ერთ-ერთ ინტერვიუში მამაკაცთა უმრავლესობამ აღიარა, რომ პირველი გაცნობა გოგონასთან, უპირველეს ყოვლისა, ყურადღებას აქცევს მის ფეხებს. და მხოლოდ შემდეგ სახეზე, ფიგურა და მხოლოდ ბოლო - შიდა თვისებები. ეს არის მამრობითი ფსიქოლოგია. და მადლობა მას, რომ მუწუკების მფლობელებს ყოველთვის ჰქონდათ მამაკაცის ყურადღების მოგების უკეთესი შანსი, ვიდრე მათი ნაკლებად ეფექტური კონკურენტები. მაგრამ ეს იმას ნიშნავს, რომ ისინი, ვინც არ იყვნენ ბუნებრივად მათი ფეხებით "ყურებიდან", არასდროს ვერ გახდებიან ფატალური ტკივილები? საერთოდ, ფაქტობრივად, პირველ რიგში, ყველა სამართლიანი სქესის მიხედვით, არსებობს სხვა "მაჩვენებლები" და მეორეც, თუ არ უნდა იყოს ზარმაცი, მაშინ სუსტი ფეხების მფლობელი შეიძლება თითქმის ყველას გახდეს. ასე რომ,
როგორ გააკეთოს ფეხები slim, რამდენიმე ძირითადი წესები:
- ერთი ინსტალაცია "მინდა გისურვებოდი ფეხები" არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ მივაღწიოთ თვალსაჩინო შედეგებს. თუ სერიოზულად მიაღწევთ მიზანს, თქვენ მზად უნდა იყოთ, რომ მასში ბევრი ძალისხმევა ჩააბაროთ.
- არ მჯერა იმ საშუალებებს, რომლებიც გპირდებით, რომ "მყისიერი და ხანგრძლივი" ეფექტი. არ კრემი და "სუპერ ცხიმიანი წვა" გახდის თქვენს ფეხებს slimmer თუ არ ვრცელდება იგი კომბინაციაში სხვა პროცედურები. აქ არის სამი ძირითადი კომპონენტი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ სუსტი ფეხები - წვრთნები, ცეკვები და დიეტა.
- ყველა სავარჯიშო უნდა შესრულდეს ყოველდღიურად. თუ მეორე დღეს დაავიწყდა, მესამე იყო ძალიან ზარმაცი, ხოლო მეოთხე დღეს არ იყო აუცილებელი გიმნაზიის გაკეთება, დადებითი შედეგის დათვლა.
- ბევრ გოგონას უნდა იცოდეს, თუ არსებობს დიეტა სიმშვიდისთვის. გარკვეულწილად, დიახ. დაბალანსებული კვება მართლაც ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და მოცირკულაციის პრობლემებს. თუმცა, თითქმის შეუძლებელია, რომ სუსტი ფეხების გაკეთება მხოლოდ დიეტების დახმარებით მოხდეს, რადგან მწვავე წონის დაკარგვა (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) ექნება ნაოჭების უსიამოვნო flaviness.
- რაც შეეხება, თუ როგორ ვიზუალურად გააკეთოთ ფეხები უფრო სუსტი, მაშინ ყველაფერი დამოკიდებულია მარჯვენა არჩევანი ტანსაცმელი. არ არის აუცილებელი, რომ აცვიათ დაბალი შარვალი ან კალთები- ზარები, რომლებიც ართმევენ ფეხებს. გარდა ამისა, უარი თქვას ტანსაცმლის ნათელი ჰორიზონტალური ნიმუში, რაც უპირატესობას ანიჭებს მშვიდი ტონებით და მცირე ნიმუშებით.
როგორ მივაღწიოთ სუსტი ფეხებს: წვრთნები ყოველდღე
- დავდგეთ თქვენს სიმაღლეზე, დაბრუნდით საწყის პოზიციაზე. გაიმეორეთ ეს განხორციელება სულ ცოტა ოცდაათი ჯერ. ამის შემდეგ, კვლავ ასვლა თქვენს toes და "გააფართოვოს" მათგან heel. ორმოცი ჯერ.
- განათავსეთ პატარა რბილი ბურთი თქვენს მუხლებსა და შეეცადეთ შეინახეთ ფეხები ერთად. გააკეთე ეს წვრთნები სანამ არ დაიღლებს.
- გაიყვანეთ უკანა კედლის წინააღმდეგ და ნელა გადაიტანეთ სადღაც შუაში. "Hover" ამ თანამდებობაზე სანამ ფეხები დაიღალა, მაშინ straighten out.
- იჯდეს სავარძელში. გაიზარეთ ფეხები და შეეცადეთ შეინახონ ისინი გაფართოებულ პოზიციაზე რაც შეიძლება დიდხანს.
- მხარს ვუჭერთ მხარს და ფეხებს უკან დავბრუნდებით. გაიმეორეთ ეს განხორციელება 20-ჯერ თითოეული ფეხით.
ეს კომპლექტი წვრთნები სუსტი ფეხები საშუალებას გაძლევთ ნახოთ შედეგი რამდენიმე თვეში. მთავარია, არ დაივიწყოს კლასების სისტემური ხასიათი. მაშინაც კი, თუ რომელიმე დღეს ნამდვილად გისურვებთ ზრდილობიან და ვარჯიშობთ - პროვოკაციას არ აძლევენ! ასეთ მომენტებში ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ აფასებენ კაცები შენს შეხედულებას, როცა ამაყად ფეხით ადგას მათ მოკლე ქვედაბანში, ურცხვად გვიჩვენებენ უსიამოვნო ფეხებს.
სხვათა შორის, ასეთი წვრთნები დიდი თუ არ იციან, თუ როგორ უნდა მოხდეს სუსტი ფეხები slim, რადგან ისინი არ მიზნად ისახავს პროცესში წონის დაკარგვა, მაგრამ გაუმჯობესების ფორმის ფეხები და Hips როგორც მთელი.