მიუხედავად იმისა, რომ ანორექსია სასიკვდილო დაავადებაა, ბევრმა გოგონამ, რომლებიც არ იწყებენ მედიტაციას, ავადმყოფობის ოცნებას. ისინი დარწმუნებულნი არიან - ამ "ჯადოსნური" სახელმწიფოში ისინი ლამაზი, სუსტი და გარშემორტყმული იქნება! ამ სტატიიდან თქვენ შეისწავლით ანორექსიის მიღწევას და, ფაქტობრივად, ასეთი მდგომარეობაა.
საზიანო რჩევები - როგორ უნდა ავადმყოფი ანორექსია?
ასე რომ, თუ ანორექსია არის თქვენი idolized იდეალური, თქვენ უნდა შეიმუშაოს როგორ. მოგეხსენებათ, ბევრი მოდელი მიიღებს თვეებს და წლების განმავლობაშიც კი, სანამ ისინი მიიღებენ ამ "სასურველ" დაავადებას. ასე რომ, როგორ უნდა მიიღოთ ანორექსია?
- უპირველეს ყოვლისა, რაც არ უნდა წონაში, და რაც შენი ფიგურაა, დარეკეთ საკუთარ თავს "ჟირუჰა". ყურადღება მიაქციე თქვენს კუჭში ნაღვლის კეთებას, რადგან მაშინაც კი, თუ ისინი არ არიან, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ პერსპექტივა, რომელშიც სხეულის ბუნებრივი ნაკლოვანებები აშკარაა.
- სიძულვილის საკვები. ეს იმიტომ, რომ მას, რომ თქვენ იძულებული განიცდიან დასახიჩრებული სხეულის! მიეცი ის დაშორებით, რამდენიც შეგიძლიათ. შენი საყვარელი კერძი წყალი გაზის გარეშეა!
- ნება მიეცით თავს ჭამა არა უმეტეს 3-5 ფოთოლი სალათი დღეში. ეს არის თქვენი მთელი დიეტა მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში. მთავარია, რომ იყოს 6 საათი! მაშინ მხოლოდ სასმელი იკვებება.
- მუდმივად შეადაროთ მოდელები ჟურნალებისგან. ნუ ფიქრობთ, რომ მათი ფიგურები იდეალურია გრაფიკული რედაქციით, როგორიცაა Photoshop. დაფიქრდით იმ ფაქტზე, რომ მათი ფონზე თქვენ ფიქრობთ, რომ ყმაწვილო გოგირდისკენ იშოვე.
- მაშინაც კი, თუ წონაში 40 კგ 170-ს აღწევს, უნდა იცოდეს, რომ ჯერ კიდევ ბევრი წონაა. მუდმივად გააშუქეთ თავი და უარი თქვა საკვებიზე.
- მხოლოდ ამის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ საჭმლის სურვილს მარადიულად დატოვებთ, შეგიძლიათ დაისვენოთ და მშვიდად იქცეს. გზა სხეულის სილამაზე thorny!
- თუ გამვლელები იწყებენ შენს თვალწინ თბილად, ოჯახი უყვარხარ "კოშშის უკვდავს" და მეგობრებს მიუთითებენ, რომ შორს წავიდნენ, არავის არ უსმენენ: ეს ყველაფერი შურია! შიშველი ძვლები - ეს ლამაზია!
- როდესაც თქვენი ოჯახი თერაპევტის გაგზავნას გულისხმობს, არ ისმენთ მისი საუბრისას სახიფათო BMI- ს ჩვეულებრივ ქვემოთ. როდესაც ამბობს, რომ თქვენი საჭმლის მომნელებელი ორგანოები იღუპებიან, მითხარით სიხარული, რომ ეს იყო ის, რასაც ცდილობთ.
- იცოდე, როდესაც ანორექსია მოდის - დაიწყებთ ბრძოლას კიდევ უფრო გაბედულად ჭარბი წონის მქონე , თუმცა დიდი ხნის განმავლობაში არ არსებობდა. აქედან გამომდინარე, აღარ იყავით ჭამთ, უფრო ახლოს ხართ მიზანი!
- თუ ყოველთვიურად დაკარგეთ - იცით, უკვე სრული ანორექსია!
არ არის რთული გასარკვევად, რომ ამ მავნე რჩევის შედეგად აუცილებლად მიდიხარ ფსიქიატრიულ პალატაში, სადაც იძულებით გადაგიგდოთ თქვენი შინაგანი ორგანოები და თქვენი სიცოცხლე.
რა არის ანორექსია?
ჩვენ გვყავს დეტალური, მავნე რჩევის სახით, დემონტაჟი, თუ როგორ უნდა მიიღოთ ანორექსია. სინამდვილეში ეს ყველაფერი სიმპტომებია, რომლებიც ხშირია პაციენტებში. ანორექსია ნერვოზა არის ფსიქიკური კვების აშლილობა, რომელიც ახასიათებს პათოლოგიური სურვილის წონის დაკარგვას და ჭამაზე უარს ამბობს, თუნდაც დამატებითი ფუნტი არ არის.
ანორექსიის სამი ეტაპია:
- Dysmorphomanic პერიოდში - ამ დროს გოგონას უბრალოდ გრძნობს თავს defective
ჭარბი წონის გამო (რაც ხშირად არ არის), იძენს დეპრესიას და იწყებს წონის დაკარგვას. - ანორექციული პერიოდი - გოგონა სწრაფად იმარხვებს , მისი წონა 20-30% -ით მცირდება, მაგრამ ის კვლავ უკმაყოფილოა და დიეტა კიდევ უფრო ქამრებს. ამ დროის განმავლობაში სხეულის აღქმა ხდება დამახინჯებული. ქალები კარგავენ მენსტრუქციას, ამცირებენ სითხის მოცულობას, კარგავს მადის დაკარგვას.
- კაშქის პერიოდი შინაგანი ორგანოების გადაგვარების უკიდურესი, შეუქცევადი ეტაპია. ეს მიღწეულია 1-1,5 წლის განმავლობაში ასეთი რეჟიმი. Dystrophic ცვლილებები შეამცირებს სხეულის ყველა ფუნქციას, ორგანოები შეწყვეტენ მუშაობას და სიკვდილს.
თქვენ ხართ ყველა დაინტერესებული, თუ როგორ უნდა მიიღოთ ანორექსია? ან გინდა, რომ თავიდან იქნას აცილებული და დარჩე ჯანსაღი და რაც მთავარია ცოცხალი ადამიანი?