არსებობს ბევრი კოსმეტიკური პროცედურები, რომ თქვენ შეგიძლიათ საკუთარ თავს სახლში. პოპულარულია სამკურნალო აბაზანები, რომლებიც ხელს უწყობენ შედეგების გაუმჯობესებას წონის დაკარგვაზე, მიღებული დიეტური მიღებისა და სპორტული მომზადების გზით.
სირბილი აბანო სახლში
ასეთი კოსმეტიკური პროცედურები აქვს რამდენიმე თვისება, რომელიც დამოკიდებულია ინგრედიენტებზე. მათთვის, ვინც დაინტერესებულია, თუ რა აბაზანების მისაღებად წონის დაკარგვა, არსებობს ფართო სპექტრი რეცეპტები, მაგალითად, მარილი, სოდა, ყავა, თიხის და ასე შემდეგ. მიიღე ისინი მკაცრად მჯდომარე პოზიციაზე, ისე, რომ გული არ არის შეხება წყლით. აბაზანაში გაცივამდე, რეკომენდირებულია კანის გაწმენდა და scrub- ის გაწმენდა. პროცედურის დროს, კეთდება კანი ან ჩაივარება კანი.
ტურბინის აბაზანები წონის დაკარგვაზე
რეზინის ტურბინის მიღება ხდება წიწვოვანი მცენარეების სითბოს დამუშავების შემდეგ, რომლებიც შეგროვებულია ხელით. წონის დაკარგვის ღია კაპილარები, სისხლის მიმოქცევის აღდგენა, მეტაბოლური პროცესების სტაბილიზაცია, ქოლესტერინის შემცირება, ცელულიტის გამოვლენა, ჭარბი სითხის მოცილება. შეუძლებელია პნევმონიის, არითმიის, ჰიპერტენზიის, კანის პრობლემების, ანთებითი პროცესების, ქრონიკული დაავადებების და ორსულობის გამწვავების პროცედურების განხორციელება.
გააკეთეთ აბაზანების მიღება, სანამ საწოლები იშლება და 1.5 საათის შემდეგ ჭამა. თხევადი ტემპერატურა უნდა იყოს 37 გრადუსი. აუცილებელია ვასლინთან მგრძნობიარე ადგილის საპოხი. წყალში 13-20 წუთი დარჩება. მიიღეთ აბაზანა რამდენჯერმე შვიდი დღის განმავლობაში. შედეგების მოსაპოვებლად თეთრი აბაზანების ოპტიმალური რაოდენობაა 21 (იწყება 20 მლ, შემდეგ 5 მლ ყოველ პროცედურაზე), ყვითელი - 11 (იწყება 80 მლ, 10 მლ) და შერეული - 9. პროპორციები შერეული აბანოებისთვის, იხილეთ მაგიდა.
ნატრიუმის აბაზანა slimming სახლში
წარმოდგენილი პროცედურის ეფექტი გამოწვეულია იმის გამო, რომ როდესაც სხეული თბილი თხევადი ტუტეა, ოფლი აქტიურად იწყებს, რომელიც ტოვებს სხეულის ტოქსინებს. აბაზანების მიღება სოდაში წონის დაკარგვის მიზნით, გაუმჯობესდება საჭმლის მომნელებელი სისტემის მეტაბოლიზმი და აქტიურობა. რამოდენიმე პროცედურის შემდეგ, შეგიძლიათ ფორთოხალი ქერქის გადახურვა და კანი გლუვი და ელასტიური იყოს. ერთი პროცედურისთვის, მიიღოს 250 გრ სოდა. აბაზანის ეფექტურობისთვის წონის დაკარგვა, დაიცვან შემდეგი წესები:
- თხევადი ტემპერატურა უნდა შეიცავდეს 35-38 გრადუსს.
- წყალში უნდა იყოს არაუმეტეს 20 წუთი.
- რეკომენდირებულია პროცედურების ჩატარება ძილის წინ.
- არ არის საჭირო იმისათვის, რომ დაიბანოთ სოდა სხეულიდან, მაგრამ უმჯობესია გადაყარეთ კვართი და დაისვენოთ.
- ამისათვის საჭიროა 10-15 პროცედურა.
მარილის აბაზანები წონის დაკარგვისთვის
მარილის გამოყენების პროცედურები ყველაზე პოპულარულია, რადგან მათ მნიშვნელოვანი თვისებები აქვთ. აბანოების სტაბილიზაციას წყლის მარილის გაცვლა, ჭარბი სითხის ამოღება, რომელიც შეშუპება. მათი მიღების დროს მნიშვნელოვანია ნებისმიერი სითხე. აბაზანა ზღვის მარილით წონის დაკარგვა აწესრიგებს სხეულს, აგარიდებთ ცელულიტს, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რაც მნიშვნელოვანია წონის დაკარგვისთვის. იგი უკუნაჩვენებია გულისა და სისხლძარღვების, დიაბეტის, ანთების და სოკოების დაავადებებში. არსებობს რამოდენიმე რჩევა, რომელიც მაქსიმალურ სარგებელს მიიღებს:
- პროცედურისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ზღვის ან bischofitnaya მარილი აბანოების წონის დაკარგვა. ისინი მდიდარია სხვადასხვა მინერალებით, რომლებიც მნიშვნელოვანია სხეულის სილამაზეზე.
- თხევადი ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 38 გრადუსს.
- წონის დაკარგვისთვის სანელებლებისთვის მარილის მიღება 100 ლიტრში 2.5 კგ-ში აღებულია, მაგრამ პირველი დოზა 2-3-ჯერ შეამციროს სხეულის მისაღებად.
- კურსი არის 15 დღე, ჩატარდება სესიები ყოველ ორ დღეში. პროცედურა გრძელდება არაუმეტეს 20 წუთი.
აბაზანა ერთად მაგნიუმის წონის დაკარგვა
ხალხში, მაგნეზია ჩვეულებრივ უწოდებენ ინგლისურ მარილს. თბილი ეფექტის შექმნის გამო შეშუპება ეფექტურია. ცხელი წამალი აბაზანები მაგნიუმის საშუალებით ხელს უწყობენ კანის ღრმა წმენდას, ელასტიურობის გაუმჯობესებას. ასეთი პროცედურები არ შეიძლება გაკეთდეს გულის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის, მაღალი წნევა და ვარიკოზული ვენები. აკრძალულია აბაზანების მიღება კანზე, გინეკოლოგიური დაავადებებითა და ღია ჭრილობებით. აბანო უნდა გაიტანოს ორი ჭიქა ინგლისური მარილი. გამოიყენეთ შემდეგი წესები:
- თხევადი ტემპერატურა უნდა იყოს 35-40 გრადუსი.
- გააკეთეთ პროცედურა ძილის წინ, რადგან ეს ხელს უწყობს უფრო ადვილად იძინებს.
- სესიის ხანგრძლივობა 15-20 წუთია.
- ფლეში მაგნეზია საშხაპე არ ღირს.
- გააკეთე პროცედურები ყოველ დღე 10-15 სესიის მისაღებად.
აბაზანა არომატით, წონის დაკარგვისთვის
პროცედურები სხვადასხვა ეთერის დამატებით არა მარტო წონის დასაკარგავად, არამედ სიამოვნებას ანიჭებს, ეხმარება დაისვენოთ. თუ ჭარბი წონა პროვოცირებულია ღვიძლის მომატების გამო, მაშინ რეკომენდირებულია დარიჩინის გამოყენება, მეტაბოლიზმთან ერთად, უმჯობესია ლიმონის და ჩაის ხის ეთერის დამატება. საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის სტაბილიზაციისთვის აუცილებელი ზეთები: ნარინჯისფერი და პაჩული. დაიწყოს ცხიმის დაწვა და ჭარბი წყლის ამოღების პროცესი, დაამატეთ cypress ether და გრეიფრუტი. ასეთი აბანოების მიღების რამდენიმე წესი არსებობს.
- თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბევრი ეთერი, ამიტომ მხოლოდ 3-4 წვეთი საკმარისია.
- მას შემდეგ, რაც ზეთები ვერ დაიშლება წყალში, ისინი უნდა იყოს შერწყმული ბაზაზე: ნაღები, რძე, თაფლი ან კეფირი.
- წყალი უნდა იყოს ტემპერატურა 37 გრადუსი.
- არ გამოიყენოთ კოსმეტიკა.
- ეს არ არის რეკომენდირებული პროცედურის შემდეგ, რათა თავიდან იქნას აცილებული პირსახოცი, რომელიც საშუალებას აძლევს ზეთებს, კიდევ უფრო მეტი დრო დასჭირდეთ.
მდოგვის აბაზანები წონის დაკარგვა
მდოგვის გამოყენების პროცედურა აქტიური ეფექტია, ანუ სპაზმი ხელს უწყობს ვაზოდილაციას, რაც ზრდის სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს და ათბობს სხეულს. სწრაფი წონის დაკარგვის აბანოებს აქვს ფიზიოთერაპიული ეფექტი. მდოგვი გამოიყოფა არსებითი ნავთობი, რომელიც მოქმედებს ნერვული დაბოლოებების შესახებ. გაითვალისწინეთ, რომ თხილის 10 გრმა უნდა დააგროვოს ფხვნილი 50 გრ. პირველი, დაითხოვოს იგი მცირე მოცულობის თხევადი ისე, რომ არ არსებობს სიმსივნის. წონის დაკარგვის აბაზანების მისაღებად, თქვენ უნდა განიხილონ გარკვეული წესები:
- ტემპერატურა უნდა იყოს 38 გრადუსი.
- პროცედურის ხანგრძლივობაა 7 წუთი.
- აბანოები შეიძლება გაკეთდეს ყოველ დღე.
- თუ ალერგიაა, მაშინ უნდა მიატოვოთ პროცედურა.
- აბაზანის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ფხვნილი სხეულისგან თბილი საშხაპით, წაშალეთ და დაამონტაჟეთ საბანი დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.
- სხეულის მგრძნობიარე ტერიტორიები უნდა იყოს lubricated ერთად ნავთობის ჟელე.
- მწვავე აბაზანები იკრძალება კანის დაავადებებზე.
აბაზანა ძმარი წონის დაკარგვა
კოსმეტიკური მიზნით, გამოიყენეთ ბუნებრივი ვაშლის სიდრი ძმარი, რომელიც შეგიძლიათ მოემზადოთ საკუთარ თავს. ეს პროდუქტი კარგად აშორებს კუნთებში ანთებას და დაძაბულობას. აბაზანა ვაშლის ძმარი წონის დაკარგვა იზრდება ოფლიანობა, რომელიც ეხმარება ამოიღონ თხევადი და წიდა სხეულის. რეგულარული პროცედურების საშუალებით შეგიძლიათ გააგრძელოთ მონაკვეთის ნიშნები. რეკომენდირებულია აბაზანა მიიღოს რამდენიმე საათით ადრე ძილის წინ. პირველი მიიღოს შხაპი დაიბანეთ არსებული ჭუჭყიანი. ჩაასხით აბანო 2 სტადიის. bite და მიიღოს იგი 20 წთ. ჩვენ უნდა გავაკეთოთ რვა პროცედურა, კვირაში ერთხელ.
Slimming აბაზანები slimming
ყველამ იცოდა კლეოპატრა სილამაზის ეგვიპტის ხანაში, ასე რომ მისი საიდუმლოებები ოცნებობდა ყველაფრის ძიებაში. ბევრი დარწმუნებულია, რომ ფერის სისუსტე და კანის ახალგაზრდობა არის წონის დაკარგვისთვის რძის აბაზანების მიღების შედეგები. რამოდენიმე საშუალება აქვს რძის აბაზანაზე დარეკვა, მაგრამ კოსმეტოლოგთა მიერ დამტკიცებული ალტერნატიული რეცეპტი არსებობს. თავდაპირველად რეკომენდირებულია scrub- ის მომზადება, თანაბარი რაოდენობით სქელი ნაჭერი და მშრალი ზღვის მარილი. ფეხით სხეულის, შეჩერების პრობლემა სფეროებში. შემდეგი ნაბიჯი არის პროცედურა.
შემადგენლობა:
- თაფლი - 100 გ;
- ცხელი რძე - 1 ლიტრი.
მომზადება
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ზედმეტად შერევას. რძის გამოყენება არ მოხარშული. ჩაასხით ნარევი აბანოში, რომელშიც თქვენ უნდა შეაგროვოთ წყლის ტემპერატურა 36-37 გრადუსი.
- აბაზანა წონის დაკარგვა ხდება 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი დაიბანეთ თბილი წყლით, მაგრამ კოსმეტიკური პროდუქტების გარეშე.
ჰერბალი Slimming აბანო
ხალხურ რეცეპტებში გამოყენებული დიდი რაოდენობით მცენარეები ცნობილია ჭარბი კილოგრამების გასაკეთებლად. კარგი შედეგები იძლევა ბალახებთან ერთად დაბალანსებულ აბაზანებს: სალი, კალენტულა, ჭინჭრის ციება, ლავანდა, გვირილა, ცაცხვი, ცილინდინი, ძაღლი და სხვა მცენარეები. ასეთი პროცედურები აქვს სამკურნალო ეფექტს კანზე. ბევრი მწვანილი აქვს გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს. ქვემოთ წარმოდგენილი რეცეპტისთვის, პიტნის, სოგეის, კალენდულის ყვავილები და ოგრეანო გამოიყენება თანაბარი პროპორციებით.
შემადგენლობა:
- კოლექცია - 200 გ;
- მდუღარე წყალი - 1 ლიტრი.
მომზადება
- ჩაასხით მწვანილი მდუღარე წყალში და დატოვეთ 15 წუთი.
- ამის შემდეგ, დაასხით ბულიონი და დაასხით შევიდა აბაზანა. მიიღეთ 15-20 წუთი.
ყავა აბაზანა წონის დაკარგვა
ყავა არ არის მხოლოდ სურნელოვანი სასმელი, არამედ ხელმისაწვდომი საშუალება, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას კოსმეტიკური მიზნებისათვის. წონის დაკარგვისთვის აბაზანის მიღება ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ჭარბი წყლის გაწმენდას. ამ ცელულიტის წყალობით გაქრება და კანი გახდება გლუვი და აბრეშუმისებრი. გამოცხადებული სარგებლის მისაღებად და წონის შემცირების მიზნით რეკომენდებულია 10-15 პროცედურის კურსი, რომლებიც შვიდი დღის განმავლობაში ორჯერ ატარებენ.
შემადგენლობა:
- სოდა - 1 ცალი;
- ზღვის მარილი - 1 ცალი;
- ანანასის წვენი - 1 ცალი;
- მყისიერი ყავა - 2 სტადიის. კოვზები.
მომზადება
- ნარევი კარგად არის შერეული და აბაზანაში. მიიღეთ 15 წუთი.
- სხდომის დასასრულს, რეკომენდირებულია სხეულის რუბლს გაატარებს ზღვის buckthorn ნავთობისა და ყავის მომზადება.
აბაზანა თიხის წონის დაკარგვა
დაკარგვა რამდენიმე ფუნტი, გამოიყენოთ თეთრი და ლურჯი თიხა, რადგან მათ შეუძლიათ ამოიღონ decay პროდუქტები ორგანოს, წყალობით გაუმჯობესების გადაადგილება სისხლი და ლიმფური. ასეთი წებოვანი აბაზანები ცელულიტს ებრძვიან, დერმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და რამდენიმე კილოგრამს დაეხმარება. დაასხით 1/3 წყლის აბაზანაში და დაამატეთ 2-3 კგ ადგილზე თიხის. აურიეთ ნარევი სიმსივნის გარეშე. წყალში იყოთ 20 წუთი, თიხით შეღებილი. დასასრულს პროცედურა, rinse ყველაფერი off საშხაპე. აბაზანის აუცილებელი კურსი წონის დაკარგვისთვის მოიცავს 15-20 სესიას.