გადავიდეთ სააფთიაქო და ვკითხო რა სახის ვიტამინებს. თქვენ შესთავაზებთ აბი, dragees, marmalade ბურთები, ტკბილეულს, კაფსულები, თხევადი გადაწყვეტილებები და კიდევ effervescent ვიტამინები . ეს უკანასკნელი სახეობაა, რომელიც ახლა განსაკუთრებულ პოპულარობას იძენს და რამდენიმე მიზეზის გამო. ამ მუხლში განხილული იქნება სასარგებლო ნივთიერებების ამ ფორმის თავისებურებები.
ეფექტურობის ვიტამინების მახასიათებლები
Effervescent ვიტამინები არის ვიტამინები ტაბლეტების სახით, რომლებიც მოხმარდება წყლის მიღებამდე. ისინი ადვილად დაიშლება, დამახასიათებელი თავისით - შესაბამისად მათი სახელი.
არ არის საიდუმლო, რომ ნებისმიერი ნივთიერება, რომელიც ხსნის სახით მიიღება ბევრად უფრო სწრაფად, რადგან ადამიანის სხეულისთვის ეს არის ფორმის მოპოვება საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ცნობილი გახდა ადრეულ ბავშვობაში. ასეთი ვიტამინების აბსორბცია და digestibility ბევრად უფრო მაღალია, ვიდრე ჩვეულებრივი პირობა. უფრო მეტიც, ეს ვარიანტი გამორიცხავს რაიმე ზიანს ნაწლავის ტრაქტის. ჩვეულებრივი ტაბლეტის მიღების შემდეგ ზოგიერთ ადამიანს განიცდის გულისრევა და სხვა უსიამოვნო რეაქციები, მაშინ ისინი თითქმის მთლიანად გამორიცხულია.
გარდა ამისა, საუკეთესო ეფექტურობის ვიტამინები მწარმოებლებენ საკმაოდ სასიამოვნო გემოთი და ბევრად უფრო მოსახერხებელია მათი მიღება და კიდევ უფრო მეტიც - უფრო ადვილია, დაარწმუნონ ბავშვის მიღება.
თუმცა, არსებობს კიდევ ერთი მხარე მონეტა: იმ კომპონენტები, რომლებიც იწვევენ ვიტამინებს, რომლებიც "დაშლისას" დაშლისას შეიცავს მჟავებს - მაგალითად, ლიმონი. ხშირი გამოყენება არ არის კბილების მინანქრის უსაფრთხოება და შეიძლება გამოიწვიოს კალციუმის გაწმენდა, რაც პრობლემებს გამოიწვევს.
რა არის ეფექტურობა ვიტამინების უკეთესი?
ახლა არის მდიდარი შერჩევა effervescent ვიტამინები და განსაზღვროს, თუ რა უნდა შეიძინოთ, უმჯობესია არ უნდა იყოს ზარმაცი და წაიკითხოთ შემადგენლობა. ეს ვარიანტი, რომელიც იქნება ვიტამინების მაქსიმალური ოდენობა გონივრულ ფასად და ღირსების მიღება. აუცილებელია შეფასდეს არა მხოლოდ სიაში არსებული სახელები, არამედ რამდენი ნივთიერება საჭიროა თითოეული ტაბლეტისთვის.
პოპულარულ ვარიანტებს შორის შეგიძლიათ მიუთითოთ მულტიფორტი (13 ვიტამინის და 10 მინერალის დაბალანსებული კომპლექსი) და სუპრადინი (12 ვიტამინები და 8 მინერალები). გამოიყენეთ ისეთი კომპლექსი, რომელიც გაზაფხულზე და შემოდგომაზე უკეთესია ორგანიზმის იმუნური ძალების შესანარჩუნებლად.
გარდა ამისა, არსებობს ასევე იზოლირებული პარამეტრები - მაგალითად, ექსტრავერენული B ვიტამინები, ან ვიტამინი C. ეს არის შესანიშნავი ვარიანტი, ვინც შეისწავლა და ვიცი ზუსტად რა ნივთიერებები სხეულის ნაკლებობა.