ელასტიური და ტანირებული კანის აქვს ჯანსაღი და მოვლილი გამოჩენა. სამწუხაროდ, ყველა ქალი ვერ დაიკვეხნის ნაკლებობა ცელულიტს . ყველაზე ხშირად გამოჩნდება დუნდულოებსა და ბარძაყებზე, ზოგიერთ შემთხვევაში იარაღსა და მხრებზე. ეს ხშირ შემთხვევაში ხშირია ფიზიკური აქტივობის გამო, მავნე საკვები და ალკოჰოლი. ეს იწვევს ორგანიზმში ჩამოსხმის წარმოქმნას და ცელულიტს. ამის თავიდან ასაცილებლად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ კალიფორნიულ კურსს და კვების ხარისხს. სწორად ჭამა არ შეიძლება დროდადრო, მაგრამ მუდმივად. ამით დაიწყება ანტიცელულიტური დიეტა 10 დღის განმავლობაში. დიეტაჟის გარდა, დღეში არანაკლებ 2 ლიტრი წყალი უნდა დალიოთ. კერძები ანტი-ცელულიტის დიეტაში თითქმის მთლიანად შედის სხვადასხვა ბოსტნეულით და ხილებით, რომლებიც ორგანიზმს ასუფთავებენ, აძლიერებენ ნაღვლის სეკრეციას და არეგულირებენ წყლის ბალანსს. კვების მიღება ხორციელდება ფრაქციულად - მცირე ნაწილებში მთელი დღის განმავლობაში.
მენიუ ანტიცელულიტური დიეტა
ანტიცელულიტური დიეტა დაყოფილი და უცნაური დღეებია.
უცნაური დღეები - 1, 3, 5, 7, 9 დღე.
ამ დღეებში შეგიძლიათ მხოლოდ ნედლეული ბოსტნეული და ხილი ჭამა. საუზმე შედგება მხოლოდ ხილისაგან. საღამოს, შეგიძლიათ მოამზადოთ ბოსტნეულის სალათი ზეითუნის ზეთით შევსებით. სადილისთვის რეკომენდებულია პირველი ბოსტნეულის სალათი და შემდეგ - ნებისმიერი სახის ხილი. რძის პროდუქტები ამ დღეებში არ არის რეკომენდებული.
დღე 2 - მხოლოდ ხილი ნებადართულია, გარდა bananas.
დღის განმავლობაში - 4, 6, 8, 10 დღე .
დიეტაში შეგიძლიათ დაამატოთ მოხარშული ბოსტნეული და ცოტა მარცვლეული. საუზმე შედგება მცირე რაოდენობის ხილისა და ჭიქა წვენით. ლანჩისთვის შეგიძლიათ სუფთა ნაწილი შეავსოთ, შემდეგ კი მოხარშული ბოსტნეული. ვახშამი ექსკლუზიურად უნდა იყოს ნედლეული ბოსტნეულით, შეგიძლიათ დაამატოთ პატარა მარცვლოვანი მარცვლეული.
გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ღვიძლისა და თირკმლის დაავადებების, ასევე ორსულობის და ლაქტაციის დროს დაავადებული დიეტა უკუნაჩვენებია. ასევე აუცილებელია გაითვალისწინოთ, რომ ეფექტურად ებრძვის ცელულიტს, საჭიროა ცელულიტის საწინააღმდეგო დიეტის კომბინაცია წონის დაკარგვაზე ფიზიკურ ექსპრესიასთან და მასაჟისტულ სესიებთან.