და ტოქსინებიდან.
- არ არის შეწოვის ეფექტი.
ანუ, სორბენტები საშუალებას მოგცემთ, თავი დაეღწიოთ ორგანიზმში არსებულ შხამს და არ შეავსოთ ის ახალი შხამიანი ნივთიერებებით.
ჩოლოგაგის პრეპარატები
ნარკოტიკული ნივთიერებების მოქმედება, რომელიც საშუალებას იძლევა "ძველი" ნაღვლის მოშორება და სხეულის გაწმენდისას საკნების მუშაობის სტიმულირება მოახდინოს:
- ჰოლოზასი.
- სოლარენი.
- Cicqualon.
- Gimecromone.
- ჰოლენზიმი
- Allochol.
- ფორტრანსი.
არ არის ძნელი გასაგები, რომ ასეთი პრეპარატები აღმოაჩინეს თავიანთი განაცხადი წონის დაკარგვისთვის ნაწლავების გასაწმენდაში. პრეპარატებს რამდენიმე უპირატესობა აქვთ:
- სრული ეფექტი, რომელიც ხდება მცირე წმენდის პროცედურებით.
- დაიცვას შინაარსი.
- ეფექტური მოქმედების მოკლე დროში.
სამწუხაროდ, სალიკვიდაციტო პრეპარატების გაუნათლებელ გამოყენებასთან ერთად, ადამიანს შეუძლია დეჰიდრატაცია და ყოველი მომდევნო შედეგი.